gdamasceno

Aqui na minha cidade 2 pessoas que malham na mesma academia que eu compraram e não receberam o produto e não foram respondidos sobre o que houve nem nada... para mim é furada.. entra no site oficial da King Pharma e olha os números dos revendedores oficiais.. eu tenho um site que eu comprei meus produtos, não posso divulgar aqui no fórum, posso te passar em privado se quiser! abç.

Aqui na minha cidade 2 pessoas que malham na mesma academia que eu compraram e não receberam o produto e não foram respondidos sobre o que houve nem nada... para mim é furada.. entra no site oficial da King Pharma e olha os números dos revendedores oficiais.. eu tenho um site que eu comprei meus produtos, não posso divulgar aqui no fórum, posso te passar em privado se quiser! abç.

Boa! Acompanhando, bons ganhos gata!! 💪

Se usar isso tudo aí.. olha o caminho:

Se usar isso tudo aí.. olha o caminho:

Boa... acompanhando, bons ganhos mano!!

Se usar isso tudo aí.. olha o caminho:

Boa... acompanhando, bons ganhos mano!!

MARAVILHOSAAAAAAA!! 

Que diferença no volume, tá muito foda!!! 
Bora manter o foco que já já isso acaba e voltamos a nossa rotina maromba!!
bom treino! 💪

Tá lindo de se ver, seu abd ta mt foda!!
parabéns!! 💪😁
 
acompanhando!

Aqui na minha cidade 2 pessoas que malham na mesma academia que eu compraram e não receberam o produto e não foram respondidos sobre o que houve nem nada... para mim é furada.. entra no site oficial da King Pharma e olha os números dos revendedores oficiais.. eu tenho um site que eu comprei meus produtos, não posso divulgar aqui no fórum, posso te passar em privado se quiser! abç.

Tá lindo de se ver, seu abd ta mt foda!!
parabéns!! 💪😁
 
acompanhando!

Boa... acompanhando, bons ganhos mano!!

Bom dia, segue em anexo as fotos. Já deixei pronto um antes e depois pra ficar mais fácil de comparar 🙂
Em linhas gerais:
- Essa semana mantive certinho a dieta, treino, hidratação e aeróbico, com a diferença que não consegui manter 2x por dia todos os dias, tendo em vista alguns acontecimentos que me tiraram um tempo considerável. Mas pelo menos uma vez por dia todos os dias foi sagrado.
- Teve aniversário de mamãe e dia dos namorados, mas tive o cuidado de manter os macros em ambos pelo menos, não "chutei o balde" em nenhum momento, por mais que esteja começando a ficar com vontade de comer bobagem kkkkkk isso pra mim é uma vitória.
- Mantive os 89kg da última semana. Perdi quase 4 kg esse mês.
- Nas últimas duas semanas muita gente me dizendo que emagreci, perguntando o que estou fazendo hahah
- OBS: tive o cuidado de tirar as fotos no mesmo lugar e com o mesmo short, mas só depois reparei que da outra vez eu tava sem essa pelugem kkkkk
- Obrigado pelas dicas, espero que o resultado até aqui tenha sido conforme o esperado.

Boa Noite.....
Agora a coisa ficou séria para seu lado !Kkkkk
FAntastico o desempenho e o comprometimento com horarios , entrega de atualização e claro= ótimo resultados corporais entregues!
Ou seja....vamos caminhar juntos até vc escorregar,,,ou seja....pode demorar, pode ser breve ou pode nunca ocorrer! Depende do unico protagonista da sua vida= Tú Brutus!
Vamos as lições novos passsos=
1) Depile esse corpo! 
2) Começe a prestar muita atenção em como vc anda. Vc é corcunda? Ou se mantem corcunda? Tenha atenção quanto a isso por gentileza! Repare nas suas fotos em como vc não se valoriza andando curvado!
3) Calcule na sua dieta diária (aguardo dieta montada com nomes e sobre nomes das refeições)
# Proteina= 150 g/dia
# Carboidrato= 110 g/ dia  (Segura a onda)
# Gordura= 80 g /dia
Agua/dia= 4,5 litros/dia minimo.
4) Aerobicos/hits por semana= 7 vezes. (Atenção)
5) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montada a sua preferencia com o aplicativo.
6) Quais suplementos está em uso ?
TMJ

Boa noite ! 
@Apollo Galeno segue as fotos que acabei de tirar , já peço desculpas agora pela qualidade pois não tinha ninguém em ksa pra tirar e talvez não estejam boas ! 



To tentando postar outras mas da msg que não cabe 🙄🙄🙄🙄👊🏻

Boa noite pessoal, tudo bem com vocês?
passando para atualizar nosso projeto.
PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  65 kg/ 64,20 kg (me assustou subir peso, jurava que estava mais seca me tocando, passando fome e vendo meu corpo diariamente.
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= força aumentou consideravelmente
CABELO/PELOS= normal
ACNE= sem acnes
LIBIDO= normal 
CICLO: 6ª semana - 10mg oxandrolona
TREINO: 100%  
0 a 100% A DIETA= 100%  

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Poderíamos colocar novamente o pão? Pergunto, pois tenho um pacote aqui na quinzena anterior e não gostaria de perde-lo.
 
PS: As fotos não ficaram como eu desejava, não sei, mas pareceu que o local diferente e a luz não mostraram tudo oque tenho aqui (ou acho que tenho) rsrs... @Apollo Galeno por favor se as fotos estiverem sem condições de avaliação ou pequena me avise que amanhã vou até a empresa e tiro novamente.
















Circunferências (cm) 10/04/2020   Circunferências (cm) 25/04/2020 Peso 63,70   Peso 64,20 Braço Dir 27,00   Braço Dir 28,00 Braço Esq 27,00   Braço Esq 28,00 Antebraço Dir 24,00   Antebraço Dir 24,50 Antebraço Esq 24,00   Antebraço Esq 24,50 torax 96,00   torax 96,00 Abdomen 77,00 # Abdomen 76,00 Quadril 91,00   Quadril 91,00 Cintura 68,00   Cintura 67,00 Perna Dir 54,50   Perna Dir 58,00 Perna Esq 54,50   Perna Esq 58,00 Panturilha Dir 34,00   Panturilha Dir 34,50 Panturilha Esq 34,00   Panturilha Esq 34,50   30 dias     45 dias