diseaseX

Ciclo com GH + Lasix

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179 posts neste tópico

Salve mocada. Desculpem a demora, acabou que meus exames vinheram meio que errados, pois alguns acabaram passando de um prazo lá determinado pelo laboratório terceirizado, enfim, nao entendi direito.

Tou formulando a tabela comparativa pra ficar bem claro e o entendimento de todos.

Sou extremamente cauteloso, já marquei uma nova chamada de exame para 40 dias. Conversando com um medico que esta me acompanhando ele acha mais prudente, caso a glicemia avance os 110 pontos que eu comece algum tipo de auxilio de insulina com o GH quando as doses passarem para 6ui. Confesso que isso nao era o que eu queria.

Posto em seguida os resultados a priori.

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kra, insulina com médico é top, dá pra ir sem medo, o cara vai calcular perfeitamente, e 6ui sem insulina é um problema amigo, a insulina se torna um mal necessário nesse ponto, vai por mim, glicemia alta e glicemia baixa são muito ruins!

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2zzj6g7.jpg

 

Sem duvida, com os relatos, e muito provavelmente este deve ser o relato mais longo da historia do Forum (risos), realmente o GH é um antagonista forte dessa tal de "glicemia". É sem duvida na minha opinião uma dos unicos detalhes que devem ser levados em consideração na hora do ciclo.

Outra coisa bem salutar, é que o peso, pouco se alterou, mas a mobilização da lipolise é incrivel, estou parecendo maior, mas mesmo com um pouco retido, a pele ta bem bacana, principalmente os cabelos. No gráfico acima, nota que depois que troquei a DEXTROSE por AVEIA E ABACAXI, deu um alivio grande na hiperglicemia, e a margem de erro do aparelho medir comparado ao do exame propriamente dito está dentro da média. Achei isso importante. Margem de erro bem baixa.

 

Eu fiz uma tabela comparativa dos exames anteriores para que eu possa analisar fielmente as alterações.

 

3537cet.jpg

 

Vou depois postar, a foto das dorsais, mesmo local, tirado na semana passada, so que com respeitando intervalo anterior.

Reparem o hGH Basal, subiu que foi uma beleza, e a Proteina do IGF idem.

 

Com relação a insulina, vamo ve né... Agora, confesso que tou bem "louco" pra adicionar a Masteron! "Taerone approved" Risos!

 

As fotos, sao praticamente, "after workout", e tento bater do mesmo canto, desculpem nao bater de frente é por que quero respeitar minha identidade. Mas, podemos notar, que GH a evolução é lenta, mas o que da pra perceber é que "é tijolo por tijolo", mas cada tijolo desse não é feito de areia de praia não, é de "CONCRETO".... Até achei que na primeira foto eu estava maior que a primeira, mas a segunda eu estou bem mais liso, pele bem melhor, e bem mais definido.

 

n6zuqv.jpg

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é disease tu não passa no doping não....

bf você sabe quanto ta?

maneira as fotos, e realmente você é um cara bem cauteloso, haja visto suas taxas.

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Ta sinistro mesmo Bunitinho. Passo no doping não. Ainda mais, quando adicionar a danada da Masteron!

Hoje, inveitei de comprar uma agulha bem pequena pra aplicar o GH, moral da historia, to igual uma peneira, ela entrava e nao conseguia desparar.

 

Outra dica, quando comprar, compre agulha, entre a maior e a menor.

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Ta sinistro mesmo Bunitinho. Passo no doping não. Ainda mais, quando adicionar a danada da Masteron!

Hoje, inveitei de comprar uma agulha bem pequena pra aplicar o GH, moral da historia, to igual uma peneira, ela entrava e nao conseguia desparar.

 

Outra dica, quando comprar, compre agulha, entre a maior e a menor.

Não ta mais usando as canetas de aplicação de insulina?

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Ha, eu tinha esquecido de postar... a Canetinha, pro meu amigo Val... eu estou o mantendo em um gelo de hospital, que consegui com um colega de laboratorio, é um gelo, marrom, ele dura 24hrs (uau)...Nisso quando tenho que viajar, por que como viajo muito, principalmente para o exterior, tem que ter isso.

E quando nao, o mantenho no frigobar.

