Problema de estômago alto e definição da barriga!

[Rafael de carvalho lobato]

Tem como tirar e definir minha barriga? Tenho um estômago alto, mesmo treinando e fazendo dieta parece que não some!

Queria uma dica pra esse pequeno problema!

[fisiculturismo]

Pela foto sua barriga parece normal. Pode anexar uma foto de perfil?

Aparentemente seu BF está alto. Sabe quanto está seu percentual de gordura atualmente?

Para definir o abdome, você precisa secar de modo geral, reduzir a quantidade de gordura no corpo como um todo.

Como seu BF está alto, você está sem definição no peito, nos braços e, por óbvio, no abdome também.

[Hisoka]

1º Monta uma dieta maneira (Coma de 3h em 3h);

2° Faça aeróbicos ao menos 2x na semana por uns 20 minutos correndo;

3º Faça abdominais com carga.

Em  1 mês, vc treinando sério, verás o resultado.

[TheOak]

Reduza o body fat que fica bom!