Perfil Desativado
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@davidevh, nosso especialista, conhece esse? Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso: Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos feitos: Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
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Concordo. Dieta precisa ser ajustada ao objetivo. Minha esposa quando usou 10mg de oxandrolona, não aguentou subir para 15mg por causa de estresse e libido kkkkk 20 mg é muito... A questão é: o que vc está tomando é realmente Oxandrolona??? Vc comprou pronto? Está com a voz alterada? (está com uma cara de stano na parada) Outros tópicos tem a padronização de postagem, orineetando para as fotos tb... Preencha por favor e detalhe sua dieta atual com os alimentos e as quantidades em gramas
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Nossa. Secou muito e cresceu bem. Dá para perceber os ganhos sim... Geral... Ganhos secos e perda de BF. Show Parabéns 🐞, orgulho do Tiozão kkk
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Espero que tenha aprendido que jamais deve parar. Ok??? Tenho condromalacia tipo 2 nos joelhos e hérnia de disco com mais 4 protusoes. Se eu tivesse a estrutura física que tenho hoje, jamais teria esses problemas... E adivinha o que hoje faço que protege minha estrutura? Levantamento Terra e Leg Press 45. Exatamente. Todos os médicos disseram que esses eram os únicos que eu não poderia fazer. Kkkk Se quiser saber mais sobre como conviver com esses "problemas", temos tb o @Foston que superou essa fase. Portanto, NÃO PARE NUNCA!!!! Vc pode ter o corpo que vc quiser, basta treinar, se alimentar adequadamente e aceitar BONS conselhos. Se vc já foi gordinha, veja o exemplo da @Cosminha, se foi magrinha veja o exemplo da @Sereiafit.
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Só um adendo. Lasanha não prejudica a dieta, ok? Mas TODA a lasanha, sei não kkkkkkkk Agora às fotos... A mudança está indo super bem. Parabéns. Corpo mais slim, mais seco, músculos bem torneados e celulite dando Adeus. Show. Se seus gominhos do abdômen não aparecerem bem neste ciclo, aposto contigo que aparecerão no Cruise com propionato. Vamos apostar??? Kkkkk
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Pode ficar grande, monstra eu duvido kkkkkk
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Fica a dica kkkkkk Tem gente q me chibateou para atualizar o tópico. Mas desde 28/12 não nos trouxe novidades kkkkk
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Kkkkkkkk É mesmo me contradisse kkkkk 420mg de cafeína é muito kkkkk
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Considerando usar os AEs q saber q funcionam. Não experimente nada novo agora... Recupere sua autoestima (devolver a gordurinha que te foi emprestada)
Ja usou clenbuterol antes? Pq não usa os mesmos AEs que sabe que foram eficientes com vc?
A menina com 1,40m já empurra 80kg no supino... Imagine quando crescer kkkkkk
Joana te desafiou no supino kkkkkk Brincadeira kkk
Meu conselho: - Oxandrolona 5mg (podendo aumentar depois para 10mg) - baixo colateral, baixa BF e aumenta MM - dieta- manter as calorias, mas reduzir a quantidade de carboidratos e aumentar gordura (vinda de ovos, azeite, omega 3, peixes, abacate) para 65g. Vai reduzir a retenção, reduzir gordura visceral (que parece alta), aumentar a lipólise e a sensibilidade a insulina. - não coma macarrão à noite (pico de insulina) - fazer HIIT e aeróbico em jejum.
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