 

A canetinha, é muito parecida com a do genotropin, so que esse marca umas doses CAVALARES, que da até medo. "Risos"... a dose máxima é 20ui icon_eek.gif , quase um gh15.

Segue a foto.

 

Se alguém tiver dicas de armazenamento eu fico agradecido.

 

29li9eo.jpg

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nem sabia que existia essa canetinha kkk

 

Com a canetinha é muito bom. Simples, facil, sem perdas, e bem mais seguro.

 

Como ta com a Masteron cara? Tem notado algum efeito colateral? Voce ta tomando como mesmo?

 

Pessoal, hoje tomei um sustão daqueles, cheguei da academia, como de rotina, hoje treino foi ombros e pernas, pernas foi bem insano, tive um gasto calorico acima do esperado, 1095kcal, fiquei até meio espantado, detalhe, sem aeróbios. 

Quando cheguei em casa comi 8 fatias de abacaxi, com 1 colher de aveia cheia. Enfim até ai tudo bem.

 

Passou 30 minutos, fui fazer a glicemia, como de praxe, e eu sei que o ACCU tem uma margem de erro, de 5%~10%, o indice deu 495mg/dL. (icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif )

Na mesma hora, eu corri pra ligar pra um amigo, pois o pico foi além do limite do esperado. 495 é demais, hiperglicemia total. Pensei: "Agora que eu papoco! Puta q pariu......RODEI".

 

Minha reação foi ir direto pro Hospital. Mas, tentei me acalmar, tomei uns 2 litros de água pelo menos, por que agua limpa em teoria os micros das celulas (será?), e refiz o teste 10 minutos depois.

 

Foi pra 194. Nossa, que alivio que deu. Acho que tenho que comprar "fitinhas" originais, por que as que eu comprei no eBay são falsas ou reaproveitadas, só pode.

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Não ta mais usando as canetas de aplicação de insulina?

Insulina nao.

Eu ainda nao me sinto bem pra insulina. É muito perigoso. É insulina lenta, rápida, lenta e rápida, moderada, moderada pra lenta, rápida pra moderada. É tantas que fica confuso. Tem que ter muito experiência. Por enquanto to fora.

Vou agüentar ate onde der.

Amanha é dia do lixo. Estou louco pensando no que comer. Meu dia do lixo, é leve, no maximo dois pedaços de pizza e umas duas bolas de sorvete.

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O dia do lixo pra quem esta ON em GH é muito surreal. Parece que o doce nao é doce, parece que comer meia lata de goiabada nao significa nada. Risos...

Foi mais ou menos assim meu dia. Acordei, tomei 60g de Aveia, com 100g de Whey Protein e uma colher imensa de geléia de mocotó.

O dia já começou insano. Lá pras 11hr, comi dois frangos de padaria, inteiros, com vinagrete e farofa amarela. Nao resisti e tomei 2 litros de Coca Zero. Ate aí, so o Carbo da aveia me sustentando. Ate que, umas 13:30 alguém dentro de mim gritou por doce. Obviu que foi o GH da aplicação das 7hr da manha, so que nesse dia ele resolveu aparecer muito tarde, mas enfim...

Tracei um sorvete 2 litros inteiro da Kibon, sabor Napolitano. Nossa... Parecia um animal indomável.

Nessa refeição nao entrou nada de whey, nada de proteina, a nao ser muita gordura de sei lá meu deus da onde.

Fiquei bem cheio, a ponto de dormir por 5hrs, e acordar com uma puta dor de cabeça e a língua bem molhada, sinal,do rebote do sorvete. Medi a glicemia so pra "encabular" e obviu eu estava na hipoglicemia. 68mg.

O que tinha ? Goiabada. "Vamo sair desse sufoco".

As 22hrs, fiz a ultima refeição, 8 claras e 1 fatia de queijo mussarela com duas colheres de requeijão e uma pêra.

Pronto, dia do Lixo de um usuário ON em GH. "No fiu da navalha..."

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kra, compra insulina de rapida ação e usa doses bem suaves tipo 10ui num caso desses man, essa glicemia ai passou perto demais, relata pro teu medico.

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Com a canetinha é muito bom. Simples, facil, sem perdas, e bem mais seguro.

