Ruthynha

Boa tarde a todos e um bom feriado, voltei para minha segunda atualização aqui no fórum, muito grata por ter conseguido concluir mais uma etapa, meu agradecimento ao @Apollo Galeno sempre, pela dieta e o acompanhado e pela oportunidade de fazer parte de tudo isso, e a todos que acompanham também, gratidão. Aceito dicas no que precisar ser corrigido :) PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.71 •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumento de força/ aumento da resistência/ aumento de cargas (ps' me matriculei na academia 😎) • TREINO= 100% •ACNE= normal •LÍBIDO= normal •0 a 100% NA DIETA= 100% •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= as roupas cada vez mais folgadas, os comentários é que estou muito magra, e confesso que as vezes me abalo, mais lembro que é só uma fase, me sinto bem quando me olho no espelho, ver o quanto posso mudar meu corpo é sensacional, mas, não vejo a hora de hipertrofiar 🤩 •Algo que queira modificar na dieta= só adicionar chá na dieta, o resto está ótimo. Obrigada.

Uau, um arraso total. Parabéns 😍😍

Parabéns, você está linda, um arraso 😊

De nada querida. Estamos aqui pra apoiar uns aos outros. As vezes a gente só precisa descansar, desistir jamais. 🤗

Parabéns, você evoluiu muito bem. Está muito linda e vai ficar cada vez mais ☺🤗

Parabéns pela evolução

Parabéns pela atualização. Tem dias que realmente não estamos 100%, mas precisamos lutar contra isso diariamente, você é forte, linda e está no caminho certo. 🤗☺

Parabéns pela evolução, está no caminho certo 🤩

😍❤

Sim, com certeza conseguiremos. Obrigada pelo incentivo 🤗

Mulher de Deus 😲, que espetáculo!! quero saber onde vai parar esse quadríceps e esse glúteos, te adimiro demais, você está fantástica. Parabéns 😍👏

Parabéns pela atualização 👏👏

Uau, parabéns 👏👏

Uma inspiração total. Tá muito linda 😍😍

Uau, você está linda. Arrasou nessa atualização 👏😍

Você tá um espetáculo, toda marabilhosa 😍👏💪. Parabéns ❤

Uau, evoluiu bem demais. Parabéns gatona, arrasou 👏👏

Meus parabéns, você está outra mulher, cada dia mais linda. Atualização perfeita 😍👏

Vai ser um arraso com certeza

Parabéns @AnnaP já dá pra notar que você evoluiu bastante, continue firme e seguindo o plano que você vai longe. Você já é linda, e ficará cada vez mais ❤❤

Parabéns, está lindíssima 😍😍 Parabéns, está lindíssima 😍😍

Perfeita como sempre, você arrasa, e tem um corpo magnífico de lindo 😍😍

Parabéns, ótima evolução 👏👏

Apesar desse triste acontecimento, é muito bom saber que irás continuar no caminho ao qual você almeja, já és um vencedor, seguirei acompanhando sua evolução. Parabéns👏👏

Parabéns, é notório o quanto você evoluiu... está linda ☺☺