Primeiro ciclo vou usar 10 mg de oxandrolona podendo aumentar para 20 mg por dia

[Az_Rio]

35 minutos atrás, Garota Fit disse:

Olá boa tarde. Estou terminando meu ciclo . Tive bons resultados, não aumentei muito mas já esperava isso, mas deu uma melhora. 

Tem um Personal da minha academia que ta me chamando pra participar de um campeonato na categoria wellness, mas ele disse que eu precisaria crescer um pouco mais, e que pra isso eu poderia usar o stano . Mas eu estou terminando meu ciclo com oxandrolona , eu poderia usar o stano , agr no final do meu ciclo.?

Obrigado

Poder poderia sim mas se vc teve colaterais como espinhas com oxandrolona eu recomendaria a masteron q é mais suave q a stano.

Outra coisa, será q precisa crescer mesmo como teu personal falou? esse lance de giga estilo panicat pra wellness ja passou hem, procure seguir a Angela Borges q é simplesmente o padrão mundia da categoria wellness q vc vai ver bem q não deve ser como ele esta falando, recomendo até dar uma lida nesse post dela e ver direitinho o q deve ser levado em conta, é longo mas vale a pena.

ATENÇÃO "TREINADORES" e "ATLETAS", em ESPECIAL da CATEGORIA WELLNESS IFBB! Leitura Obrigatória.

Muitas pessoas, especialmente Atletas da Categoria tem me procurado para me perguntar sobre o que era a Categoria, sobre o que é atualmente e sobre as perspectivas futuras!

Nunca me senti uma “entendida do assunto”, mas em resposta a algumas coisas que leio (desde o inicio da minha Carreira como Atleta - as vezes absurdas), para justificar o que vou dizer lhes deixo meu breve currículo:

Campeã Estreantes 2013;
Bicampeã Catarinense e Overall 2013-2014;
Bicampeã Sul Brasileira e Overall 2013-2014;
Bicampeã Brasileira e Overall 2014-2015;
Campeã Sul americana 2015 (a primeira Atleta da Categoria a vencer fora do País);
Tricampeã do Arnold Classic Brasil e Overall 2014-2015-2016.

Muito mais do que a experiência vivida como Atleta, eu, meu TreinadorFabio Chiodini (um dos Treinadores e Profissionais de Educação Física mais respeitados do País), (meu Marido Vanderlei Borges nosso Empresário), já estivemos presentes em dezenas de Competições!

Eu, assim como eles (Espectadores atentos a cade detalhe), também já fui espectadora, e TODOS NÓS, em pelo menos três oportunidades já fizemos o Curso de Árbitros da IFBB-BR com o fantástico André Pierin (Pajé) Diretor do Departamento de Arbitragem da IFBB).

Voltando a falar de mim, EU particularmente já debati e tenho me proposto a aprender sobre a Categoria "Wellness” com ele, com os criadores da Categoria e também com o sempre gentil e atencioso professor Mauricio De Arruda Campos (Presidente da IFBB Brasil).

Ainda assim, tendo vivenciado e estudado a Categoria, MUITO ALÉM de fotos nas Redes Sociais, eu penso que pouco sei ou que nada sei!

Atendendo então aos pedidos e usando como base minha breve experiência acima descrita, vou aqui pontuar algumas questões que julgo serem pertinentes me posicionando como Atleta e quem vive o Esporte na pele a alguns anos (acho digno e penso que as pessoas esperam isso de mim)!

Pois bem...!

Voltemos ao INÍCIO:

A Categoria Wellness foi criada no Brasil - na época, buscava enaltecer características até então entendidas como “características da Mulher Brasileira”! Em especial, falava-se muito dos glúteos!

Lembro que nesta fase (como ocorre com todas as categorias recém criadas), haviam muitas dúvidas e questionamentos á respeito do "tal" Padrão - era comum aliás, e perfeitamente aceitável um volume “geral” maior, inclusive do % de Gordura principalmente nesta Região (a dos Glúteos)!

