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Thiago Gusmao

Dor no Esterno: Fisgada no Meio do Peito Fazendo Supino Reto

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Bom, então, eu começei a fazer musculação em 2008 porque era gordinho e tinha que perder peso, e em 2009 eu tava fazendo supino reto deitado com barra, e senti uma forte fisgada no meio do peito, como se fosse uma compressão, como se ele tivesse encurtado.

 

Desde então, meu peito (esterno) nunca mais foi o mesmo. Sinto dores o dia inteiro, independente de fazer exercício ou não. Fui a dezenas de médicos, fiz dezenas de exames.

 

Fiz fisioterapia, rpg, pilates, natação, acunpuntura, massagem, tudo que possa imaginar, e a dor continua. Ela melhorou em intensidade do que quando começou, mas as vezes eu tenho "crises" nas quais a intensidade volta a aumentar.

 

Quando eu sinto que fortaleço as costas ou moderadamente a região peitoral, sem forçar muito, sinto uma melhora, mas até com o stress eu sinto piorar (seja físico ou psicológico). Ultimamente eu fui num médico, ele pediu uma escanometria dos membros inferiores e deu que eu tinha 5mm de encurtamento da perna direito e uma leve escoliose com concavidade pra direita tbm, portanto ele mandou eu usar uma palmilha para que pudesse normalizar.

 

Realizei outro exame 1 ano mais tarde e deu que o encurtamento tinha diminuido para 2mm, o que fez o médico falar para eu parar de usar a palmilha, pois ele era insignificante. Fato é que depois desse tempo todo usando a palmilha minha escoliose inverteu um pouco, e passou a uma leve concavidade à esquerda.

 

O último médico que eu fui, eu relatei tudo isso a ele, e ele levantou a hipótese de ser fibriomialgia, visto que eu tenho outros pontos de dor (cervical e lombo-sacra). Ele falou que isso decorre de uma queda na produção de dopamina e endorfina eu acho, e por isso ele me indicou outro médico que me passou alprazolam que é um ansiolítico tarja preta.

 

Tomei o alprazolam durante um mês e senti melhora, porém eu parei porque não queria criar dependência e voltei ao meu estado normal de dor. Agora ele me indicou para tomar apenas em crises. Isso tudo é muito frustrante, porque até agora eu não sei o que eu tenho, e isso realmente atrapalha nos meus treinos.

 

Já me falaram em síndrome de Tietze (costocondrite), só que eu fiz muita fisioterapia e tomei anti-inflamatório e analgésico, mas nada nunca surtiu efeito. Também me falaram de tendinite no esterno, mas não vejo muito sentido nisso. Estou sem opções, se alguém tiver alguma sugestão será muito bem vinda.

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Bom, então, eu começei a fazer musculação em 2008 porque era gordinho e tinha que perder peso, e em 2009 eu tava fazendo supino reto deitado com barra, e senti uma forte fisgada no meio do peito, como se fosse uma compressão, como se ele tivesse encurtado. Desde então, meu peito (esterno) nunca mais foi o mesmo. Sinto dores o dia inteiro, independente de fazer exercício ou não. Fui a dezenas de médicos, fiz dezenas de exames. Fiz fisioterapia, rpg, pilates, natação, acunpuntura, massagem, tudo que possa imaginar, e a dor continua. Ela melhorou em intensidade do que quando começou, mas as vezes eu tenho "crises" nas quais a intensidade volta a aumentar. Quando eu sinto que fortaleço as costas ou moderadamente a região peitoral, sem forçar muito, sinto uma melhora, mas até com o stress eu sinto piorar (seja físico ou psicológico). Ultimamente eu fui num médico, ele pediu uma escanometria dos membros inferiores e deu que eu tinha 5mm de encurtamento da perna direito e uma leve escoliose com concavidade pra direita tbm, portanto ele mandou eu usar uma palmilha para que pudesse normalizar. Realizei outro exame 1 ano mais tarde e deu que o encurtamento tinha diminuido para 2mm, o que fez o médico falar para eu parar de usar a palmilha, pois ele era insignificante. Fato é que depois desse tempo todo usando a palmilha minha escoliose inverteu um pouco, e passou a uma leve concavidade à esquerda. O último médico que eu fui, eu relatei tudo isso a ele, e ele levantou a hipótese de ser fibriomialgia, visto que eu tenho outros pontos de dor (cervical e lombo-sacra). Ele falou que isso decorre de uma queda na produção de dopamina e endorfina eu acho, e por isso ele me indicou outro médico que me passou alprazolam que é um ansiolítico tarja preta. Tomei o alprazolam durante um mês e senti melhora, porém eu parei porque não queria criar dependência e voltei ao meu estado normal de dor. Agora ele me indicou para tomar apenas em crises. Isso tudo é muito frustrante, porque até agora eu não sei o que eu tenho, e isso realmente atrapalha nos meus treinos. Já me falaram em síndrome de Tietze (costocondrite), só que eu fiz muita fisioterapia e tomei anti-inflamatório e analgésico, mas nada nunca surtiu efeito. Também me falaram de tendinite no esterno, mas não vejo muito sentido nisso. Estou sem opções, se alguém tiver alguma sugestão será muito bem vinda.