 

Como ta com a Masteron cara? Tem notado algum efeito colateral? Voce ta tomando como mesmo?

 

Pessoal, hoje tomei um sustão daqueles, cheguei da academia, como de rotina, hoje treino foi ombros e pernas, pernas foi bem insano, tive um gasto calorico acima do esperado, 1095kcal, fiquei até meio espantado, detalhe, sem aeróbios. 

Quando cheguei em casa comi 8 fatias de abacaxi, com 1 colher de aveia cheia. Enfim até ai tudo bem.

 

Passou 30 minutos, fui fazer a glicemia, como de praxe, e eu sei que o ACCU tem uma margem de erro, de 5%~10%, o indice deu 495mg/dL. (icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif )

Na mesma hora, eu corri pra ligar pra um amigo, pois o pico foi além do limite do esperado. 495 é demais, hiperglicemia total. Pensei: "Agora que eu papoco! Puta q pariu......RODEI".

 

Minha reação foi ir direto pro Hospital. Mas, tentei me acalmar, tomei uns 2 litros de água pelo menos, por que agua limpa em teoria os micros das celulas (será?), e refiz o teste 10 minutos depois.

 

Foi pra 194. Nossa, que alivio que deu. Acho que tenho que comprar "fitinhas" originais, por que as que eu comprei no eBay são falsas ou reaproveitadas, só pode.

to sim cara

sob supervisão do nosso amigo vallyris hehe

subi pra 2 ml pq provavelmente é subdosado ai na pratica estarei sim tomando 100mg

notei maior firmeza muscular e melhora no desenho do peitoral, to sacando ele bem mais dividido porém definição notei muita coisa, ate pq eu estou com o bf% alto, se tivesse mais baixo ai tvz daria um grauzinho melhor

mas to usando muito poco mesmo, apenas como incentivo psicologioco mesmo hehe

colaterais... tive umas 3 espinhas de barba... tou meio assim mas ja ta acabando (mesmo usando isotretinoina junto, imagina sem)

fora isso nada! libido ta normal, sem dor nas juntas, tudo blz.

abs

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O dia do lixo pra quem esta ON em GH é muito surreal. Parece que o doce nao é doce, parece que comer meia lata de goiabada nao significa nada. Risos...

Foi mais ou menos assim meu dia. Acordei, tomei 60g de Aveia, com 100g de Whey Protein e uma colher imensa de geléia de mocotó.

O dia já começou insano. Lá pras 11hr, comi dois frangos de padaria, inteiros, com vinagrete e farofa amarela. Nao resisti e tomei 2 litros de Coca Zero. Ate aí, so o Carbo da aveia me sustentando. Ate que, umas 13:30 alguém dentro de mim gritou por doce. Obviu que foi o GH da aplicação das 7hr da manha, so que nesse dia ele resolveu aparecer muito tarde, mas enfim...

Tracei um sorvete 2 litros inteiro da Kibon, sabor Napolitano. Nossa... Parecia um animal indomável.

Nessa refeição nao entrou nada de whey, nada de proteina, a nao ser muita gordura de sei lá meu deus da onde.

Fiquei bem cheio, a ponto de dormir por 5hrs, e acordar com uma puta dor de cabeça e a língua bem molhada, sinal,do rebote do sorvete. Medi a glicemia so pra "encabular" e obviu eu estava na hipoglicemia. 68mg.

O que tinha ? Goiabada. "Vamo sair desse sufoco".

As 22hrs, fiz a ultima refeição, 8 claras e 1 fatia de queijo mussarela com duas colheres de requeijão e uma pêra.

Pronto, dia do Lixo de um usuário ON em GH. "No fiu da navalha..."

ta louco man, 68 de glicemia...=O

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Pois é, essa questão de insulina é algo complicado. Confesso que sou muito "cabrero" com o uso dela, por mais que esteja com pessoas me ajudando.

Enfim, vou estudar um pouco mais... Queria ser como você Val, mete a cara mesmo.

 

Bunitinho, poisé, hipoglicemia é meio insano, você sente na hora que tem algo errado, mas da pra controlar tranquilo. Até agora a única coisa realmente chata é a dor abdominal, tirando isso. O uso é muito tranquilo.

