Agan81

Eu usei pouquíssimo, desde os 26 anos só uso tabelinha com camisinha, e a tabelinha nunca falhou … rsrsrs. Legal que o corpo demonstra quando estamos no período fértil. @Batata... @Foston Obrigada, meninos ! O que seria do meu corpo sem a ajuda de vocês ☺️ Não sei se o vídeo carregou com qualidade, mas eu acho que dá para vê como o corpo está ficando. Senha: Carioca @Batata... Estou entrando na terceira semana de treino, domingo ou segunda atualizo o projeto, Ok 😉

Ok 😊 A minha concentração é menor, preferi pegar a de 100mg/ml, estou usando 30 mg/mes, né ? Rsrsrs. E mesmo a quantidade sendo pequena, a melhora nas articulações é absurda, eu treino pesado e não sinto nada, recuperação espetacular. E nem me sinto cansada depois dos treinos, tudo de bom 😌 Pena não poder usar sempre. Eu Amo costas desenhadas, quando fico mais sequinha então, fica um espetáculo !!! Obrigada por toda ajuda 😊 Procura o meu relato quando entrei no fórum, comecei usando Oxandrolona, ali tem o meu corpo natural. E tem também como eu era antes de tudo, já fui cheinha e barrigudinha também 🤣

Obrigada 🥰 Vou me organizar para treinar seis vezes, eu treinava de terça a sábado, vou adicionar o domingo para aproveitar a minha a fase sem dores 🤣😊

Oi, Pessoal 🌻 Segunda atualização! Início Ciclo: 13/12/2023 NPP 100mg/ml - 02 ui dsdn PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL = 64 kg/ 66,600 kg 😳😅 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = A força aumentou / Resistência aumentou, não me sinto mais cansada depois dos treinos / As cargas tb aumentaram. ACNE = Nada ! A qualidade da pele está ótima, os poros continuam fechados, sem bolinhas, pele fina ... LIBIDO = Boa OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia) : Quanto a roupas: As roupas estão mais justas no bumbum. 0 a 100% A DIETA = 90% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 90%, fez muito frio esses dias, péssimo beber tanta água 😅 0 a 100% NO CARDIO= 90 % ALGUMAS CONSIDERAÇÕES = * Estou muiiitooo durinha, e o corpo está um espetáculo 😍 * As dores estão Ok, santa Nandrolona 🥰 Se tirar vai dá ruim, certeza. Eu treino cinco vezes na semana, pesadinho e não estou sentindo nadinha. Meu joelho só dói quando faço o Bulgaro, as vezes pulo, confesso 😬 * Ah ! No dia 04/01 eu comecei a sentir um dor de cabeça fraquinha, e um incômodo na nuca, na verdade nos músculos da nuca, como se eu tivesse treinado e colocado toda a força ali. Dor de cabeça fraca mas persistente, principalmente a noite. Meus batimentos se faço algo são sempre elevados, em repouso varia de 80 a 85 (aconteceu a mesma coisa quando usei a Nandro pela primeira vez). Não sei se continuar com o NPP puro com a mesma dose, se diminuir e usar somente 01 ui, ou se diminuir a dose e acrescentar a testo, 01 ui de cada. A testo não altera os meus batimentos. O que vocês acham ? 😅😂 @ Eu não entendo nada, meninos 🤣🤣🤣 @Batata... Só vi hoje que você tinha me respondido, sorry 😅 Tirei as fotos com salto mas você queria da panturrilha, né ?! Rsrsrs. Eu acho que não ficaram legais, se quiser posso tentar amanhã novamente com uma luz melhor. @Foston Obrigada ❤️

Ficam justas na panturrilha ... Rsrsrsrs! Vou deixar 02 ui então, consegui tudo o que queria em relação a força e disposição, aumentei o peso em todos os exercícios e não me sinto destruída depois dos treinos, os músculos estão super duros, libido ok, realmente não preciso aumentar a dose não. Vou fazer isso então ! Estava fazendo 04 exercícios para deltóide. Vou esperar o Batata atualizar o meu treino 😁