Olá amigo, em que cidade você mora?

O seu caso é complexo para dar opinião sem ver seus exames e sem avaliar corretamente.

Você já foi a algum Osteopata?

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Eu moro no Rio de Janeiro. Nunca fui num Osteopata. Vc aconselharia? O pior é que meu plano não é muito bom, e provavelmente eu teria que pagar a consulta particular. Meus exames nunca deram nada.
Informações adicionais: Parece que meu esterno é um pouco fundo, como se fosse pectus, não tenho muita certeza, posso postar foto em breve. Já, inclusive, indaguei que pudesse ser da cartilagem, e já tomei glucosamina + condroitina + msm.

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Eu moro no Rio de Janeiro. Nunca fui num Osteopata. Vc aconselharia? O pior é que meu plano não é muito bom, e provavelmente eu teria que pagar a consulta particular. Meus exames nunca deram nada.

Informações adicionais: Parece que meu esterno é um pouco fundo, como se fosse pectus, não tenho muita certeza, posso postar foto em breve. Já, inclusive, indaguei que pudesse ser da cartilagem, e já tomei glucosamina + condroitina + msm.

Seria interessante uma avaliação osteopatica sim. Existem planos de saúde que já cobrem Osteopatia, pesquise se o seu cobre. Me mande todos os exames possíveis por inbox que vou dar uma olhada para você.

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Então, acho que vai ser difícil achar todos os exames hoje e escaniá-los, mas todos deram tudo ok, de acordo com os exames eu so perfeitamente saudável. Eu costumo estalar o peito, e isso meio que alivia a dor. As vezes quando eu sinto fortalecer eu sinto uma melhora. Foi assim que eu melhorei a minha lombar. Vc me indicaria algum profissional do Rio que soubesse cuidar desse caso?

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Então, acho que vai ser difícil achar todos os exames hoje e escaniá-los, mas todos deram tudo ok, de acordo com os exames eu so perfeitamente saudável. Eu costumo estalar o peito, e isso meio que alivia a dor. As vezes quando eu sinto fortalecer eu sinto uma melhora. Foi assim que eu melhorei a minha lombar. Vc me indicaria algum profissional do Rio que soubesse cuidar desse caso?

Mandarei alguns números inbox de acordo com o bairro que more.

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Eu moro no méier. Mas tijuca, botafogo também são bons para mim. Zona sul, norte e centro. Eu liguei para algumas clínicas que peguei o número na internet, mas todas somente atendem particular, e cobram bem caro.

Procure no catálogo do seu plano, ou ligue pra ele. Vai ser mais fácil.

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Amigo, vc poderia me especificar qual seria o trabalho/atuação de um osteopata, e suas técnicas, etc. Para eu poder analisar se vale a pena fazer, visto que não acho nenhum credenciado com meu pleno de saúde, e pelo que eu vi pela internet, se assemelha bastante ao que eu já tentei fazer e não deu muito certo.

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Amigo, vc poderia me especificar qual seria o trabalho/atuação de um osteopata, e suas técnicas, etc. Para eu poder analisar se vale a pena fazer, visto que não acho nenhum credenciado com meu pleno de saúde, e pelo que eu vi pela internet, se assemelha bastante ao que eu já tentei fazer e não deu muito certo.

Vc pode olhar um pouco na minha página.

Mas não tenho como lhe escrever 5 anos de formação específica em terapias manuais e avaliações próprias.

No resumo a Osteopatia seria o maior aglomerado de técnicas de tratamento com uma visão que considero importantíssima, de que o corpo funciona como um todo, as estruturas, articulações e músculos dependem uma das outras para funcionar corretamente.

