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Resultados para as tags 'malto'.
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Ae galera, eu to usando albumina ao acordar e antes de durmir e whey no pós treino com mel karo.... qual é melhor pra tomar no pós pra substituir o karo, dextrose ou whey? vou começar a mandar creatina universal segunda feira saturando e depois manter 5g no pos treino....
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Como eu faço o uso correto da creatina e da malto?
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Posso tomar a creatina com malto de açai com guaraná?
um tópico no fórum postou Sustagem Tópicos sobre suplementação
Posso tomar a creatina com malto de açai com guaraná? É da probiotica não vi na embalagem q tenha guaraná mesmo, parece q eh so artificial...vlw -
ae tipo, nunca tomei malto e vo começar agora.. ele é vendido em pó? se caso eu nao achar ele, é verdade que ele tá presente no nescau? desculpa qualquer erro []s
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Malto ou Dextrose? Malto com Whey e Dextrose com Creatina?
um tópico no fórum postou leodiniz Tópicos sobre suplementação
Pessoal, pelo q já li no site o melhor para evitar a catabolização pos treino é a Dextrose certo? Maltodextrina tb, mas pelo q li a dextrose é mais indicada. Será q vale a pena comprar os dois pra toma dextrose pura ou com creatina no pos treino e malto com whey depois? Teria muita diferença no resultado entre maltodextrina e dextrose? Valeu! -
Whey e malto imediatamente após o treino ou 30 a 45 min. depois?
um tópico no fórum postou pedr1n =/ Tópicos sobre suplementação
Eh minha duvida eh a seguinte tem gente que toma whey + malto imediato pós treino outros tomam 30 a 45 minutos depois , qual o certo? eu bato imediato whey + malto + creatina -
Whey, Malto e Creatina podem fazer cair cabelo?
um tópico no fórum postou mineiro23 Tópicos sobre suplementação
Olá pessoal tudo bem???? Bom já malho faz muito tempo ( mais ou menos 7 anos ), mas sem seguir um padrão... Já cheguei pesar uns 95 kg, sem tá inchado nem nada ( fiquei com o corpo bem bacana )... Mas infelizmente por falta de tempo e estudo tive que dar uma parada na malhação!!! Consegui um tempinho pra malhar na parte da manhã e queria uma ajuda na parte de suplementos... Sempre tomei suplementos, mas tido de forma desorganizada e queria agora suplementar de maneira correta: Quero comprar protein Whey, malto e creatina, mas não sei a ordem e os horarios de tomar esses suplementos, alguem podia me ajudar no que tomar antes e depois do treino???? Ah, outra dúvida... Os suplementos citados acima podem de alguma forma influenciar na queda de cabelos???? ( acho que não, mas já vi alguem comentando que pode conter anabolizantes nos ingredientes dos suplementos... Isso é verdade??????? ) Obrigado a todos Mineiro23 -
Que marcas de Albumina e Maltodextrina vcs recomendam? Acham correta a mistura?
um tópico no fórum postou Druida Tópicos sobre suplementação
Ae pessoal, estou malhando a 7 meses, estava bem acima do peso e ja dei uma boa secada (ainda preciso perder uns 5 Kg), estou pensando em começar a tomar uma mistura de maltodextrina 20g com albumina 30g, que me disseram ser uma boa mistura, (eu sei que whey é melhor, porem muito mais caro!). Tenho uma vida sedentaria e me alimento apenas ao meio dia, as 17:00 antes de malhar e as 23:00 antes de dormir, cafe da manha só um copo de leite. Como devo tomar os Suplementos ? Que marcas de Albumina e Maltodextrina vcs recomendam ? Acham correta a mistura? Conhecem alguma boa pagina de vendas na internet ? -
Creatina + Malto + Whey está bom?
um tópico no fórum postou Ricardo_trainer_iniciante Tópicos sobre suplementação
Bom pessoal eu malho ha uns 03 anos, mas comecei a pegar firme mesmo, desde o Carnaval, desde la tomo Suplementos tais como Creatina, Whey, Malto e em Abril comprei um pote de Might One mas tomei só 1 pote tenho 1,85 67 Kg Oq vcs recomendariam axu que a Creatina + Malto + Whey esta bom?? ou devo tomar algo preciso ganhar massa muscular e peso tbm, quem quiser ajudar ai eu agradeço Abs Ricardo -
Ae galera! Tipo, tenho visto muitas vezes a galera recomendando deixar de tomar malto antes do treino para tomar no pós! Bom, o que eu venho argumentar é o seguinte: Por que deixar de tomar +- 1 hora antes do treino (cujo o efeito seria a produção de insulina, + gás) para tomar logo depois (dizem que é para combater o efeito catabólico, + não sei como um carbo de alto iG poderia agir nisso)!? Falei com muitos profissionais da área, e TODOS me falaram que o esquema é tomar antes! Eu particularmente estou tomando antes e sinto grande diferença nos dias que tomo e nos que não tomo! Só tomo 1 rasa de sopa depois do treino para ajudar na digestão do Whey, cujo tomo ambos juntos, 10 min. depois com leite de soja, e estou vendo grandes resultados (não sei se é pelo fato do H.I.T., cujo comecei a treinar sério a 1 mês e é uma coisa impressionante). Bom, me falem ae o por que de tomar logo depois do treino, e por favor, com argumentos cabíveis! hehehe!! Abraços!