Ficou faltando a foto de frente 😅

Olá, Espero que todos estejam bem 😊 Primeira atualização! Início Ciclo: 13/12/2023 NPP 100mg/ml - 02 ui dsdn PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL = 64 kg/ 65 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = A força aumentou / Resistência aumentou, não me sinto mais cansada depois dos treinos / As cargas tb aumentaram. ACNE = Nada ! A qualidade da pele está ótima, os poros continuam fechados, sem bolinhas, pele fina ... LIBIDO = Boa 0 a 100% A DIETA = 80 % ( Natal, né 😁) 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100 %, as vezes antes de dormir bebo 200/300 ml a mais pq minha boca fica seca. Sinto necessidade de beber água, sede mesmo. 0 a 100% NO CARDIO= 90 % ALGUMAS CONSIDERAÇÕES = - Os pêlos estão crescendo mais rápido; Os do queixo são os piores .. rsrs - O joelho está tranquilo, santa Nandrolona; - Os músculos estão mais duros, mas estou mais embaçada que antes; - Em relação aos treinos: gostaria de focar bem em deltóide, tanto anterior quanto posterior. Gosto daquela bolinha bem aparente, sabe ? Não tive nenhum colateral, a única alteração foi nos batimentos cardíacos quando estou fazendo algo, me movimentando. Em repouso normal ! É normal os batimentos aumentarem mesmo, né ? TB aconteceu das outras vezes, só com a Testo que não acontece. E ai, aumento para 03 ui ou deixamos para a próxima atualização? @Foston @Batata... Obrigada ❤️

Oi 🌻 Meu babadinho (NPP) chegou e já usei 🤣 Parece ser bom. Meus batimentos já estão alterados quando estou fazendo algo, em repouso normal. Treinei hoje e que maravilha, né ? Não fiquei destruída, consegui treinar com carga alta e sem nenhuma dor, nadica de nada 🙌 @Foston Comecei com 02 ui e vou realizar a aplicação dsdn, assim conseguimos verificar como meu corpo vai reagir. Não aparecendo colateral, aumento para 03. @Batata... Essa semana estou entrando nas 08 repetições, finalizando as duas semanas volto com fotos para vocês avaliarem se vale a pena mudar algo. Obrigada, meninos ❤️

Seria muito bom mesmo 😁 O NPP venceu, já até encomendei, chegando aviso e começo a utilizar. Obrigada 😊

Boa tarde ! Quero me manter slim sim, não me vejo mais grandona/ enorme não. Mas vou aproveitar para aumentar meus Macros, e depois seco um pouquinho. Da para usar os dois juntos ? Kkkkk 😁 Eu pensei na NPP por causa do meu joelho, ela dá uma lubrificada nas articulações, né ? O masteron também dá? 🤣

Foston, boa tarde ! O masteron não seria mais indicado se eu quisesse secar e manter os ganhos ? Eu já sei mais ou menos como o meu corpo responde a Nandro, vãos torcer para ser verdadeira. Chegando eu aviso vocês ! Eu nunca tive muito pelo no corpo, eles são bem finos. Quando eu usei testo + nandro, eles cresciam bem mais rápido que o normal 😅 mas a quantidade não aumentou não, e nem engrossaram. Eu tenho o aparelho de Luz pulsada, faço em casa, ajuda muito também ... Rsrsrs Ah ! Vou precisar realizar uma operação em julho (anestesia geral), parando o uso final de abril não tem problema nenhum, né ? Obrigada 😊

Nunca usei primobolan, garantir a originalidade é meio sinistro aqui, compro na sorte mesmo 😅 Você já viu Oxandrolona oral ? Fiquei curiosa, pq nunca tinha visto. Vou encomendar a NPP, chegando eu aviso vocês. Posso usar por quanto tempo, uns três meses ? Ou é muito ? Eu prefiro usar esses perto do verão, aqui tá um frioooo, que as vezes nem eu vejo meu corpo 🤣🤣 Obrigada, Batata 😊 Volto para atualizar com 04 semanas, e ai você decidimos se mudamos algo no treino. Em alguns exercícios eu sinto o joelho, mas melhorou muito depois do ácido ialuronico. Eu vou realizá-los e volto se algo me incomodar. Obrigada 🥰