Os primeiros dias voce sente umas dores na mão mas nada grave, passa logo.

 

Taerone, essa dose ta de criança rapaz "risos"...

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Pois é, essa questão de insulina é algo complicado. Confesso que sou muito "cabrero" com o uso dela, por mais que esteja com pessoas me ajudando.

Enfim, vou estudar um pouco mais... Queria ser como você Val, mete a cara mesmo.

 

Bunitinho, poisé, hipoglicemia é meio insano, você sente na hora que tem algo errado, mas da pra controlar tranquilo. Até agora a única coisa realmente chata é a dor abdominal, tirando isso. O uso é muito tranquilo.

Os primeiros dias voce sente umas dores na mão mas nada grave, passa logo.

 

Taerone, essa dose ta de criança rapaz "risos"...

è cara eu sou mais ou menos como você, tento  estudar planejar bem qualquer coisa que eu vou fazer assim mais perigoso.peço opniões medicas, caso necessário...E acho que você deveria mesmo olhar isso, e ver com o médico se há necessidade,eu no seu lugar estaria cabrero também, não sairia fazendo assim como val falo.

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quando eu falei p usar doses suaves de 10 ui é pq eu usei de 30 a 60, então 1/3 da dose deve ser suave... mas insulina é algo extremamente perigoso de lidar!

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Eu comprei um slot de insulina "semi-rápida", vou deixar em "stand by", pros casos extremos. Não quero usar, pois sou muito organizado, e uma vez traçado o plano eu fico sempre muito tendencioso a cumpri-lo, e quase nunca modifico minhas "estratégias" (pura cissagem hehehe)

Mas, como isso é um caso extraordinário.

 

Quinta-feira, vou analisar a porra da hérnia, pra vê se o GH aumentou ela nesses ultimos 15 dias.

Se tiver aumentado, realmente vou ter que abortar a parada, se não, vou seguir firme, e deixo pré agendado em julho.

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Eu comprei um slot de insulina "semi-rápida", vou deixar em "stand by", pros casos extremos. Não quero usar, pois sou muito organizado, e uma vez traçado o plano eu fico sempre muito tendencioso a cumpri-lo, e quase nunca modifico minhas "estratégias" (pura cissagem hehehe)

Mas, como isso é um caso extraordinário.

 

Quinta-feira, vou analisar a porra da hérnia, pra vê se o GH aumentou ela nesses ultimos 15 dias.

Se tiver aumentado, realmente vou ter que abortar a parada, se não, vou seguir firme, e deixo pré agendado em julho.

 

Insulina é fod$ msm, talvez a curta seja a melhor diaseasex, e mto cuidado para não dormir qd aplicar a insulina ou o gh cara, pq um rebote como esse vc nem sente, vc simplismente nem acorda, vc teve sorte.. E é normal sentir sonolencia aplicando isso ai, por isso o cuidado redobrado para não dormir, tenso...

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Insulina é fod$ msm, talvez a curta seja a melhor diaseasex, e mto cuidado para não dormir qd aplicar a insulina ou o gh cara, pq um rebote como esse vc nem sente, vc simplismente nem acorda, vc teve sorte.. E é normal sentir sonolencia aplicando isso ai, por isso o cuidado redobrado para não dormir, tenso...

Suicídio dormir com insulina hahaha. Mas sendo a rápida pode dormir depois de 1:00 que o sangue vai ta limpinho ja. Pra piorar tudo, a hipoglicemia muitas vezes da caibras, mesmo que acorde pode ser tarde demais pra levantar.

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na minha experiencia com insulina dormindo 11 horas da noite a ultima aplicação eu faço 4 da tarde, agora eu mesclo elas né, tipo pego a longa e mando pela manhã, espero 10 minutos e como tudo que eu ver pela frente, dai faço uma aplicação de rapida antes do almoço e uma aplicação de rapida as 4.

 

nunca tomar insulina e dormir, pode ser um sono beeeem demorado eheheheheheehehehehe

 

sem sacanagem, por mais sono que te dê dorme não, e se der muito sono coma doçe ou tome proteina time release com dextrose! é uma boa dica p controlar os picos de insulina... hoje o cidadão ligou perguntando qual insulina eu vou querer e quantas, ai eu disse 10 ampolas, ele deu risada e perguntou se eu tava comendo com farinha... ahhhhh inocente, se ele tivesse lido o gh15 nem ia falar de minha insulina!