Talvez por esse motivo, muitas pessoas não conseguissem diferenciar o que pedia a Categoria em termos de “Perfil Atlético” (exigência descrita no Site da IFBB já naquela Época)! Mesmo assim, confundiam uma ATLETA Wellness com uma Mulher "NÃO ATLETA" - usando inclusive um vocabulário popular para definir o Padrão criado em suas mentes como: a “Gostosona da Praia” ou a "Panicat"!

Outro fato que julgo importante destacar, é que não havia até então uma frequência grande de Cursos de Arbitragem como temos hoje! E isto claro, contribuía para a falta de entendimento do que se lia, do que se via e do que se "imaginava"!

Em cada região do País, havia uma variação do critério e quando chegava o Campeonato Brasileiro por exemplo, estes aspectos e diferenciações ficavam bem evidentes!

Felizmente, para nós ATLETAS e TREINADORES (dispostos a aprender e crescer no Esporte e em nossa Categoria), o Trabalho da IFBB Brasil, com Cursos ministrado pelo Andre e pela Diana, foram tornando as dúvidas certezas, e hoje, cada vez mais corrigindo esses "desvios de padrão", à medida em que fica claro para todos os Treinadores e Atletas que fazem os Cursos quais os critérios da Categoria!

Vale ressaltar que neste período, e nos próximos, sempre haverão dúvidas - pois existem vários Estados - onde ás vezes o "Padrão Estadual" pode ser diferente do "Padrão que se busca", por simples fato de naquele Estado não se ter o verdadeiro Padrão da Categoria - e isso não é de exclusividade da Categoria Wellness), simples assim!

Enfim, visto esta variação Regional/Estadual, "em todos estes anos", os Títulos dos considerados GRANDES CAMPEONATOS, foram quase que em sua totalidade conquistados pelas mesmas Atletas, ou seja, já havia SIM um PADRÃO e talvez nós é que não conseguimos naquele momento entender!

Do MOMENTO ATUAL:

Despida aqui de qualquer vaidade, posso dizer que foi o resultado do Arnold Classic Brasil de 2014 que norteou de vez os rumos da categoria! Resultado este, que foi confirmado no Campeonato Brasileiro daquele mesmo ano!

Não falo isso só por conta da minha conquista individual, mas principalmente por que se olharmos as primeiras colocações dos Campeonatos que se seguiram em praticamente todas as alturas o pódio foi o mesmo: basicamente AS MESMAS ATLETAS, com o mesmo PERFIL FÍSICO ATLÉTICO venceram seguidamente os principais Campeonatos,!

O que houve, em alguns momentos, foi uma alternância entre a primeira e segunda colocada, o que é absolutamente normal em um Esporte altamente competitivo.

Em minha humilde opinião, fica claro neste ponto “qual é o Padrão”: se a três anos os Campeonatos são vencidos por praticamente as mesmas Atletas, não há no meu entendimento qualquer dúvida com relação a isso!

Para os que podem pensar em alegar algum tipo de ajuda ou manipulação de resultados, é importante saberem, que já no Arbold Classic Brasil de 2015 TODOS os Árbitros eram estrangeiros! Lembro que na Época se criou um "reboliço" por este motivo! Mas o que talvez a maioria das pessoas também não saibam, é o PADRÃO desde então se tornou também INTERNACIONAL - naquele mesmo ano houve o Sul Americano (com a mesa composta por Árbitros Estrangeiros), e este ano, a mesa de Arbitragem novamente repetiu basicamente este mesmo estilo de formação, ou seja, não existem "amigos" ou "beneficiados", existe um consenso NACIONAL e INTERNACIONAL do que se espera da Categoria!

FUTURO DA CATEGORIA:

Tenho absoluta certeza que essa categoria veio para ficar, não por acaso, cresce de forma exponencial em número de atletas - basta um olhar mais afundo nas Redes Sociais no Brasil e no Exterior, para se encontrar Atletas lindíssimas e com potencial enorme para assim como eu conquistar seus objetivos e ideais no Esporte e na Categoria!