Oi, pessoal ! Tudo bem ? Sumi, né 😁 Meu médico pediu para não usar esteróides por um ano por causa da rinoplastia, aí nem entrava para não ficar com água na boca. Mas já estou liberada para usar, oba ... Rsrsrs Batata, Foston ... Poderiam me ajudar, orientar 🙏 @Foston @Batata... Estou precisando de uma ficha de treino e dicas sobre o meu próximo ciclo. Estou pensando em Testo (100 mg/ml) + Nandro (NPP - 100 mg/ml), de todos que usei, foi a dupla que mais gostei. Como o éster será propionato, estava pensando em utilizar 01ui de cada (na mesma seringa) dsdn. O que vocês acham ? Ah ! Também amei a Oxandrolona, mas não é o caso agora. Aqui eu achei ela líquida, já viram ? Eles dizem que é o ativo puro em água estéril. Vou atualizar meus dados. IDADE: 42 anos PESO ATUAL = 64 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = Estão boas ACNE = Pele de bebê ... Rsrsrs LIBIDO = Baixa 0 a 100% A DIETA = A dieta tá no olhometro 😅, comendo algumas refeições livres aos finais de semana. 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100 % 0 a 100% NO CARDIO= Estou realizando tiros na esteira por 15 minutos depois dos treinos. Estava com o abdômen inchado/ embaçado pq fiz as fotos no sábado, e meu ciclo desceu no domingo. Esse é o meu treino de superiores, inferiores tá no olhometro 😁 Estou treinado dois dias posterior e um quadríceps. Deltoide + Triceps Desenvolvimento Militar no smith + Elevacao Frontal – 03 x 08 + 08 Elevaçao Lateral com 03 pesos diferentes – 03 x maxima Puxada invertida na maquina de cabos + Crucifixo invertido curvado – 03 x 10 + 10 Triceps testa na polia – 04 x 15/12/10/10 Triceps na polia alta com barra reta – 03 x maxima Mergulho no banco – 03 x 08 Costas + Biceps Barra Fixa – 03 x maxima Puxada c/pegada fechada + aberta no puley – 03 x 10 + 10 Remada Unilateral c/Halter – 03 x 08 Remada baixa – 05 x 15/12/10/08/08 Rosca Direta na polia baixa c/ barra – 03 x 06 + 06 + 06 Rosca Alternada inclinada no banco + spider curl – 03 x 10 + 10 Rosaca Alternada – 03 x 10 Na academia que estou agora tem algumas maquinas que nao tinha nas outras: Leg Press 90°, Hip Trust (mas eu nao gosto … rsrs), tem aquela para realizar o agachamento hack e uma outra que da para agachar mas ficando de frente para a maquina (nao sei o nome … rsrs). Essa academia é bem completinha. É isso, se precisarem de mais alguma informação, podem pedir ☺️ Ah! Não consigo visualizar as imagens do site, se por engano colocar alguma foto aparecendo meu rosto ou que não tenha nada haver, pode cancelar por gentileza, meninos. Obrigada ❤️