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    • Por Dnilo
      Boa tarde galera.
      Estou precisando da ajuda e opinião de vocês. Estou indo para o meu 5º ciclo e estou na duvida quanto a estrutura dele. Já usei alguns aes como oxandrolona, dura, deposteron, deca, stanazolol. Agora estou querendo fazer um ciclo com leve ganho de massa magra (mais seca mesmo, com pouca retenção e inchaço).
      Tenho 32 anos, 1,73 m, 83 kg, tmb na faixa de 2300 kcal, bf 12% (não estou conseguindo abaixar mais, estou vindo de uma dieta low carb/cetogenica + clembuterol), venho treinando muito bem, 5x por semana com auxilio de personal. Vamos aos medicamentos:
      Pensei no seguinte protocolo:
      Enantato de testosterona 300mg/ml - 600mg/semana (aplicação de 0,5ml dsdn) - 1 a 8 semanas
      Masteron 100mg/ml - 300mg/semana (1ml dsdn) - 3 a 8 semanas
      Trembolona 100mg/ml - 300mg/semana (1ml dsdn) 3 a 8 semanas
      Duvidas: Para dar um pouco mais de volume pensei em jogar nas duas primeiras semanas dianabol 30mg/dia e estou pensando em jogar GH 4 ui tsd durante 90 dias. o que acham?
      TPC: 1 a 4 semanas - HCG 1000 ui 2 x semana
      1 a 4 semanas - letrozol 1,25mg/dia
      1 a 8 semanas - tamoxifeno 40mg/dia
      1 a 8 semanas - vitamina D 10.000 ui/dia
      1 a 8 semanas - vitamina E 1000ui/dia
      O que acham???
    • Por ycollin
      Olá,
      Sou novato por aqui, e estou seguindo o fórum para tentar esclarecer algumas dúvidas.
      E não encontro nada a respeito do que estou pretendendo ciclar.
      Já malho ah uns 4 anos direto, com dedicação, não sou de falhar ao treino.
      Há um ano e meio estou seguindo dieta.
      Em Janeiro a Abril deste ano, com acompanhamento médico fiz aplicações com GH com Oxandrolona.
      Mas a quantidade do GH e Oxandrolona foi muito leve.
      Logo, o ganho foi bem lento, mas diante de como eu era e hoje, tive um ganho bacana.
      Mas diante um aparecimento de 2 hérnias tive que parar com o ciclo.
      Meio que jogado dinheiro no ralo.
      Mas tudo bem, aconteceu, hoje, estou de volta com meus treinos regulares há alguns meses.
      Não realizei o TPC, estou um pouco preocupado com o libido, mas diante uns relatos, vou corrigi-lo!
      Pretendo em Janeiro voltar a ciclar, mas estou com duvidas.
      Tenho 2 vials de GH (Omnitrope - Somatropina 5mg/1,5ml).
      Foi uma aquisição bastante cara diante do custo/benefício, pois se comparado a UI e a dosagem bacana, não valeria a pena.
      Mas como ainda restam 2 frascos, e eu vou perdê-los até MARÇO de 2017, pretenderia utiliza-los.
      É o seguinte, fui a um médico na minha cidade e o mesmo dizia contra anabolizantes e bla blá blá...
      Tenho conhecimento dos efeitos colaterais e tudo mais, logo estou em busca de esclarecer minhas duvidas em relação ao ciclo.
      Este medico me indicou um ciclo de 6 meses com 2 ampolas de DURATESTON de 250mg de 15 em 15 dias.
      Não sei se isso seria loucura, pois estender o uso de DURATESTON a longo prazo não teria sucesso a apenas dor de cabeça com os efeitos colaterais.
      E em relação ao que tenho em casa, 2 vials de somatropina, o quais não chegam a 30ui e como não queria "perdê-los" e nem adquirir outros.
      Eu acho meu corpo legal, mas não tenho muita definição como gostaria, não quero ser o cara trincadão nem aquele monstro, mas acho que poderia ter um pouco mais de sucesso neste novo ciclo.
      A minha dúvida aos que entendem do assunto.
      OBJETIVO: Definição, e um pouco mais de hipertrofia e ganho de força
       
