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Ajuda com dieta!
Acompanhando!
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Alice Oliveira S. começou a seguir Mah39
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Como montar uma periodização
E como isso poderia ser feito ? Quais os criterios "felling" que podemos usar para deixar a pessoa mais em uma fase do que em outra ? Sua ideia agrega muitas coisas na minha cabeça....em algo que se eu conseguir estruturar bem, acredito que poderemos aplicar em pessoas mais avançadas por aqui....ou seja....evoluirão mais ainda. O nivel de ajuda melhora! Eu adoraria apresentar sobre o assunto! 👏👏👏👏
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Paula Marc começou a seguir Mah39
- 1º uso de oxandrolona 5mg
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