Ray, boa noite ! Desculpa a demora em responder, meu filho teve uma infecção intestinal braba, eu peguei por tabela (fiquei de cama uns tres dias) e a bateria do meu computador tinha queimado, tive que esperar mais de uma semana para trocar. Enfim consegui entrar para atualizar. O único problema é que eu não consigo visualizar as fotos do fórum, já tem um tempinho. Eu vou atualizar mesmo não visualizando suas fotos mas não posso continuar dessa forma, vamos ver se o problema é aqui, vou testar algumas coisas e te falo. Sugestão Rai – Dieta 18 Café da manhã 02 unidades, Ovo de Galinha 01 unidade, Pao Frances 01 colher de cha, Manteiga Post Treino Imediato 20g, Sucrilhos + 01 Colher Sopa, Doce de Leite Almoço / Pos Treino 85g, Proteina 100g, Arroz Cozido Vegetais a Vontade OBRIGATORIO Salada 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem 15g, Amendoim, assado seco, c/sal OU 15g, Pasta de Amendoim Lanche da Tarde 01 dose, Whey 160g, Melancia Jantar / Pos Treino 85g, Proteina 80g, Arroz Cozido OBRIGATORIO Salada 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem 25g, Amendoim, assado seco, c/sal OU 25g, Pasta de Amendoim Água/ dia: 3,0 litros/ mínimo (01 litro durante o treino) Aeróbicos/hits por semana: 01x ao dia (Hit: 15’ ou 40’ caminhada) - Nunca imediatamente antes de treinar. Novas Fotos para avaliação dia 12/11 – (Se não respeitar a data, entenderemos que voce não tem interesse e comprometimento com a ajuda que estamos fornecendo e, infelizmente não poderemos prosseguir com a ajuda solicitada inicialmente.)

@Batata... Muito Obrigada 😘 Na terça eu treinei inferioes, na verdade fiz agachamento somente com a barra e Stiff ( barra e depois com halteres), esses três exercícios me deixaram destruída 😅🤣😅🤣 Não conseguia nem andar de novo, mas amanhã já vou começar o seu treino. Vou devagar, hein ! Ta sinistro ... Kkkkk Já comecei a dieta, meu peso não alterou muito não mas eu sinto que ganhei um pouco de gordura, normal, comia pão francês com mortadela defumada quase todos os dias 😌😁 E o que é aquele chocolate Trento ? Eu sou chocolatra ... Kkkkk. Mas já passou, agora é voltar a minha rotina que tanto Amo. Semana que vem já sigo 100%, só as cargas que vou subir com cuidado pq realmente a primeira semana foi sinistra, qualquer dúvida te falo. Mais uma vez Obrigada 😉🙂

Oi, Ana ! Não estou conseguindo visualizar as fotos mas tenho certeza que você continua evoluindo. Nosso combinado era que você me avisasse quando chegasse a sua Oxa para montarmos seu Ciclo, mas você começou por sua conta e risco, e por este motivo eu estou saindo. Boa Sorte nos seus próximos passos 😉

Acredita que não fiquei com a receita, eles prendem pq apliquei na clínica que me consultei 😅 Estava pensando em treinar 05 dias na semana, 03 x inferiores e 02 superiores. Joelho está zero bala pq não treinei esse período, o ombro não me limita não, comecei a sentir esse peso e decidi realizar a ultra para descarregar a consciência e voltar tranquila aos treinos, e aí o rapaz que me fez o exame me disse que o ombro estava inflamado, até me mostrou na hora. Mas o ortopedista liberou minha volta aos treinos, por enquanto não estou sentindo nada. Tá nada, quem dera 🤣🤣 Quero perder as gordurinhas que ganhei, ganhar condicionamento, e melhorar o corpo em geral. Tenho que ficar um ano longe de esteroides por causa da qualidade da minha pele, então a volta será na marra mesmo 😅 Segue as fotos do corpo atual, fiz hoje pela manhã .

