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Locemar

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Tudo que Locemar postou

  1. Exatamente, tanto q nos dois estudos nenhum fala q o outro é ruim. Apenas defendem a melhor eficiencia. A diferença fica basicamente entre doses pequenas durante o ciclo ou shots altos na tpc por curto periodo. Que colaterais vc teve ao terminar o hcg na tpc?
  2. Alias, a discussao sobre o melhor uso de hcg durante o ciclo ou apos o ciclo é longa. Ja li estudos defendendo cada um dos protocolos e explicando o porque de cada um ser mais eficiente q o outro. Eu particularmente nao sei dizer qual dos dois é o mais melhor.
  3. Tem certeza que vc falou a droga correta pelo tempo correto na dosagem correta? 7 dias usando 5000ui de GH???
  4. Rapaz....guarda direitinho o telefone desse médico aí. Pelo menos vc ja tem um pra pedir exames sempre que ciclar e assim ter mais controle do que está fazendo sem ficar ouvindo lição de moral. Podia aproveitar até e pedir estradiol pra ver se ele realmente está alto e te causando as espinhas.
  5. As vezes é reaçao do teu corpo especificamente com deca ou depo. Pode ser q com outras drogas seu organismo nao de tantas espinhas. Mas é assim mesmo. Todo mundo ja passou por isso pra descobrir com qual droga se da melhor.
  6. Outra coisa que eu tava pensando aqui...vc pegou esse anastrozol onde? Se for de farma beleza. Mas se for algum under leve em consideração que pode ser subdosado ou de baixa qualidade e talvez nao esteja fazendo o efeito desejado.
  7. Anastrozol vc pode chegar até a mandar todo dia se necessário O problema de final do ano é esse. Lembre-se que nao ficará fechada somente agora no Natal mas no ano novo também. Como vc não vai aproveitar nada da droga nessa última semana do ano, deixa pra entrar com ela depois das festas.
  8. Sempre que alguém fala em bater frango no liquidificador, eu lembro desse vídeo... http://www.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc
  9. O que vc diz sobre colocar muita pressão? O produto deve entrar bem devagar pra evitar calombos e dores. Tente manter um ritmo de 10 segundos pra cada ml.
  10. Não lembro de ter calculado 4g/kg pra vc nao hehehe. Se conseguir ingerir entre 2,5~3g/kg ja é satisfatório.
  11. O ciático passa perto do quadril, é um nervo profundo. A agulha quando entra passa por uma camada de gordura, depois chega na musculatura e teria que continuar para alcançar o ciático, e mesmo assim, teria que ser muito mal aplicado pq o ciático é bem mais embaixo, por isso que se aplica no quadrante superior, pois nao tem como uma agulha de 3cm chegar nele. Na imagem da direita mostra como deve ser inserida a agulha para alcança-lo, e mesmo assim, agulha longa (10cm) que é usada normalmente em anestesias.
  12. Manda bala. Se fosse fácil todo mundo faria. O negócio é difícil mesmo, porém, terá sua recompensa.
  13. Morreu hoje um dos fisiculturistas mais fortes que ja existiu. Greg Kovacs morreu de insuficiência cardíaca aos 44 anos. Ele chegava a impressionantes 180kg em off season, era capaz de supinar com mais de 300kg, fazer desenvolvimento com 200kg e leg press com 900kg. Greg era Canadense, estudou engenharia elétrica por 1 ano antes de começar sua carreira no fisiculturismo profissional. Sua melhor colocação foi um 13° lugar no Arnold Classic de 2004. Suas medidas eram 63,5 cm de braço, 177cm de peitoral e colossais pernas de 88,5 cm em 1,87m de altura. RIP. http://www.rxmuscle.com/articles/latest-news/9725-greg-kovacs-dies-at-age-44.html
  14. Um agachamento bem feito, com os pés devidamente afastados, usando boa amplitude e carga, é capaz de estimular adutores e abdutores. Eu particularmente nao faço, mas dependendo da pessoa pode ser que seja necessário. Se vc acha que visualmente nao está satisfatório, inclua no seu treino, mas nao será isso que te dará grande volume nas pernas.
  15. Patricia Matos este nao é um tópico pra dúvidas, se quiser que o pessoal comente sobre o seu treino (que tá esquisito), abra um novo post e coloque suas informações.
  16. Tô dizendo que tá muito estranho isso aqui rsrsrs
  17. Tô achando meio estranho essas cargas...Tem gente pegando muito peso com pouco tempo de treino. Estão fazendo o movimento correto? Eu pego 130kg no agachamento profundo. Nada de ficar travando e destravando o joelho apenas.
  18. Eu faço 4 séries aumentando o peso a cada série. Na última eu faço com 25Kg de cada lado mais 10 da barra = 60kg
  19. 1,91m 90kg 8% gordura corporal Leg press - 320kg

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