VNS

Pra vc nao que vc e top tambem. Eu que tou ate com vergonha de postar as minhas fotos quando veijo as fotos dela e da @Joana Darc sb de tão top que são estas duas 😂😂😂😉😚

@Foston e @Locemar ve se consegue me ajudar . Tem um email que eu criei a conta e ele esta bugado. As vezes entra a conta e as vezes não entra. Tenho medo de da problema e do nada eu perder o acesso aki no fórum. Tem como eu mudar o email ? Quando tento colocar o outro aparece que ele ja esta sendo usado por outro usuário. Mais este usuário sou a própria😂😂😂 sei que criei uma conta em junho e depois criei esta e agora so consigo usar esta ,mais queria trocar pro outro email .

Entendi o recado, mais geladinho ta descendo bem

Brigada @Joana Darc sb vou colocar limão no cha verde. O hibisco sempre amei.

Serio? Kkk falando em leão sera que Posso fazer chá verde com o de saquinho de mate leao? O meu acabou .e hoje nao conseguir ir comprar . Posso tomar o mate leao aquele de sache?

Meu corretor do celular fica bugando . Ai acabo digitando estas coisas aki e nem visualiso antes de manda kkkk 🙈😂😂😂

vou fazer o testo p ver. Kkkk

E aquele calozão que ele da na gente kkk. Sinto um pique lascado . Estes dias no meu primeiro exercício estava suando de escorrer 😂😂 curusis ate tirei uma self parecia final de treino.

Eu usava o chá verde assim. O meu nem durou . Mais agora aprendi a medir. Gelado ta descendo de boa . Eu amo chá de hibisco . Gengibre . O verde eu enjoei .

Obrigada 😙😍

Sim ...por isto o trem ficava ruim que so.😣..o hibisco ainda tenho por uns dias. Ja o chá verde vou ir comprar amanha😔

So faço oque vou tomar. 750 ml todo dia a noite faço. Vixi. Kkk os dois eu pegava um punhado com a mão e jogava na agua fervendo desligo o fogo e tampo. O chá verde comecei a fazer como me ensinou . Chegar em casa te mando foto dos meus chá.

Ja te respondi em suas mensagens ta okey

Desculpa , acho que não podemos citar nomes aki 🤗😉

Eu hoje recebi uma mensagem do vendedor do site da Lander, ele me mandou transferência bancaria ou pagamento em conta no nome de 2 pessoas diferentes, fiquei com receio .😂

Top de mais vc mulher 😍😍😙😙

Boa tarde a todos. @Apollo Galeno meu hibisco esta acabando muito rapido. Me da uma dica. Faço 1 colher so, igual vc me indicou do chá verde? Esta ficando forte meu chá kkkk. Gosto do azedo mais acho q sou exagerada.🤗😀

Tambem ja vomitei kkkk . Mais agora vou fazer gelado e certinho kkkk

Acho que estou fasendo muito forte nunca medi na colher 😅. Acho q por isto sinto o gosto dele forte . Vou tomar gelado então. Gosto deles puro mesmo. Agradeço muito pela dica. É chá verde mesmo 😂😂 onde eu compro so vende coisas naturais e eu compro pessoalmente

Ferias por 365 dias ne. Pretendo comecar minha pós graduacao somente 2022. 😀 Vou usar o 2021 pra cuidar da minha saúde ,treino alimentação. Se Deus quiser estou a um passo de nao ter q preocupar com notas e tal . Prometo nao fazer confusão na hora de pegar marmitas 😂😂. Sim ja vou encomendar a de 5 mg. Por favor aumente a quantidade de chá de hibisco, tenho um amor grande por este azedume todo. Queria tirar o chá verde. Nao aguento mais tomar ele sem tampa o nariz. Passo o dia todo sentindo gosto dele

Percebeu ne que pirei 😂😂. Vi minhas coxas com diferença enorme nas fotos e pirei. Vou fazer inilaterais no leg e na cadeira extensora. É onde sinto q uma rouba pra outra kkkk

Obrigada. Fiquei muito chateada de nao conseguir ir 100%. Tudo feito as pressas Com medo de ir mau nas provas . Acabei nao.tomando chá direito . Fiquei agressiva com as pessoas e sem paciência . Uma pilha de nervo. Mais dia 6 acaba as provas e ja vou conseguir dar meu melhor nos treinos Tou me cobrando muito e acho q poderia ter dado o melhor de me. Fiz uma confusão nas marmitas da dieta e a gordura gritou ai na barriga mais proximo do umbigo😣 Ainda nao. Mais whey me deixa barriga istufada e com gazes .😂😂😂 parei de tomar muito tempo atrás . Na verdade nem cheguei a tomar o pote todo . Descobrir bem no começo que meus gazes e inchaço era whey. Mais minha perna direita esta enorme e a esquerda mais fina. Os braços segue no mesmo e o outro ta maior

Boa tarde . Dia de atualizar fotos. Peso 50.80 kg. Dei uma inchada mais culpa minha mesmo . Fiz minhas marmita e acabei confundido na hora de comer e virou uma confusão. Agora estou usando caneta pincel pra identificar carbo médio e carbo alto . Dieta 90%. Acabei comendo banana congelada batida com morango quando senti vontade de comer doce. Meu ciclo mudou. Nao vou mestruar dia 12 porque mês passado mestruei dia 4 . Hit so fiz 3 vezes na semana correria na faculdade então nao dei meu 100% desta vez . Estou sentindo força pra treinar e aumentei todas as cargas ate do treino de superior. Minhas pernas esta dura e um pouco maiores. So que na foto nao da pra notar tanto mais eu consigo perceber pelas calças,bumbum esta tambem mais inchadinho e redondinho . Percebi que uma perna é mais grossa e também sinto mais força em uma que a outra e no braço tbm kkk. Minha gordurinha no umbigo e flacidez ainda ta aki so pra me lembra que ja fui bem acima do peso😂😂 . Obs:tirei as fotos no lugar que sempre tiro. Mais como vi que dei uma inchada eu tirei perto da janela pra ver q estou mais gordinha. O peso nao subiu tanto mais o inchaço ta visível. Principalmente na barriga .

Que coisa mais linda de se ver. Parabéns lindona. Anatomia linda neste corpo . Da pra estudar todos os músculos externo neste corpo .😉😍👏👏👏

Sim eu faço igual a moça do video. Fico atenta pra nao erra a postura e o outro instrutor que esta de ferias sempre ficava me ajudando pra nao erra a postura . 😆 ele q dava dicas p ir aumentando o peso aos pouco e o cuidado pra barra na bater no joelho.