https://m.facebook.com/profile.php?id=77203423911

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    • Por Db CLAN
      bom pessoal eu perdi 20 kg durante um ano e comecei a academia faz um mes e estou tendo resultados impressionantes que nem mesmo eu esperava tão cedo...
      porem não pude deixar de notar que a gordura da região do meu peito não diminuiu praticalmente nada durante todo esse tempo... Tenho 1.70 71.6kg (cheguei a pesar 90) iniciei a academia com 69kg e durante esse mes estou em uma dieta com força total.
      voltando ao assunto, eu pesquisei muito para saber se era ginecomastia ou lipomastia, porem a ginecomastia é facil identificar... e creio que não seja então a unica opção é que seja lipomastia
      eu vi alguns comentario em que muitos falavam que vc pode ficar só com 1% de gordura no corpo que ainda vai ter essa gordurinha no peito e a unica solução é a cirurgia... e outros falam que com treino e dieta com o tempo normaliza... vemos de inicio que tem um conflito... e minha opinião e oque eu sinto é que isso nunca vai se resolver com treino, serio mesmo parece não diminuir nunca peso seriamente em fazer uma lipoaspiração e pelo que pesquisei o valor gira em torno de 1.500 a 2.500 bom, eu pagaria muito mais para recuperar minha autoestima perdida por este problema infernal que tenho a muitos anos.
      o que vcs recomendam? eu treinar mais uns 2 meses para perder mais gordura e ver se diminui ou eu ja procuro um medico??
      FOTO:
      https://imgur.com/0LWWiv1
    • Por Komushi
      Eu praticava Parkour a uns tempos atrás, troquei pela calistenia e hoje treino na academia, acontece que nos treinos de calistenia mesmo eu sentia uma dor na região do ligamento da patela com músculo do quadríceps que ia crescendo a medida que eu ia fazendo agachamentos. Gostaria de saber se eu devo cessar totalmente meu treino de pernas, ou posso fazer alguns exercícios em que não sinto a dor no joelho : Exemplo : Não sinto a dor na cadeira extensora, mas Leg press, agachamento sempre que chego perto dos 70º~90º graus já começa a doer e a medida que continuo piora até um ponto que não consigo mais.
      Posso reduzir bem o peso, ou elimino por enquanto os exercícios que simulam esse movimento de agachar como descritos acima ? Segue abaixo a região que sinto a dor, ela fica bem acima da patela, mas não cobre todo o tendão, só a região em azul da imagem anexada : Vou a um ortopedista , mas só no início do mês outubro. Mas não queria parar treino até lá.

    • Por Komushi
      Minha dúvida é se podemos fazer exercícios que utilizam os músculos do dia anterior como secundários no dia seguinte... mesmo quando ainda estão doloridos demais... isso causa alguma lesão ou atrapalha a recuperação muscular ?
      Exemplo : Faço peitoral,  e no dia seguinte faço costas, por exemplo um Pull ups... a dor é arrasadora que sinto. Isso danifica mais o peitoral por estar sendo exigido como complementar do movimento ? devo mudar a ficha Peito > Pernas > Costas...
      Meus colegas fazem isso, mas eles falam que não sentem tanta dor no dia seguinte no peitoral... eu sinto uma dor muito grande que permanece por 3 dias, sendo após 24hr a dor muito intensa. O resto do corpo só sinto dor por 1 dia geralmente. A dor é tanta que optei em não ir treinar dia seguinte ao peitoral e ir no final de semana só pra dar 1 dia de descanso.
    • Por Kai Greene
      Olá pessoal, minha dúvida é a seguinte, faz tempo que isso já vem me encomodando, todo exercício de peitoral eu não sinto aquela dor no peito, não tenho a sensação de estar malhando peito, não sinto aquele pump sabe?
      Muito pelo contrário, só sinto que estou malhando ombro em todo exercício de peito, só sinto o ombro arder. Acredito que esteja fazendo o exercício corretamente já que foi o instrutor que me auxiliou.
      Gostaria de uma dica dos amigos ai em que poderia melhorar no treino de peitoral pra pelo menos sentir aquele pump e ter a sensação de estar malhando o músculo e não apenas sentir o ombro?!
    • Por ksimo
      Alguém poderia me dar um auxílio sobre dor na panturrilha? Treinei na segunda panturrilha em pé na máquina, não alonguei, sempre fiz no leg press. No momento em que fazia o exercício, sentia um repuxo mas achei normal por ser a primeira vez na máquina, mas, durante o dia foi um desconforto e fadiga. Ao acordar na terça, não consegui manter os pés retos no chão, a dor na panturrilha era absurda.
      Em primeiro momento ficar na ponta dos pés e ir ajeitando na posição certa ao poucos. Hoje, quarta fui para academia e fiz, extensora, abdutor, adutora, afundo. Sinto que não deveria ter ido, pois a dor está froids. Enfim, já tomei dorflex, paracetamol, e agora parti para tandrilax (estou no segundo comprimido e não senti muita diferença).
      Será que foi algo mais grave? Indicam algo? Massagem pode nessa região? Fico grato se alguém, puder me ajudar.
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