Jack3d é bom para quem treina há seis meses apenas?

[Otavio Bortolin]

Olá amigos,

 

Estou meio desatualizado, mas antigamente entendia-se que tomar carbo de alto IG antes do treino poderia causar um pico de glicemia no sangue, e quando a glicemia voltasse ao patamar normal na mesma velocidade desse pico poderia ser algo maléfico. Não que aconteceria, mas os efeitos no corpo seriam parecidos com a hipoglicemia.

 

A estória mudou? Novos estudos/entendimentos sairam??

 

 

Abrcs

 

cacete meu...será que é por isso então que em alguns exercícios minha pressão teima em cair ??? Agora que eu comecei a reparar nessa parada aí...

[Micael Silva]

cacete meu...será que é por isso então que em alguns exercícios minha pressão teima em cair ??? Agora que eu comecei a reparar nessa parada aí...

É uma hipoglicemia, provavelmente leve. Tira os nutrientes do seu sangue e leva pros musculos no inicio do treino. La pro meio voce ja ta cansado.