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Malto ou Dextrose? Malto não dissolve bem!
um tópico no fórum postou iwasdoctor Tópicos sobre suplementação
Galera sei que ambos, malto e dextrose, tem um alto teor de ig(índice glicêmico) certo? Pois então gostaria de saber se após o treino tera algum problema se em vez do malto eu ingerir a dextrose, o motivo eh simples: quando vou diluir o malto+creatina com água, sempre sobre alguns resíduos de malto colado no fundo da garrafa e só com uma colher ou com o dedo para tirar o que sobrou, sendo assim posso estar perdendo creatina que não se dissolveu juntamente com o malto. A marca do malto que estou tomando eh a Milly. Então posso subistituir sem problemas o malto pela dextrose? -
Resultados: comecei a tomar whey + malto + creatina + albumina
um tópico no fórum postou Esteban Tópicos sobre suplementação
dae galera... fiz uns testes de bioimpedancia para saber a composiçao corporal certinha e acompanhar o ganho de massa magra, vou postar os resultados para vcs analizarem se tive bons resultados... a primeira medida foi em começo de novembro, e a segunda começo de março. lembrando q em nov, dez, jan, e começo de fevereiro nao tomei nenhum suplemento, e ha umas 3 semanas comecei a tomar whey + malto + creatina + albumina. PERCENTUAL DE GORDURA novembro - 12.8% começo de março - 9.7% PESO DA GORDURA novembro - 8.7 kg começo de março - 6.6kg PESO DE MASSA MAGRA novembro - 59.1kg começo de março - 61.8kg PESO TOTAL novembro - 67.8 começo de março - 68.4 entao, tive bons resultados? valeww -
diferença entre malto, dextrose e maltodextrina????
um tópico no fórum postou Visitante Tópicos sobre suplementação
Afinal de contas qual a diferença entre esses suplementos?? só sei q o malto é uma carbo de baixo IG... Mas quanto a dextrose e a Maltodextrina?? O carb up da Probiotica se encaixa em qual desses termos?? -
ai galera, vou comprar albumina e malto dextrina, eu malho as 3 da tarde, queria saber como tomar..... qts colheres ? qts vezes ao dia ??? q hs do dia ? antes de dormir ??? e etc ??? obrigado pela ajuda abraços caranguejo ! -
Dextrina, Dextrose, Maltodextrina, Maltodextrose???
um tópico no fórum postou canadion Tópicos sobre suplementação
Alguém poderia me explicar sobre isso? Sei que se tratam de carboidratos...No caso a maltodextrina é carboidrato complexo, não? Há diferença entre maltodextrina e dextrina ou "dextrina" é só uma forma mais rápida de dizer "maltodextrina"? A mesma pergunta para "dextrose" e "maltodextrose"...Poderiam me dar referências de uso, efeito, kcal etc por favor? Eu sei que a maltodextrina é para dar aquela energia a mais já que o açúcar comum só serve para cerca de 10 minutos de exercícios, já a maltodextrina, não...E quanto à "maltodextrose" ou "dextrose"? Por favor, alguém poderia dar detalhes... Encontrei o site http://www.dextrose.com procurando por alguma coisa relacionada mas o site é sobre coisas de videogame etc...Eu até gosto disso mas quero saber sobre os suplementos mesmo...hehehe -
crescer - malto, albumina e bcaa tá bom?
um tópico no fórum postou Santinha_Psicodélica Tópicos sobre suplementação
Ola!!tenho 1,70 e 59k!!Gostaria de ganhar massa magra !!!Seria legal eu estar tomando oq???Que tal malto + albumina e bcaa???Se for legal como devo tomar???Se naum , oq devo tomar entaum?? Valeu!! Santinha!! -
MALTO bom no pré-treino e DEXTROSE no pós-treino?
um tópico no fórum postou hfilho2001 Tópicos sobre suplementação
OUVI DIZER QUE MALTO-DEXTRINA NAO É BOM NO POS TREINO E SIM NO PRE TREINO, NO POS SERIA BOM TOMAR DEXTROSE. É VERDADE? EU TOMO MALTO NO POS TREINO. -
qual a função do malto, compensa toma-lo?
um tópico no fórum postou Vitor22 Tópicos sobre suplementação
qual a função do malto, compensa toma-lo?? -
eu tava tomando malto,(durante e depois treino), fui comprar +, a dona da loja me disse que para misturar no whey c/ leite e melhor a dextrose do q a malto... qual a diferenca entre eles? brigadao Clau -
Quanto tempo antes do treino devo tomar malto para dar energia?
um tópico no fórum postou Linhares Tópicos sobre suplementação
galera gostaria se vale a pena tomar malto antes do treino, da mesmo energia? é a melhor coisa para se tomar antes do treino? eu tomo quanto tempo antes? e qual a quantidade que vcs tomam? quantas gramas?
