Tudo que VNS postou
-
Preciso de ajuda nos treinos
Agradeço 😉 Sim tenho. Familia toda tem braços roliços . Entao quando estava gordinha eu acumulava gordura tudo ai tambem. E tenho ate celulites nos braços de tão gordos . E olha que ele ja afinol um pouco , nas fotos nao aparece tanto q diminuiu mais ele ja foi pior😂😂😂 Treino A Supino reto 1 x 15 aquecimento Supino reto 4 x 10 Puxada alta 4 x 10 Crucifixo inclinado 3 x 10/12 Remada curvada 3 x 10/12 Desenvolvimento halteres 4 x 8/10 Rosca direta + Tríceps francês 3 series Treino C Supino reto 1 x aquecimento Supino com halteres 4 x 8/101 Pulldown 4 x 8/10 Peck deck ou cross 3 x 12 Remada baixa 3 x 12 Elevação lateral 4 x 12 Crucifixo inverso 3 x 12 Rosca martelo + Tríceps pulley 3 series
-
Preciso de ajuda nos treinos
Brigada @Joana Darc sb este elogio vindo de vc. Menina eu surto com meu posterior estas malditas celulites .😂😂 Eu seguindo normal. A batata tou fazendo descer mesmo na marra pq fiz marmita p 1 semana entao nao posso deixa desperdiçar. Os gases é inevitável p me nestes dias de Carbo alto . Trabalho sentada o tempo todo . Todo mundo me acha agitada e fala q do nada eu levanto e saio desfilando na empresa kkkk. Eles nao entende que nao estou desfilando q estou so soltando meu gazinhos por ai .🙈 Nem sabe oque passei nesta semana. como quis agredir todo mundo que come porcaria perto de me e depois me pergunta como estou ficando magra .
- Preciso de ajuda nos treinos
- Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
-
Preciso de ajuda nos treinos
Bom dia. Hoje dia de atualização de fotos. Peso ainda esta 50.10 mesmo comendo pra caramba vai ate o 51 e depois desce dinovo . Esta semana que passou tive a pior semana . Tive 2 vezes crises de ansiedade, chorei muito . Fui treinar pouco desanimada mais fui. Nao estou vendo tanta mudança no meu corpo mais. As celulites do meu posterior odeio elas 😂 . Dieta segui 100% mesmo dia de carbos alto jogo comida garganta a baixo. Os cha eu tomo o verde so nos dias de treino , fim de semana so tomo o hibisco. Pedi a ox e deve chegar semana que vem. Estou so esperando pra usar e ver se meu corpo vai responder bem a ela.
-
Preciso de ajuda nos treinos
A mesma sensação quando como feijão. Eu me dava bem com ela, e quando como em dias de carbo baixo ela nao me faz esta coisa toda. Mais dia de carbos alto acontece isto tudo ai. Vou ficar na abobora mesmo e a batata inglesa Nao veijo ela tão vilã assim. Como falei em menos quantidade ela nao me faz este mau todo. Mais enfim vou fazer assada pra ver no que da. Agradeço pela ajuda. Ja tou melhor 😉
-
Preciso de ajuda nos treinos
Socorro me ajuda 😂😂😂 @ResilientSoul vc que entende destas coisas me da uma dica. Dias de Carbo alto estou passando muito mau parece que vou morrer. Acho que a batata doce que esta me fasendo isso. Meu coração fica acelerado e sobe aquela dor no peito, acho que é gazes mais acontece sempre apos a refeição do almoço e vai melhorando no decorrer do dia, depois bate aquele sono intenso que parece que vou desmaiar de sono e so vou acorda 1 semana depois .Odeio esta senssação que vou infartar que os gazes causa 😪😓. Obs:os dias que como batata inglesa , mandioca ou abobora fico super de boa. Mais esta sana inventei de monta minhas marmitas com batata doce 😔
- Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
- Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
- Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
-
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Sonho chegar este dia pra me sem isto de desce todo mês e ficar surtando.com tudo. Sou um amorzinho mais a tpm me deixa com cara de bunda 😂😂😂. Ja me falaram isto Hoje este fórum esta um arraso . Isto me motiva cada vez mais esta aki e ver o antes e depois destas mulherada linda e dedicada. Sem palavras pra descrever que vcs mulheres arrasando . Nao desmerecendo os homens que tambem chega e representa com resultados. Pqp minhas perninhas de grilo espera chegar neste Naip de vcs todo ai um dia
- Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
- Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
-
Preciso de ajuda nos treinos
@Foston e @Locemar ve se consegue me ajudar . Tem um email que eu criei a conta e ele esta bugado. As vezes entra a conta e as vezes não entra. Tenho medo de da problema e do nada eu perder o acesso aki no fórum. Tem como eu mudar o email ? Quando tento colocar o outro aparece que ele ja esta sendo usado por outro usuário. Mais este usuário sou a própria😂😂😂 sei que criei uma conta em junho e depois criei esta e agora so consigo usar esta ,mais queria trocar pro outro email .
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- Preciso de ajuda nos treinos
- [Dúvida] Comprar direto da Landerlan