@Batata... Batata, boa noite ! Tudo bem ? Será que você poderia me ajudar com um treininho Top ? Por favor 🙏🏻 Operei dia 25/07, estou sem treinar desde o dia 17/07, pretendo voltar na próxima semana ( o médico já liberou a minha volta). Ah! Descobri uma tendinite + bursite no meu ombro direito, fiz uma ecografia pq estava sentindo meu ombro muito pesado, mas o ortopedista no exame clínico não achou nada demais , vai entender. Não queria me dar remédio mas insiste e ele passou uma injeção dose única, e melhorou, viu ! Rsrsrs Ainda não tirei fotos para comparar minha evolução, mas amanhã eu tiro, se precisar posso postar amanhã na parte da tarde. Obrigada ☺️

Oi, Maah ! Boa noite ! Você acabou atualizando no dia que estava voltando para minha casa, desculpa a demora em responder. Você está melhor ? Isso que é importante, as outras coisas ficam para depois, volte aos treinos e atualize 15 dias depois da sua volta. Te entendo, viu, estou a dois meses sem treina, volto na próxima semana … rsrsrs

Ah tá ..:. Rsrsrs ! Se quiser modificar algo avisa, Ok 😉

Oi, Ray ! Me diz o pq de não conseguir seguir 100%, tá falhando em que momento ? Está com mais fome em algum horário ? Sugestão Rai - Dieta 17 Café da manhã 01 unidades, Ovo de Galinha 01unidade, banana 01 unidade, Pao de Forma ou Meia Unidade, Pao Frances Post Treino Imediato 20g, Sucrilhos + 01 Colher Sopa, Doce de Leite Almoço / Pos Treino 80g, Proteina 120g, Arroz Cozido Vegetais a Vontade OBRIGATORIO Salada 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem 30g, Amendoim, assado seco, c/sal OU 30g, Pasta de Amendoim Lanche da Tarde 200 ml, Leite Desnatado Meia Dose, Whey Meia unidade, Banana Jantar / Pos Treino 80g, Proteina 01 Unidade, Ovo de Galinha 80g, Arroz Cozido OBRIGATORIO Salada 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem 25g, Amendoim, assado seco, c/sal OU 15g, Pasta de Amendoim Água/ dia: 3,0 litros/ mínimo (01 litro durante o treino) Aeróbicos/hits por semana: 01x ao dia (Hit: 15’ ou 40’ caminhada) - Nunca imediatamente antes de treinar. Novas Fotos para avaliação dia 15/10 – (Se não respeitar a data, entenderemos que voce não tem interesse e comprometimento com a ajuda que estamos fornecendo e, infelizmente não poderemos prosseguir com a ajuda solicitada inicialmente.)

Pode usar Creatina, qualquer horário. Em relação aos pré treinos pode até usar, eu não entendo muito de pré pq eu só uso Beta Alanina, não sou a louca do pré treino não ... Rsrsrs Vai melhorar, pode ficar feliz 😄

Oiiiii ... E já se foram 25 kg, nem foi tão difícil assim, diz a verdade 😬😁 A evolução está espetacular, a cada atualização conseguimos identificar um desenho a mais no seu corpo. Estou meio Off pq ainda estou no BR resolvendo alguns pepinos 😒 Tudo é carboidrato, depende da estrategia de quem está montando a dieta. Mas se te passei batata é batata a semana inteira não quero que misture, se pudesse misturar colocaria as duas opções com a quantidade correta de cada. E seguimos na batata 🤣 Segue a nova sugestão: Anna 13 Durante o Treino 15g, Destrosio – Misturar em 1,5 litros de agua, ir bebendo devagar durante o treino. Pos-Treino Imediato 01, Banana + 01 Colher de Sobremesa, Doce de Leite Colaçao / Pos Treino Meia unid, Banana Meia dose, Whey 165 ml, Leite DESNATADO 01 unid, Ovo de galinha Almoço 80g, Proteina, cozida 120g, Batata 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Obrigatorio, Salada Vegetais a vontade 20g, Amendoim, assado seco OU 20g, Pasta de Amendoim Lanche 01 unid, Maça 01 unid, Ovo de Galinha Cozido Jantar 80g, Batata 80g, Proteina 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Obrigatorio, Salada Vegetais a vontade 100g, Abacate c/ algumas gotas de limao Água/ dia: 3,500 litros/ mínimo (1,3 litro durante o treino) Aeróbicos/hits por semana: 01x ao dia (Hit: 15’ ou 40’ caminhada) - Nunca imediatamente antes de treinar. Proibido a utilizaçao de açucar, voce pode utilizar: Stevia ou Xilitol ! Novas Fotos para avaliação dia 02/10 – (Se não respeitar a data, entenderemos que voce não tem interesse e comprometimento com a ajuda que estamos fornecendo e, infelizmente não poderemos prosseguir com a ajuda solicitada inicialmente.

