Relato Bulk de 4500 Calorias Sem Esteroides

[TaylorTms]

Estalo? Deve ter sido com algum osso cara. Eu nem imagino onde exatamente machuquei. Acho que so com inferiores eu fico doido hahahaha. 

 

Apesar que voce esta em bulk, diminui um pouco as calorias e tira uns dias de folga, cola aqeles adesivos 'salompas' que aliviam bastante a dor tbm ^^

[RHAONY]

Tava com 63 no fim do cutting, agora to com 70 ja. Paro quando chegar em 80kg.

Ganhando peso assim vai chega mole nos 80, pow fica monster logo cara  para pelomenos nos 85 kk'

[TaylorTms]

UIAEHUIEHIUEAHAE dps ele soca otro cutt e xega a 70 kkkk *-*

[Micael Silva]

UIAEHUIEHIUEAHAE dps ele soca otro cutt e xega a 70 kkkk *-*

O objetivo é 75 no fim do outro cutting, mas com trembo e outras coisas hahahahahahahaha

[Micael Silva]

Hoje o dia ta sendo legal. Acordei 6:00 pra dar uma pedalada catabolica de 70km. O ombro ta melhorzinho, vai indo. Daqui a pouco mais uma aplicação de complexo B. Dieta ate agora foi um paozinho com queijo. 300g de carbo (aveia, malto,  banana), 1l de iogurte. Agora uma dose de hipercalorico.

[Otavio Bortolin]

opa...só vi o tópico agora....acompanhando de perto.

 

Só uma correção na primeira página quando você postou o total de calorias a soma tá errada o total correto é de 1880 calorias.

 

Bom, ano passado eu mandei um bulk nervoso também, com direito a hambúrguer e tudo mais, só no meu café da manhã tinha cerca de 1400 calorias, entre hipercalórico, ovos cozidos, leite integral, pão e o que tinha na frente.

 

Meu BF já tava um pouco alto, não sei quanto. Esse bulk me deixou um pouco inchado devido a retenção e o uso da Creatina, ganhei força, peso, disposição pra treinar, a única questão foi a barriga que cresceu um pouco e o BF foi pra 26%. Não sou gordo, dei um tempo no bulking e agora tô sofrendo pra diminuir esse BF, ainda não fiz uso de nenhuma droga.

Parei de comer, minha força foi embora, já perdi 5 kilos, e tô me sentindo um frango de padaria, mês passado perdi 3 kilos de massa magra, BF também diminuiu, tá osso viu. Não vejo a hora de mandar outro bulk desse...

 

Torço pra você e que dê certo esse bulk....

[Micael Silva]

opa...só vi o tópico agora....acompanhando de perto.

 

Só uma correção na primeira página quando você postou o total de calorias a soma tá errada o total correto é de 1880 calorias.

 

Bom, ano passado eu mandei um bulk nervoso também, com direito a hambúrguer e tudo mais, só no meu café da manhã tinha cerca de 1400 calorias, entre hipercalórico, ovos cozidos, leite integral, pão e o que tinha na frente.

 

Meu BF já tava um pouco alto, não sei quanto. Esse bulk me deixou um pouco inchado devido a retenção e o uso da Creatina, ganhei força, peso, disposição pra treinar, a única questão foi a barriga que cresceu um pouco e o BF foi pra 26%. Não sou gordo, dei um tempo no bulking e agora tô sofrendo pra diminuir esse BF, ainda não fiz uso de nenhuma droga.

Parei de comer, minha força foi embora, já perdi 5 kilos, e tô me sentindo um frango de padaria, mês passado perdi 3 kilos de massa magra, BF também diminuiu, tá osso viu. Não vejo a hora de mandar outro bulk desse...

 

Torço pra você e que dê certo esse bulk....

Fiz na pressa. correria do trabalho. Minha conta deu 1380 agora :s

[Micael Silva]

Almoço foi legal. Um palmito com frango, não curto muito, mas ate que comi 2 pratos cheios hahaha.

[O Garoto Destemido]

bulking sujo sem drogas vai dar merda, vc vai se arrepender depois. vc tem quanto de altura?

uma coisa q o pocoto tem razão, natural deve comer o mais limpo, na maior parte das vezes até hipocalorico.

[Micael Silva]

bulking sujo sem drogas vai dar merda, vc vai se arrepender depois. vc tem quanto de altura?

uma coisa q o pocoto tem razão, natural deve comer o mais limpo, na maior parte das vezes até hipocalorico.

Sujo e sem drogas ate o fim, e entre o bulk e o cutting vai um ciclo. Tenho 1,70