No último Evento que participei e tive a honra de me consagrar Tri Campeã Overall de minha Categoria (o Arnold Brasil 2016), haviam mais Atletas que no Evento do ano anterior.

EU ESTAVA LÁ, e estar lá é diferente do que se lê, do que se vê em fotos e do que se imagina, posso lhes garantir!

Eu, vi cerca de 30 (Trinta) Atletas por Altura, e creio que só não haviam mais participantes por conta do momento econômico que vive o país, aliás, INTERNACIONALIZAÇÃO da Categoria demandou alguns ajustes, como por exemplo a última alteração feita no início do ano passado: "o tamanho do biquíni usado pelas Atletas" (que ficou maior) - o que mostra que a valorização e a importância da mesma também aos olhos da Federação Internacional!

Outro ponto importante, que deve ficar claro para todos, é que a Categoria não é mais definida pelo tamanho da "Bunda" (se é que um dia já foi)! Perdoem-me pela expressão "Bunda", mas foi proposital para que entendam a diferença entre uma "Bunda" (composta por Gordura em sua maior parte) e um "Glúteo" (que respeita o Perfil Físico Atlético estabelecido por Regra)!

Para alguém de fora do Brasil (principalmente para a Arbitragem - que é o que nos interessa), uma "Bunda" gigante, é vista como uma espécie de anomalia, aliás, isso sem considerar o uso de substâncias que mudam completamente a Anatomia deste Grupamento Muscular - que se perde a luz das extremidades musculares que o compõe!

Mais uma vez, os olhos dos Treinadores hábeis devem se voltar para que o meu Treinador sempre diz, aliás, ele ressalta que está na Regra e que para ele é o principal:

"Simetria e Proporção”!

Quem entende o mínimo de Anatomia (creio que Treinadores e Atletas deveriam), sabem que não dá para desenvolver "Glúteos enormes" e ficar com os "Posteriores de Coxa lisos" - entendem também que não basta ter um "Quadríceps gigante", se a Linha de Cintura estiver com a mesma circunferência da Coxa em outras palavras e para que fique claro: "QUADRADA"!

CONSIDERAÇÕES FINAIS:

O último Campeonato que participei (o Arnold Brasil 2016), foi absolutamente disputadíssimo a exemplo do que vem ocorrendo sempre: Atletas de altíssimo nível, inclusive em uma das Alturas com um primeiro lugar conquistado por uma atleta de fora do país (2a Colocada no ano anterior)!

O que se viu de modo geral, foi um Show de beleza com Atletas e Treinadores muito bem orientados e enquadrados no Padrão da Categoria. Prova disso é que não se viu reclamações por parte de quem entende do assunto - o no local, o clima foi amistoso e com a imensa maioria feliz, por vezes simplesmente por ter tido a oportunidade de pisar num dos Palcos mais importantes do Mundo!

MAIS UMA VEZ, de maneira geral, os primeiros lugares foram para as mesmas Atletas, com uma ou outra exceção - com uma ou outra alternância de primeira e segunda colocada, que como já mencionei anteriormente é absolutamente normal em um Esporte altamente competitivo!

Corroborando com minha percepção de que não há mudança de Padrão e tão pouco um desvirtuamento da essência da Categoria, comparo aqui o meu físico nos três últimos Arnold (através da foto que segue em Anexo ao Texto).

A título de informação (para quem interessar possa), que meu peso não mudou, nem tão pouco minha altura!

O que mudou SIM, e é o que meu Treinador sempre busca é a PROPORÇÃO - visto todas as linhas do meu Corpo, mesmo sendo um comparativos por fotos (por vezes falho), creio que pode-se perceber isso!

Ou seja, neste Campeonato competi as três vezes com o mesmo peso e altura, entretanto posso dizer que evoluí!

E isso, é no meu humilde entender, o que se espera de qualquer atleta em qualquer esporte: a busca incessante pela evolução! Afinal, como sempre diz meu Treinador Fabio Chiodini: "sempre há o que melhorar"! E assim seguimos adiante: não melhor que minhas Colegas de Palco, mas melhor do que já fui!