Oi, Maah ! Gostei muito da sua atualização e evolução, você perdeu muita gordura, hein ! Se joga nos treinos, sem pena. Espero que seu filhotinho esteja melhor. Pode usar cretina, qualquer horário. Dieta Marly 04 CAFE 01 Unidade, Ovo de Galinha 01 Fatias, Pao de Forma 01 Fatia, Queijo Prato 165 ml, Leite DESNATADO Meia dose, Whey ALMOCO 90g, Proteina, Cozida 100g, Arroz Cozido LEGUMES A VONTADE (Aqui nao entra batata/ cenoura) SALADA A VONTADE 01 Colher de Sopa, Azeite de Oliva 20g, Amendoim, assado seco, com sal OU 20g, Pasta de Amendoim LANCHE / PRE-TREINO Meia Dose, Whey 01 unidade, Banana POS TREINO IMEDIATO 25g, Sucrilhos JANTAR / POS-TREINO 80g, Proteina, Cozida 120g, Arroz Cozido 80g, Feijao (+/- : 50%caroço / 50% caldo) SALADA A VONTADE 01 Colher de Sopa, Azeite de Oliva 20g, Amendoim, assado seco, com sal OU 20g, Pasta de Amendoim Água/ dia: 3 litros/ mínimo (1litro durante o treino) Aeróbicos/hits por semana: 01x ao dia (Hit: 15’ ou 40’ caminhada) - Nunca imediatamente antes de treinar. Novas Fotos para avaliação dia 02/10 – (Se não respeitar a data, entenderemos que voce não tem interesse e comprometimento com a ajuda que estamos fornecendo e, infelizmente não poderemos prosseguir com a ajuda solicitada inicialmente.)

Oiiii ! Já modifiquei para facilitar sua vida e a preparação das refeições. Que corpo, que bunda, que posteriores, que conjunto. Participe de um campeonato sim, continue treinando e se alimentando de forma correta, certamente a bonequinha será sua. As vezes eu uso o Acnezil Gel para as espinhas, é barato, em gel e super resolve. Hoje mesmo comprei e custou R$ 14,00. Liberado duas refeições livres: 07/09 e no fds do dia 17/09. JANAINA – DIETA 06 Café da manhã / Pre Treino Meia Dose, Whey / Carnivoro 200ml, Leite Desnatado (tem q ser desnatado, ok ?) Colaçao / Pos Treino 02 Unidade, Banana Meia Dose, Whey / Carnivoro Pos-Treino Imediato (Dentro da Academia Mesmo) 30g, Sucrilhos (a sua Escolha) + 01 Banana Almoço 90g, Proteina, cozida 180g, Arroz, cozido 100g, Feijao ( +/- : 50% grao / 50% caldo) 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem 20g, Amendoim Assado ou a mesma quantidade de Pasta de Amendoim Obrigatorio, Salada Vegetais a vontade Lanche 01 Fatia, Pao de Forma 30g, Queijo Minas 100g, Iogurte Natural Jantar 90g, Proteina 100g, Arroz, Cozido 80g, Feijao ( +/- : 50% grao / 50% caldo) 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Obrigatorio, Salada 100g, Abacate Água/ dia: 3.300 litros/ mínimo (1,3 litro durante o treino) Proibido a utilizaçao de açucar, voce pode utilizar: Stevia ou Xilitol ! Novas Fotos para avaliação dia 22/09 – (Se não respeitar a data, entenderemos que voce não tem interesse e comprometimento com a ajuda que estamos fornecendo e, infelizmente não poderemos prosseguir com a ajuda solicitada inicialmente.)