Vou ganhar massa mais rapido usando o suplemento Gold Standard Whey?

[diseaseX]

Então passei na loja de suplemento me indicaram Mass 3200 esse abaixo:

E também eles falaram para eu tomar carboidrato. Porque a Proteina + Carboidrato transforma em massa muscular. Agora se for só proteina ele transforma em energia. Então ele disse que eu tenho que comprar esse acima mas o malto que é carboidrato. E também a glutamina é pra manter algo assim que vem no suplemento.

Pra que glutamina se aí já tem, e Malto também.

No rótulo ta escrito.

Abraço.