      EM RELACAO AO CICLO COM GH + DURATESTON + OXA
      - Ciclo de 250mg/1ml de 15 em 15 dias durante uns 3 meses (6 ampolas)
      - Ciclo de somatropina durante 30 dias (10 ui com por semana) -> entendo que um ciclo de GH seria prolongado, mas como citado acima, não queria perdê-lo.
      - Ciclo de Oxandrolona (30 mg ou 60mg por dia durante 4 semanas, pausa de 30 dias, mais 4 semanas).
      - TPC após estes 3 meses de ciclo.
      Espero que me compreenda, busco ajuda, não entendo muito bem do assunto, ja fiz um ciclo, gostei do resultado mesmo tendo poucos ganhos.
      Posso estar equivocado em cada palavra que escrevi aqui, logo, busco ajuda para esclarecer estas duvidas e tentar um ciclo razoável, sem ser monstruoso.
      Fiz alguns exames onde mostrou normalidades com a testosterona, tireoide, fígado, rins e outros.
       
    • Por Stephhanie
      Boa tarde galera, sou nova por aqui mas conheço e acompanho os relatos da galera há anos, parabéns ao Fórum que está sempre orientando e ajudando na evolução de cada um que participa aqui.
      Gente, meu nome é Stephanie, tenho 41 anos, 3 filhos lindos e pelo menos uns 20 quilos indesejáveis para perder, sempre fui magra e me preocupei muito com o corpo, treino desde os meus 20 anos, comecei após a terceira gestação para correr atrás do prejuízo...  fui adepta de um estilo de vida sem carboidratos, tudo começou quando na minha juventude ganhei uns quilinhos extras e ao cortar o carboidrato  vi que essa coisa funcionava muito bem em mim, mas sempre que voltava a comer sem restringir, engordava e logo voltava a dieta. Me mantive assim por anos, fazia dois dias de lixo e nos outros 5 restrição total. De 6 meses para cá a minha vida virou de ponta cabeça pois meu pai fez uma cirurgia e acabou em coma por 2 meses, daí em diante não cuidei mais de nada, esqueci de mim e passei a me dedicar somente a ele, parte aos meus filhos, casa e trabalho. Carboidratos a mesa passei dos 54 quilos para os 81 quilos isso em 6 meses, rápido não é?? Muito rápido, é assim que funciona comigo, acho que tenho alergia a carboidratos, é come-los e meu peso sobe que é uma beleza.
      Decidi agora voltar aos treinos, em 3 semanas perdi 11 quilos e dos 83 quilos fui para os 70 quilos.
      Pretendo ciclar com GH, T3 e OXANDROLONA
      Meu objetivo é voltar aos pelo menos 58 quilos e não ganhar tanta flacidez.
      Ciclo Início: 17/08/2016:

      Protocolo:
      12 SEMANAS → Oxan 10mg 08/08h→ tsd
      16 SEMANAS → GH 1 UI → tsd
      T3 100 mcg e ir aumentando conforme der conta dos colaterais

      Idade: 41 anos
      Altura: 1,66 cm
      Peso: 70 Kg
      DIA 17/08 VOU A NUTRÓLOGA QUE FARÁ O EXAME PARA MASSA MAGRA, GORDA BF.
      DIETA:
      1)    07:00- Café Manhã:
      ÁGUA 300ml kcal 0 / prot 0 / carb 0 / Gord 0
      Aveia 30g kcal 107 / prot 5 / carb 16 / Gord 3
      Prot. soja texturizada 50g kcal 141 / prot 25 / carb 8 / Gord 1
      1/2 dose whey 15g 56,5kcal / prot 12 / carb 0,5 / Gord 0,25
      1/2 dose albumina 12g kcal 44 / prot 6 / carb 5 / Gord 0
      Total: Kcal 348,5 / Prot 48 / Carb 29,5 / Gord 4,25