Por tanto, para finalizar deixo aqui os meus sinceros parabéns a todos (as) os (as) Atletas e Treinadores e suas respectivas Federações que vem incansavelmente buscando a evolução e a promoção do nosso Esporte!

Deixo também um recado especial aos ATLETAS (Aspirantes ou não) e para os TREINADORES - com base em minha vivência:

AOS ATLETAS:

Não aceite de forma alguma ser treinado por alguém que NUNCA fez um Curso se quer de Arbitragem, que não vive o Esporte e que nunca está presente em um Campeonato e/ou no meio - se este vive falando de outros então, pule fora!

A regra é clara: quem Trabalha sério alcança Sucesso - e pessoas de sucesso, não dispõe de tempo para falar dos outros, afinal, geralmente estão ocupadas demais contabilizando suas conquistas e traçando planos para os próximos objetivos!

AOS TREINADORES:

Se você quiser ser um Treinador de sucesso, arrisco dizer que é sua obrigação ESTUDAR a Categoria, frequentar os Cursos, Campeonatos e inteirar-se de tudo o que acontece no Esporte!

Assim, você perceberá que existe muito mais além do que está disponível nas Redes Sociais - provavelmente também sobrará mais tempo para aplicar o conhecimento adquirido em seu Atleta ao invés de tentar denegrir outros (sejam Atletas ou Treinadores), afinal, TODOS merecem respeito!

Aos ATLETAS e TREINADORES e para terminar:

Jamais use as Redes Sociais para exprimir suas frustrações! E por favor, NUNCA julgue um (a) Atleta com base em uma foto: isso é cruel, é desonesto e injusto!

 

Editado 27 de abril de 2016 por Az_Rio

[Garota Fit]

6 horas atrás, Az_Rio disse:

Poder poderia sim mas se vc teve colaterais como espinhas com oxandrolona eu recomendaria a masteron q é mais suave q a stano.

Outra coisa, será q precisa crescer mesmo como teu personal falou? esse lance de giga estilo panicat pra wellness ja passou hem, procure seguir a Angela Borges q é simplesmente o padrão mundia da categoria wellness q vc vai ver bem q não deve ser como ele esta falando, recomendo até dar uma lida nesse post dela e ver direitinho o q deve ser levado em conta, é longo mas vale a pena.

ATENÇÃO "TREINADORES" e "ATLETAS", em ESPECIAL da CATEGORIA WELLNESS IFBB! Leitura Obrigatória.

Muitas pessoas, especialmente Atletas da Categoria tem me procurado para me perguntar sobre o que era a Categoria, sobre o que é atualmente e sobre as perspectivas futuras!

Nunca me senti uma “entendida do assunto”, mas em resposta a algumas coisas que leio (desde o inicio da minha Carreira como Atleta - as vezes absurdas), para justificar o que vou dizer lhes deixo meu breve currículo:

Campeã Estreantes 2013;
Bicampeã Catarinense e Overall 2013-2014;
Bicampeã Sul Brasileira e Overall 2013-2014;
Bicampeã Brasileira e Overall 2014-2015;
Campeã Sul americana 2015 (a primeira Atleta da Categoria a vencer fora do País);
Tricampeã do Arnold Classic Brasil e Overall 2014-2015-2016.

Muito mais do que a experiência vivida como Atleta, eu, meu TreinadorFabio Chiodini (um dos Treinadores e Profissionais de Educação Física mais respeitados do País), (meu Marido Vanderlei Borges nosso Empresário), já estivemos presentes em dezenas de Competições!

Eu, assim como eles (Espectadores atentos a cade detalhe), também já fui espectadora, e TODOS NÓS, em pelo menos três oportunidades já fizemos o Curso de Árbitros da IFBB-BR com o fantástico André Pierin (Pajé) Diretor do Departamento de Arbitragem da IFBB).

