Tudo que Helynha postou
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Qualidade de vida
Parabéns pela dedicação Transformação surpreendendo. Continue assim.
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Ser minha própria evolução
😍🥰❤
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Ser minha própria evolução
Admiro tanto a sua dedicação para seguir os treinos e dieta! Você está fantástica nessa primeira atualização 👏😍. Já estou ansiosa para as outras que ainda estão por vir. Parabéns @Ruthynha Ótima evolução.
- Quero levantar minha autoestima
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Motivação faz você começar
Muito agradecida 🥰❤
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Motivação faz você começar
😍😍😍😍 obrigada Muito obrigada. 🥰 Tmj 👏🥰
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Motivação faz você começar
Muito obrigada 🥰🥰🥰
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Motivação faz você começar
Aqui na minha casa é movimentada o dia inteiro, pessoal andando de 7a.m. as 1 da manhã, mas vou melhorar as fotos. Obrigada pela dica 😊 Querido mestre, eu vou caprichar nas próximas fotos. 🙏🙏 Obrigada pela dica. Muito obrigada, elogios assim me deixam mais motivada para buscar melhores resultados. Vamos que vamos 🙏💪
- Recuperar autoestima
- Ajuda com dieta - preciso secar e melhorar minha autoestima!
- Ciclo de Oxandrolona Feminino - Low Doses - Preciso de auxílio
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Ciclo de stano feminino
Nossa, parabéns pela atualização. Mandou muito bem. Incrível 👏😍 Vou estar aqui te acompanhando 🥰
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Motivação faz você começar
Ela sempre com os melhores comentários 😍 @FaBHana Obrigada lindeza. Aos poucos estou evoluindo
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Motivação faz você começar
Muito obrigada🥰 Um dia eu chego la😍
- Sou falsa magra e sonho em ser wellness! Tenho condições?
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Motivação faz você começar
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Motivação faz você começar
Obrigada 😍😍 Foco total para chegar ao seu nível 🥰
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Motivação faz você começar
Obrigada. Suas evoluções são incríveis também 👏🥰
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Motivação faz você começar
Muito obrigada mestre pela atenção e a dieta, eu adorei cada coisa, ainda bem que tirou a aveia kkk, eu já tava abusada de comer ela. Já tava vendo todo mundo sem comer arroz, eu gosto de arroz, mas tava também querendo experimentar outras coisas. Adorei, vou me dedicar mais do que nunca. Ainda bem que já passou essa fase, graças a Deus. Oooh felicidade, era o que eu estava precisando, Comer algo diferente, minha rotina é muito pesada com trabalho, essa refeição livre vai ser muito bem vinda. 😍💕❤️ Muito obrigada 😘, estou cada dia mais focada no objetivo de ter um shape tão incrível como o das nossas musas e o seu.
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Motivação faz você começar
Obrigada, estou super focada. 🙏🌹 Obrigado amiga, vamos ter o shape dos sonhos, logo, logo. 🥰
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Motivação faz você começar
Obrigada, estou ansiosa por sua atualização, foco que o shape vem. Estou me inspirando em você também. Você está cada dia mais linda. 🌹 Me dediquei muito para recuperar o tempo perdido, muito obrigada. O objetivo é ter um abdômen assim como o seu 🥰
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Motivação faz você começar
Obrigada 😍🥰❤ Olha quem fala🥰. Sei q sua atualização será um arraso😍❤
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Motivação faz você começar
@Apollo Galeno Boa tarde , vamos lá para mais uma atualização! PESO INICIAL: 64 kg 02/08 PESO ATUAL= 61 kg 05/10 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou no mesmo patamar de carga e resistência de antes da lesão nós joelhos, me sinto muito bem treinando sem absolutamente nenhuma dor. TREINO= Os treinos foram realizados 100%. Hits também foram realizados 100% ACNE= Nenhuma LÍBIDO= Está normal 0 a 100% NA DIETA= Dei meu máximo 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% DIETA = Sobre a dieta, eu adorei, estou me alimentando super bem. Por favor, mantenha o chocolate rs. É minha alegria depois de um dia intenso e cansativo de trabalho. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Estou me sentindo mais magra, pessoas já estão notando e me elogiando. Sinto minhas roupas cada vez mais folgadas, principalmente as calças jeans.
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Quero melhorar meu Shape
Ainda vou chegar a esse nível 😍 Parabéns lindona 👏🥰 Perfeita atualização.
- Autoestima de volta!!!