Faines

Fala galera beleza.... tava querendo testar um metodo de dieta pra ver se funciona... ja existe o carb cycling que vc cicla os carbos durante a semana (alguns dias alto, moderado e baixo)... Se eu fizesse carbo alto durante 3 semanas, e na ultima semana do mes abaixasse o carbo (mas nao chegar a zerar), ai fazer assim todo mes, carbo alto 3 semanas carbo baixo ultima semana, sera que seria legal pra meu objetivo que é hipertrofia ?

Meu parceiro agora vc me deixou com duvidas... porque fala isso da batata doce ? Qual carbo vc indicaria ? To fazendo minha dieta e contem bastante batata doce nela, na sua opinião jogar um macarrao seria melhor ou outro carbo ?

Olá galeraa... eu tomeii um pack do heavy bomber pack, esse suplemento aqui www.netshoes.com.br/produto/161-8756 aii ele deu uma energia boaa no treino... so que dps que saii o efeito continuou e fiquei muito ativo... fiquei bem estranho mesmooo bem agitado e nao cansava... pulava corria e ainda continuava com energia... agora to com medo de isso me prejudar, ou o primeiro dia é assim mesmo ? corre algum risco de eu passar mal ? nao tenho problemas cardiacos nem de pressão... Sera que posso tomar amanha denovo pra ver se fico desse jeito ? Valeeeu

Olá galera, to pensando em comprar um kit pra malhar em casa: Barra de 1,20m em Aço Tubular com Pintura Eletrostática na Pegada 2 Barras de 40cm com Pegada Emborrachada 1 Flexionador de Punhos (Hand Grip) 2 Anilhas de 5kg Pintadas 4 Anilhas de 3kg Pintadas 4 Anilhas de 2kg Pintadas 4 Anilhas de 1kg Pintadas To fazendo jiu jitsu de noite por isso nao to tendo tempo de malhar, o que voces aconselham? Valeu