Relato carbo cycling

[vitorferreira]

foto tirada hj, a cintura aumentou um pouco... semana q vem faço avaliação e posto aqui

[Taerone]

tá indo bem vitor, parece que já esta diminuindo a diferença do quadriceps pro superior hehe

abraços

[vitorferreira]

dessa vez ñ vou fazer avaliação com 1 mes, irei fazer com 2 e troco o treino

[Taerone]

haha e esse gato forgado atrás kkk?

[vitorferreira]

kkkkkkkkkkkkkkk é minha gatinha!! ela veio bem na hora da foto kkkkkk

[vitorferreira]

a veia q subiu no meu abd

 

bom, sinal de bf abaixando

[Bernardo1]

_{Que daora cara... parabens!}

_{O Carb cycling ta funcionando...}

[Bernardo1]

Ta ciclando né manim?

[vitorferreira]

Ta ciclando né manim?

q nada, to ñ

[vitorferreira]

pessoal, passou os 2 meses, hora da avaliação, esses 2 meses foram os q mais descontrolaram... sai da dieta mais e troquei o horario do treino, comecei trabalhar, descontrolou um pouco, mas mesmo assim ñ deixei de comer e treinar

 

medidas:

 

a data ai ta errado, a segunda é do dia 03/08