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Faines

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Tudo postado por Faines

  1. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    Faines respondeu a tópico de treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    Meu parceiro agora vc me deixou com duvidas... porque fala isso da batata doce ? Qual carbo vc indicaria ? To fazendo minha dieta e contem bastante batata doce nela, na sua opinião jogar um macarrao seria melhor ou outro carbo ?

  2. Vale a pena malhar em casa?

    Faines postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Olá galera, to pensando em comprar um kit pra malhar em casa: Barra de 1,20m em Aço Tubular com Pintura Eletrostática na Pegada 2 Barras de 40cm com Pegada Emborrachada 1 Flexionador de Punhos (Hand Grip) 2 Anilhas de 5kg Pintadas 4 Anilhas de 3kg Pintadas 4 Anilhas de 2kg Pintadas 4 Anilhas de 1kg Pintadas To fazendo jiu jitsu de noite por isso nao to tendo tempo de malhar, o que voces aconselham? Valeu

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