      2) 10:00 – Lanche:
      Queijo minas light 50g 73kcal / prot 8 / carb 2 / Gord 7
      1 banana kcal 105 / prot 1 / carb 27 / Gord 0,2
      Chá de Camomila
      Total: Kcal 178 / Prot 9 / Carb 29 / Gord 7,2


      3) 13:00 – Almoço:
      Frango 150g 234kcal / prot 48 / carb 0 / Gord 3,5
      Batata doce 100g 77kcal / prot 0,6 / carb 18,4 / Gord 0,1
      Total: Kcal 311 / Prot 48,6 / Carb 18,4 / Gord 3,6


      4) 15:45 – Pré treino:
      4 cápsulas de BCAA 8kcal / prot 3 / carb 0 / Gord 0
      Whey protein isolado 30g 113kcal / prot 24 / carb 1 / Gord 0,5
      Total: 121kcal / prot 27 / carb 1 / Gord 0,5

      18:00h - Pós treino
      Whey protein isolado 30g 113kcal / prot 24 / carb 1 / Gord 0,5
      Total: Kcal 113 / Prot 24 / Carb 1 / Gord 0,5

      5) 19:00h - Jantar:
      Frango 150g 234kcal / prot 48 / carb 0 / Gord 3,5
      Salada verde 
      Total: Kcal 234 / Prot 48 / Carb 0 / Gord 3,5

      6) Antes de dormir
      Albumina 24g kcal 88 / prot 12 / carb 10 / Gord 0
      Omelete 1 ovo kcal 80 / prot 6 / carb 1 / Gord 6
      Azeite 1 colher sopa Kcal 113 / Prot 0 / Carb 0 / Gord 12
      Total: Kcal 281 / Prot 18 / Carb 11 / Gord 18


      BMR= 1576,20 x 1,4 = 2206,68

      TMB= 1576,20 kcal

      Total Dieta Diária Kcal 1.586,5 / Proteína 222,6 / Carbo 89,90 / Gord 37,55
       
      LEMBRANDO GALERA QUE UMA MÍSERA BANANA ME DEIXA AMEDRONTADA EM RELAÇÃO AS PERDAS DE PESO.
       
      TREINO
      treino A: panturrilhas + quadriceps (segunda)

      aquecimento na esteira por 7~10 minutos

      panturrilha sentado 4x 20~25
      panturrilha em pe 4x 20~25
      panturrilha no leg 3x 12~15

      cadeira adutora 3x 15~20
      agachamento livre perna aberta (sumô)3x 15~20
      agachamento perna fechada (bem juntas)3x 12~15
      leg press pés unidos no alto da platafoma 3x 10~12
      afundo no caixote alto no smith 3x 12~15
      extensora drop-set 4x 8/8/8

      bike ou eliption durante 25~45 minutos


      treino B: ABD + ombros + peito + triceps (terça)

      aquecimento na esteira de 12~15 minutos

      ABD cruzado 5x 30~50

      S.S elevação lateral + levação frontal 3x 10 + 10
      desenvolvimento nuca com a barra 3x 12~15

      supino inclinado 3x 12~15
      cruxificio plano 3x 15~20

      testa barra H 3x 10~12
      pulley inverso 3x 12~15 drop-set
      mergulho entre bancos 2x ate travar

      S.S = super serie
      drop-set fazer entre as series sugeridas ate travar, diminua em 30% o peso e faça novamente ate travar, diminua em + 30% e faça outra ate travar entre 12~15...isso por 3x

      esteira por 40~60 minutos

      quarta OFF total

      treino C: cintura + ABD + trapezio + costas + biceps + antebraço (quinta)

      aquecimento de 10~12 minutos

      rotação com bastão ou barra 3x 50~75

      S.S ABD elev de pernas/supra 5x 15/20

      remada alta 4x 12~15

      puxador nuca 3x 12~15 drop-set
      remada baixa 2x 15~20
      remada unilateral 2x 15~20

      rosca scott barra w 3x 12~15
      rosca direta barra reta FST-7 10~15

      rosca inversa 2x 12~15
      rosca punho 2x 10~12

      esteira de 30~45 minutos

      *FST-7 são 7 series ate a falha onde se dev falhar entre 10~15, o descanso entre as 7 series deve ser de no maximo 30s

      treino D: panturrilhas + gluteos + posterior (sexta)

      panturrilha sentado 4x 20~25
      panturrilha em pe FST-7

      cadeira abdutora 4x 20~25 drop-set
      S.S gluteo caneleira/ abdutor caneleira 4x 15/15
      afundo no caixote 5x 12~15

      stiff 3x 12~15
      flexora deitada FST-7
      cadeira flexora 3x drop set 8/8/8
      flexora em pé 3x 12~15 cintura + ABD + trapezio + doorsais + biceps + antebraço

