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Ciclar os carbos no mês em vez de na semana daria certo?

Por Faines
em Tópicos sobre nutrição

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Fala galera beleza.... tava querendo testar um metodo de dieta pra ver se funciona... ja existe o carb cycling que vc cicla os carbos durante a semana (alguns  dias alto, moderado e baixo)...

 

Se eu fizesse carbo alto durante 3 semanas, e na ultima semana do mes abaixasse o carbo (mas nao chegar a zerar), ai fazer assim todo mes, carbo alto 3 semanas carbo baixo ultima semana, sera que seria legal pra meu objetivo que é hipertrofia ? 

  • 5 anos depois...
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Em 27/11/2013 em 16:43, Faines disse:

Fala galera beleza.... tava querendo testar um metodo de dieta pra ver se funciona... ja existe o carb cycling que vc cicla os carbos durante a semana (alguns  dias alto, moderado e baixo)...

Você fez esse teste?

Em 27/11/2013 em 16:43, Faines disse:

Se eu fizesse carbo alto durante 3 semanas, e na ultima semana do mes abaixasse o carbo (mas nao chegar a zerar), ai fazer assim todo mes, carbo alto 3 semanas carbo baixo ultima semana, sera que seria legal pra meu objetivo que é hipertrofia ? 

@Pedro Alvim Neto poderia responder esta pergunta?

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