Voltando a falar de mim, EU particularmente já debati e tenho me proposto a aprender sobre a Categoria "Wellness” com ele, com os criadores da Categoria e também com o sempre gentil e atencioso professor Mauricio De Arruda Campos (Presidente da IFBB Brasil).

Ainda assim, tendo vivenciado e estudado a Categoria, MUITO ALÉM de fotos nas Redes Sociais, eu penso que pouco sei ou que nada sei!

Atendendo então aos pedidos e usando como base minha breve experiência acima descrita, vou aqui pontuar algumas questões que julgo serem pertinentes me posicionando como Atleta e quem vive o Esporte na pele a alguns anos (acho digno e penso que as pessoas esperam isso de mim)!

Pois bem...!

Voltemos ao INÍCIO:

A Categoria Wellness foi criada no Brasil - na época, buscava enaltecer características até então entendidas como “características da Mulher Brasileira”! Em especial, falava-se muito dos glúteos!

Lembro que nesta fase (como ocorre com todas as categorias recém criadas), haviam muitas dúvidas e questionamentos á respeito do "tal" Padrão - era comum aliás, e perfeitamente aceitável um volume “geral” maior, inclusive do % de Gordura principalmente nesta Região (a dos Glúteos)!

Talvez por esse motivo, muitas pessoas não conseguissem diferenciar o que pedia a Categoria em termos de “Perfil Atlético” (exigência descrita no Site da IFBB já naquela Época)! Mesmo assim, confundiam uma ATLETA Wellness com uma Mulher "NÃO ATLETA" - usando inclusive um vocabulário popular para definir o Padrão criado em suas mentes como: a “Gostosona da Praia” ou a "Panicat"!

Outro fato que julgo importante destacar, é que não havia até então uma frequência grande de Cursos de Arbitragem como temos hoje! E isto claro, contribuía para a falta de entendimento do que se lia, do que se via e do que se "imaginava"!

Em cada região do País, havia uma variação do critério e quando chegava o Campeonato Brasileiro por exemplo, estes aspectos e diferenciações ficavam bem evidentes!

Felizmente, para nós ATLETAS e TREINADORES (dispostos a aprender e crescer no Esporte e em nossa Categoria), o Trabalho da IFBB Brasil, com Cursos ministrado pelo Andre e pela Diana, foram tornando as dúvidas certezas, e hoje, cada vez mais corrigindo esses "desvios de padrão", à medida em que fica claro para todos os Treinadores e Atletas que fazem os Cursos quais os critérios da Categoria!

Vale ressaltar que neste período, e nos próximos, sempre haverão dúvidas - pois existem vários Estados - onde ás vezes o "Padrão Estadual" pode ser diferente do "Padrão que se busca", por simples fato de naquele Estado não se ter o verdadeiro Padrão da Categoria - e isso não é de exclusividade da Categoria Wellness), simples assim!

Enfim, visto esta variação Regional/Estadual, "em todos estes anos", os Títulos dos considerados GRANDES CAMPEONATOS, foram quase que em sua totalidade conquistados pelas mesmas Atletas, ou seja, já havia SIM um PADRÃO e talvez nós é que não conseguimos naquele momento entender!

Do MOMENTO ATUAL:

Despida aqui de qualquer vaidade, posso dizer que foi o resultado do Arnold Classic Brasil de 2014 que norteou de vez os rumos da categoria! Resultado este, que foi confirmado no Campeonato Brasileiro daquele mesmo ano!

Não falo isso só por conta da minha conquista individual, mas principalmente por que se olharmos as primeiras colocações dos Campeonatos que se seguiram em praticamente todas as alturas o pódio foi o mesmo: basicamente AS MESMAS ATLETAS, com o mesmo PERFIL FÍSICO ATLÉTICO venceram seguidamente os principais Campeonatos,!

O que houve, em alguns momentos, foi uma alternância entre a primeira e segunda colocada, o que é absolutamente normal em um Esporte altamente competitivo.

Em minha humilde opinião, fica claro neste ponto “qual é o Padrão”: se a três anos os Campeonatos são vencidos por praticamente as mesmas Atletas, não há no meu entendimento qualquer dúvida com relação a isso!

