Relato Bulk de 4500 Calorias Sem Esteroides

[Micael Silva]

aa sim isso ae msm cara rumo aos 3 digitos kkk zueira.

e q tinha visto q tu ia até os 75 só

3 digitos é o objetivo do proximo ciclo. Vamos crescer hahaha

[pacman]

acompanhando brow... quais sao suas medidas... idade altura? tempo de treino?

[Micael Silva]

acompanhando brow... quais sao suas medidas... idade altura? tempo de treino?

Não lembro se coloquei la no começo, mas aqui vai. 7 anos de treino, 19 anos. 111 na regiao do mamilo e o braço varia de 43 a 38 no bulk e cutting respectivamente. As ultimas medidas tava com 64 de coxa e 70 de cintura (cinturinha de moça). E incriveis 42 de panturrilha hahahahahhaahahahahaha. Bom, era isso ne, ha 3 semanas.

[Micael Silva]

10  empanados de frango. 300g de mandioca. 150g de alface. suquinho de couve, cenoura e laranja. Otimo almoço hoje . Café foram 2 pães com um doce amarelo que desconheço, e só isso. Chegar em casa vai um shake com 50g de proteina e umas 20:00 treino. Curto treinar vazio, por isso comer bem antes.

[pacman]

vei que bulk foda..... mais toma cuidado mano dps secar fica foda.....

[Micael Silva]

vei que bulk foda..... mais toma cuidado mano dps secar fica foda.....

Pesadinho ne? Depois nosso amigo stano seca direitinho hahahahahaha.

[pacman]

hauUHAhuauhaAhuaHHAhaU é nois!

[Micael Silva]

Agora acabei de bater um hipercalorico com banana. Ruim é que nao tinha leite, banana com agua nao é nada bom.

[TaylorTms]

Banana com agua é tenso mesmo AHUAHUAHA

Quando nao tem leite, bato sempre maça

[Micael Silva]

Banana com agua é tenso mesmo AHUAHUAHA

Quando nao tem leite, bato sempre maça

O cara que vende leite da vaca dele não passou. Depois do formol na caixinha eu nunca mais tomo aquilo. Sempre tive uma duvida, porque porr* tem carboidrato no leite desnatado? hahahahahahaha