      * bike ou eliption de 25~35 minutos
       
       
       
      3 VEZES NA SEMANA AEJ
       
       
       
      Bem, é isso, quero muito poder contar com vocês, preciso emagrecer, enrijecer e recuperar a minha auto estima.
      Com o GH e o T3 acredito que vou conseguir chegar no meu peso e a oxandrolona vai me ajudar a ter força para os treinos e assim não ganhar tanta flacidez com a perda que vai chegar a quase 30 quilos.
       
      Grata,
    • Por Kevinsc
      Ola galera tudo bem ? Sou novo aqui no fórum e vim através de indicações . To com uma duvida muito grande em questão ao meu ciclo e queria ver se vcs podem me ajudar.
      quando eu tinha uns 17 anos eu fiz a utilização de stanozolol manipulado por indicação médica mas não conto como primeiro ciclo pois foram usados 10mg por dia durante 40 dias. 
      Ai agora apareceu a oportunidade de Tomar GH , ganhei 28 caixas de 12 ui e para melhor aproveita-las farei o uso de mais duas drogas juntamente com ele (oxandrolona e Deposteron) 
      gostaria de criticas sobre o ciclo e opiniões construtivas sobre o uso ou não de HCG . 
      Possuo para o ciclo                                            3 caixas de deposteron  (3 ampolas de 2ml/200mg por cx)
                                                                                 80cps de 20mg de oxandrolona 
                                                                                 28cx de GH 12ui (somatropina ,hormotrop Bergamo)
                 Tenho disponibilidade para comprar o HCG e a TPC que for necessária 
                                                                                 
      --------------------
      Dados: "1º"ciclo
      Idade: 20
      Altura:1,84m
      Peso: 80kg
      Medidas não tenho atuais 
      Bf: ~15 %
      tempo de treino: 5 anos com algumas pausas 
       
      CICLO:
      1-8: 200mg sem deposteron
      1-8: 40mg td oxan
      1-2: 2ui td GH somatropina
      2-4: 3ui td GH somatropina
      4-6: 4ui td GH somatropina
      6-8: 3ui td GH somatropina
      Falaram pra mandar o HCG 500 mg por semana , é necessário ?
       
      Tpc eu vi isso aqui mas não sei se está correto :
      tpc sermas:
      apos 15 dias da ultima aplicação de depo
      1-14 40mg tamoxi + 100mg clomid ou indux 1-28 20mg tamox + 50mg indux Para esclarecer bem : Eu estou mandando esse ciclo pois eu ganhei as caixas de GH e eu sei o quanto é caro ... não quero desperdiçar , por isso está com um ciclo tão fraco , não tive tempo para juntar o tanto de grana para fazer um ciclo excelente , não posso esperar para tomar o GH pois venceram agr no fim de setembro .( Ja pesquisei com especialistas da area e não faz mal tomar vencido, ele apenas perde um pouquinho das propriedades )
      Estou aqui para receber conselhos e fazer da melhor forma possível .
      Deem suas opiniões e digam oque vcs fariam no meu lugar, Criticas construtivas por favor 
    • Por Carlosgargamel
      Bom, fiz 4 Semanas ( deca  + cipionato + 4. Ui gh) e mais 4 semanas de ( dianabol dura e 5 ui de gh) 
      75 kgs para 87 kgs, retenção média, boa vasodilatacao ( o que me surpreendeu) rolou até a pele da barrica afinando, os culotes mais difíceis afinando..... não entendi nada....achei que ia ficar retidao,  não rolou definição mas não embaçou igual antes com deca e dura 
      bom, agora estou na dúvidas dos outros AES para continuar, tenho gh para mais 4 meses. Dessa vez tinha que trincar, mas sou fraco de entendimento, da um help aí