RELATO POKOYÔ FOTO

[Pokoyô]

Projeto: AFINAR CINTURA

 

Cintura 6 cm mais fina.

 

Método: dieta bariátrica

 

 

 

[Arnold1989]

Essas fotos do pokoyo ta que nem reprise de novela

 

[Wesley Kohler]

Projeto: AFINAR CINTURA

 

Cintura 6 cm mais fina.

 

Método: dieta bariátrica

 

PROJETO AFINAR CINTURA.jpg

Estou falando que ele faz isso de pirraça, deve ser fake.

 

Mesma foto desde 1930, quando se treinava natural. 

 

Por favor pocoyo, tira uma com uma roupa e pose diferente e tu quer mostrar a cinturinha e não o dorsalzinho de gordurinhas acumuladas

 

Abraços!

[Vinicius Souza]

Projeto: AFINAR CINTURA

 

Cintura 6 cm mais fina.

 

Método: dieta bariátrica

 

PROJETO AFINAR CINTURA.jpg

Nossa, não é possível que vocês não perceberam a grande mudança dessa foto para a anterior...

A regata é nova, não viram? pff...

[Taerone]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk mitando até agora

[JeanKleber]

tira uma sem camisa pow

[Pokoyô]

Agora deu pra aparecer aqui uns cara super-tanquinho, musculosos, fibrosos, definidos dizendo que são "naturais".

 

Me engana que eu gosto...

 

 

Mas o debate lá no tópico da Personal me chamou a atenção pra certas coisas...

 

Parece que a grande preocupação de qualquer NATURAL precisa ser os carbs..senão necas de barriga bem tanquinho , cinturinha e definição..a não ser que você seja um adolescente ecto.

 

Mas 30 gr......cetose..será que é possível força e volume com cetose e 30 gr???

 

Complicado..mas eu vou testar baixar meus carbs pra 100 gr dentro da dieta bariátrica e talvez consiga baixar pra 80 gr sem comprometer a estrutura dela voltada pra força e volume com capacidade de baixar o BF.

 

Claro que não vai ter cetose mas vamos ver no que dá.

[Rastadread]

Projeto: AFINAR CINTURA

 

Cintura 6 cm mais fina.

 

Método: dieta bariátrica

 

PROJETO AFINAR CINTURA.jpg

Cole Tony ramos

[Arnold1989]

Pokoyo pira nos 'naturais' do forum huahuahuahuahua

[Pokoyô]

Pensei em baixar carb..até em fazer cetogênica.

Mas já desisiti da idéia..adoro meus carbs...não sei viver sem eles.

Vou manter minha lógica que só se aprende aqui nesse tópico.

Pra baixar a BF até tanquinho total vou manter com aeróbicos e com dieta meu peso na manhã...tarde e noite...e perder peso durante o sono.