RenatinhaSA
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Seu físico lembra um pouco do meu... Sempre tive um quadril maior e a parte superior mais enxuta, celulites aos montes... Eu não gostava. Sempre na busca de uma versão melhor, apenas obtive resultados após começar a seguir o plano CERTO. Digo isso porque já experimentei acompanhamento nutricional pago e aconteceu o mesmo que vc relatou e o Foston esclareceu.. enfim, seu corpo é bonito e ficará ainda mais belo se vc seguir à risca do planejamento.. Já teve bons resultados, continue firme.
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Pensei q era sobre Diu kkkk Data 22/6 E não uso Diu e nem pretendo ( já q pensei, vou responder kkk) Procurei sobre, li várias coisas e também o tópico da belíssima @Agan81, achei interessante... Seria uso isolado? Minha preocupação maior é quanto a voz, alterações bruscas... Obrigada ❤️❤️❤️
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Kkkk sou mulher né, tenho licença poética pra isso kkk Incômodo moderado, consigo suportar. Período já passou, tudo normal... ? Mesmo sem os gráficos? Kkkk já estava esperando o "chamadão"😜 Sendo bem sincera, acho que estou magra e não tenho curtido muito... O abdômen está legal, parece até uma rocha kkk, mas quero mais volume nos membros inferiores, de forma geral... Os superiores estão definidos até além, eu acho... No mais, é isso.. claro que a evolução foi e ainda está incrível, a cada atualização surge um desafio novo e isso é q faz a diferença pra mim... Estou grata ❤️
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Boa tarde! Vamos para mais uma atualização PESO INICIAL/ PESO ÚLTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL = 65 kg / 60 kg/ 59,8 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumento sutil CABELO/PELOS= Normal ACNE= Mais algumas LIBIDO= Boa CICLO: Nenhum CLITÓRIS= Normal VOZ= Normal HIDRATAÇÃO: 100% TREINOS: 100 % ( 5 vezes na semana) CARDIOS/LPF: 100% DIETA: 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Gentileza, retirar a paçoca. 1. Tabela de medidas/ 2. Comentários/ 3.Fotos 1. Tabela de Medidas Variações de +/- 15 dias... 2. Comentários -Dieta: Com um pouco mais de comida tudo fica tranquilo (ou menos difícil) ... Na primeira semana, fiquei bem e sem fome. Já na segunda, ela voltou com força total. -Treinos: Havia esquecido como eram os treinos de força rsrs... por volta da quarta-feira, já estou demasiadamente cansada e com a garganta meio estranha. Fazer o que?! Não desisto até finalizar o último exercício do dia. -Percebi algumas mudanças discretas no físico, corpo mais "seco". 3. Fotos
Que bom que já está melhor! Espero que daqui a algum tempo tudo fique bem próximo do que você sonhou... Cirurgia estética é meio punk mesmo... quando fiz uma lá em 2015, com menos de 1 mês já queria procurar "treta" kkkkkkkkk Com certeza... O segredo é ter fé! Outro dia um desconhecido me parou pra dizer isso, não exatamente com essas palavras, mas foi a mensagem que recebi. Acredite na solução e fique bem ❤️
As pernas estão bem mais definidas e o corpo está tomando forma.. melhor do q isso é diminuir o n das calças kkk lembro quando fui comprar uma 42 e saí com 38 kkk só alegria
Uai, descobrimos a senha? Vou arrumar uma aqui também kkkkk
@BibiA concordo com os colegas, você já tem um corpo lindo demais e seguindo o projeto então, com certeza, encontrará a melhor versão que você busca.. acompanhando..
@LLucas Seja bem vindo ao fórum! Siga firme e terá bons resultados. Acompanhando...
@Sussu fico feliz em poder motivar alguém com o meu progresso (e obrigada pelo topo kkk). Todos os dias são de superação até para quem já está na luta há mais tempo, não tá fácil pra ninguém kkk... O seu, assim como os outros tópicos que evoluem, também nos incentivam a continuar... Sua mudança e dedicação são nítidas, continue no foco que vai "dar bom" kkk
Parabéns pela iniciativa, veja que as mudanças já começaram...