Para os que podem pensar em alegar algum tipo de ajuda ou manipulação de resultados, é importante saberem, que já no Arbold Classic Brasil de 2015 TODOS os Árbitros eram estrangeiros! Lembro que na Época se criou um "reboliço" por este motivo! Mas o que talvez a maioria das pessoas também não saibam, é o PADRÃO desde então se tornou também INTERNACIONAL - naquele mesmo ano houve o Sul Americano (com a mesa composta por Árbitros Estrangeiros), e este ano, a mesa de Arbitragem novamente repetiu basicamente este mesmo estilo de formação, ou seja, não existem "amigos" ou "beneficiados", existe um consenso NACIONAL e INTERNACIONAL do que se espera da Categoria!

FUTURO DA CATEGORIA:

Tenho absoluta certeza que essa categoria veio para ficar, não por acaso, cresce de forma exponencial em número de atletas - basta um olhar mais afundo nas Redes Sociais no Brasil e no Exterior, para se encontrar Atletas lindíssimas e com potencial enorme para assim como eu conquistar seus objetivos e ideais no Esporte e na Categoria!

No último Evento que participei e tive a honra de me consagrar Tri Campeã Overall de minha Categoria (o Arnold Brasil 2016), haviam mais Atletas que no Evento do ano anterior.

EU ESTAVA LÁ, e estar lá é diferente do que se lê, do que se vê em fotos e do que se imagina, posso lhes garantir!

Eu, vi cerca de 30 (Trinta) Atletas por Altura, e creio que só não haviam mais participantes por conta do momento econômico que vive o país, aliás, INTERNACIONALIZAÇÃO da Categoria demandou alguns ajustes, como por exemplo a última alteração feita no início do ano passado: "o tamanho do biquíni usado pelas Atletas" (que ficou maior) - o que mostra que a valorização e a importância da mesma também aos olhos da Federação Internacional!

Outro ponto importante, que deve ficar claro para todos, é que a Categoria não é mais definida pelo tamanho da "Bunda" (se é que um dia já foi)! Perdoem-me pela expressão "Bunda", mas foi proposital para que entendam a diferença entre uma "Bunda" (composta por Gordura em sua maior parte) e um "Glúteo" (que respeita o Perfil Físico Atlético estabelecido por Regra)!

Para alguém de fora do Brasil (principalmente para a Arbitragem - que é o que nos interessa), uma "Bunda" gigante, é vista como uma espécie de anomalia, aliás, isso sem considerar o uso de substâncias que mudam completamente a Anatomia deste Grupamento Muscular - que se perde a luz das extremidades musculares que o compõe!

Mais uma vez, os olhos dos Treinadores hábeis devem se voltar para que o meu Treinador sempre diz, aliás, ele ressalta que está na Regra e que para ele é o principal:

"Simetria e Proporção”!

Quem entende o mínimo de Anatomia (creio que Treinadores e Atletas deveriam), sabem que não dá para desenvolver "Glúteos enormes" e ficar com os "Posteriores de Coxa lisos" - entendem também que não basta ter um "Quadríceps gigante", se a Linha de Cintura estiver com a mesma circunferência da Coxa em outras palavras e para que fique claro: "QUADRADA"!

CONSIDERAÇÕES FINAIS:

O último Campeonato que participei (o Arnold Brasil 2016), foi absolutamente disputadíssimo a exemplo do que vem ocorrendo sempre: Atletas de altíssimo nível, inclusive em uma das Alturas com um primeiro lugar conquistado por uma atleta de fora do país (2a Colocada no ano anterior)!

O que se viu de modo geral, foi um Show de beleza com Atletas e Treinadores muito bem orientados e enquadrados no Padrão da Categoria. Prova disso é que não se viu reclamações por parte de quem entende do assunto - o no local, o clima foi amistoso e com a imensa maioria feliz, por vezes simplesmente por ter tido a oportunidade de pisar num dos Palcos mais importantes do Mundo!

