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tina_bc

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    tina_bc got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !   
    Bom dia pessoal ! 
    Tenho 27 anos , treino há 6 anos ( com idas e vindas hehheh) . 
    Em 2014 fiz meu primeiro ciclo com Oxandrolona e Stano injetável  , obtive bons resultados na época pois era acompanhada por coach .
    Após esse periodo nunca mais ciclei e gostaria de voltar iniciando com oxandrolona de 5 mg de 12/12h . Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a dosagem e se esse seria o momento certo para eu retornar ao uso de anabolizantes . Estou treinando sem interrupção há 7 meses . Porém só retornei a dieta correta há 2 semanas.
    *27 anos 
    * 1,54 de altura 
    * 55 kg 
    * bf : 18 a 20 % 
    * 73 cintura 
    * 99 quadril 
    *56 coxa 
    -->>> não faço uso de anticoncepcional <<--------
     
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    tina_bc got a reaction from fisiculturismo in Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !   
    Ref 1 (8:00) 5 ovos      Ref 2 (11:00) 100gr de batata doce ou inhame +120 gr peito de frango grelhado+ salda e legumes a vontade   Ref 3 (14:00) 50gr de batata doce ou aipim ou inhame + 120 gr de filé de peixe branco, (exceto panga) +legumes    Ref 4 (17:00) 50g de batata doce ou inhame + 80gr de peito de frango.   Ref 5 (19:00 ou 20:00) 5 ovos  Uma colher de sopa de azeite extra virgem.    To fzd no momento essa dieta com a intenção de diminuir o bf antes de iniciar ciclo .     Treino    A  SUPINO RETO COM HALTER 4X10   FLY INCLINADO + CRUCIFIXO INCLINADO 3X12+12   DESENVOLVIMENTO NA MAQUINA 4X10   ELEVAÇÃO FRONTAL 3X12   TRICEPS FRANCES 4X10   TRICEPS CORDA 3X20   PÓS 25 BIKE       B   PULLEY COSTAS + ROSCA ALTERNADA 4X 10+10   REMADA CURVADA + ROSCA MARTELO 4X10+10   EXTENSORA 4X12 HACK 4X12/12/10/10 LEG PRESS UNILATERAL 08 + SIMULTANEO 10 (4X) AVANÇO 3X12   PÓS 20 ELIPTICON      C     AGACHAMENTO SMITH 10 + AFUNDO NO SMITH 08 (4X) STIFF COM HALTER 4X12 AGACHAMENTO SUMO COM HALTER 10 + ABDUÇÃO 10 (X) GLUTEO SOLO 4X10 ELEVAÇÃO PÉLVICA 4X15 PANTURRILHA MAQUINA 3X20   PÓS 20 BIKE Tentarei postar as fotos até amanhã
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    tina_bc got a reaction from FitCoupleHim in Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !   
    Bom dia pessoal ! 
    Tenho 27 anos , treino há 6 anos ( com idas e vindas hehheh) . 
    Em 2014 fiz meu primeiro ciclo com Oxandrolona e Stano injetável  , obtive bons resultados na época pois era acompanhada por coach .
    Após esse periodo nunca mais ciclei e gostaria de voltar iniciando com oxandrolona de 5 mg de 12/12h . Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a dosagem e se esse seria o momento certo para eu retornar ao uso de anabolizantes . Estou treinando sem interrupção há 7 meses . Porém só retornei a dieta correta há 2 semanas.
    *27 anos 
    * 1,54 de altura 
    * 55 kg 
    * bf : 18 a 20 % 
    * 73 cintura 
    * 99 quadril 
    *56 coxa 
    -->>> não faço uso de anticoncepcional <<--------
     
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