RELATO POKOYÔ FOTO

[Micael Silva]

O Marcelo Adnet apareceu com uma camiseta que achei da hra, tava escrito: "17% Negro". Muito moralista vai achar isso racista mas se uma camiseta escrita 100% negro é motivo de orgulho pq uma 100% branco é racismo?

Porque alguns negros no passado quiseram impor um "autorracismo" como motivo de orgulho, e hoje são admirados por isso.

[kokinho]

Acho o tópico pokoyô ?

[Pokoyô]

Obrigado Kokinho.

 

Bom..tou com muita dificuldade de emagrecer.

 

Então decidi cortar o whey...que é uma medida de alto risco.

 

Assim vou ficar com uma ingestão muito baixa de proteínas.

 

Vou confiar na minha técnica maravilhosa de aumento de força para conseguir manter o físico afinando a cintura.

 

A foto fica adiada porque preciso perder de 2 a 3 kg.

 

Essa foto tá mais aguardada que a da Indiazinha.

[lucask]

Obrigado Kokinho.

 

Bom..tou com muita dificuldade de emagrecer.

 

Então decidi cortar o whey...que é uma medida de alto risco.

 

Assim vou ficar com uma ingestão muito baixa de proteínas.

 

Vou confiar na minha técnica maravilhosa de aumento de força para conseguir manter o físico afinando a cintura.

 

A foto fica adiada porque preciso perder de 2 a 3 kg.

 

Essa foto tá mais aguardada que a da Indiazinha.

2-3? kkkkk 20-30 fora a agua

[shreksantana]

Ri macaco!!!

 

11062013530_1.jpg

[Vinicius Souza]

Sério, como eu queria ser moderador só por 1 dia!

Ia apagar toda essa porcaria ai! Já perdeu a graça faz tempo!

[Pokoyô]

Qualé Vinícius....você fica paquerando os cara no tópico GENERALIDADES e ninguém protesta kkkkkkkkk

[JeanKleber]

corto o whey pq ta com dificuldade de emagrecer? corta os sorvetes que vc toma, esses amendois doces, farofa essas coisa que vc come ae não o whey o.O

[Pokoyô]

corto o whey pq ta com dificuldade de emagrecer? corta os sorvetes que vc toma, esses amendois doces, farofa essas coisa que vc come ae não o whey o.O

 

Jean...realmente posso me arrepender de cortar o whey.

 

O sorvete, as castanhas e os amendoins são importantes pra suportar a fome do jantar que é bem pouquinho.

 

Além disso o segredo da juventude são eles pois possuem óleos essenciais que mantêm a elasticidade da pele e fazem funcionar os hormônios sexuais.

 

Já a farofa em pequeníssima quantidade serve apenas para palatabilizar o almoço e como fonte secundária de carb.

 

Esses bodinhos daqui só comem frango com salada e acham que tão vivendo muito bem.

 

Pra eu emagrecer tenho de cortar quase tudo, só não corto o shake supersecreto.

 

Confio na minha malhação pesada de aumento permanente de força e devo conseguir pelo menos manter o físico e com aumento de força.

[JeanKleber]

então ta, boa sorte ^^