MAIS UMA VEZ, de maneira geral, os primeiros lugares foram para as mesmas Atletas, com uma ou outra exceção - com uma ou outra alternância de primeira e segunda colocada, que como já mencionei anteriormente é absolutamente normal em um Esporte altamente competitivo!

Corroborando com minha percepção de que não há mudança de Padrão e tão pouco um desvirtuamento da essência da Categoria, comparo aqui o meu físico nos três últimos Arnold (através da foto que segue em Anexo ao Texto).

A título de informação (para quem interessar possa), que meu peso não mudou, nem tão pouco minha altura!

O que mudou SIM, e é o que meu Treinador sempre busca é a PROPORÇÃO - visto todas as linhas do meu Corpo, mesmo sendo um comparativos por fotos (por vezes falho), creio que pode-se perceber isso!

Ou seja, neste Campeonato competi as três vezes com o mesmo peso e altura, entretanto posso dizer que evoluí!

E isso, é no meu humilde entender, o que se espera de qualquer atleta em qualquer esporte: a busca incessante pela evolução! Afinal, como sempre diz meu Treinador Fabio Chiodini: "sempre há o que melhorar"! E assim seguimos adiante: não melhor que minhas Colegas de Palco, mas melhor do que já fui!

Por tanto, para finalizar deixo aqui os meus sinceros parabéns a todos (as) os (as) Atletas e Treinadores e suas respectivas Federações que vem incansavelmente buscando a evolução e a promoção do nosso Esporte!

Deixo também um recado especial aos ATLETAS (Aspirantes ou não) e para os TREINADORES - com base em minha vivência:

AOS ATLETAS:

Não aceite de forma alguma ser treinado por alguém que NUNCA fez um Curso se quer de Arbitragem, que não vive o Esporte e que nunca está presente em um Campeonato e/ou no meio - se este vive falando de outros então, pule fora!

A regra é clara: quem Trabalha sério alcança Sucesso - e pessoas de sucesso, não dispõe de tempo para falar dos outros, afinal, geralmente estão ocupadas demais contabilizando suas conquistas e traçando planos para os próximos objetivos!

AOS TREINADORES:

Se você quiser ser um Treinador de sucesso, arrisco dizer que é sua obrigação ESTUDAR a Categoria, frequentar os Cursos, Campeonatos e inteirar-se de tudo o que acontece no Esporte!

Assim, você perceberá que existe muito mais além do que está disponível nas Redes Sociais - provavelmente também sobrará mais tempo para aplicar o conhecimento adquirido em seu Atleta ao invés de tentar denegrir outros (sejam Atletas ou Treinadores), afinal, TODOS merecem respeito!

Aos ATLETAS e TREINADORES e para terminar:

Jamais use as Redes Sociais para exprimir suas frustrações! E por favor, NUNCA julgue um (a) Atleta com base em uma foto: isso é cruel, é desonesto e injusto!

 

Gostei muito do texto . Eu já estava com dúvidas em relação a usar mais uma droga nesse meu primeiro ciclo, e como eu tive bons resultados vou dar um tempo e talvez mais adiante faça outro. Muito obrigada pela ajuda de vocês. Eu acho que ainda não estou preparada pra isso , todo mundo diz que eu tenho um corpo legal e que daria pra competir se eu ficasse focada nisso, mas agora acho que não seja a hora , vou pensar mais e amadurecer a ideia. 

Continuarei relatando meu ciclo e no fim postarei fotos .

[Visitante FitCoupleHim]

@Garota Fit via de regra, quem compete faz uso de drogas mais pesadas... se quer entrar neste jogo, tem que estar ciente e disposta a arcar com as consequências e suportar a dedicação necessária. Apenas a exemplo, veja os relatos do franco sirena, do stryker e da Ângela Regina prigol kauling aqui no fórum.

[Garota Fit]

Terminei meu ciclo ontem. 

Tô  dúvida se  já posso comer a TPC ou tenho que esperar um tempo. Alguém pode me ajudar. Obrigado