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  • 2 semanas depois...

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Em 17/11/2017 em 09:56, lilinhas disse:

Posta foto @Beta1978!!!

 

Foto de ontem, tentei girar o tronco para mostrar mais o abdômen, sem precisar apagar tatuagens. Vou pedir ao meu marido que tire umas fotos melhores, selfie sem mostrar muito as tatuagens, só consigo assim. Eu tentei mostrar bem o posterior de coxas, cresceram muito e não sei se paro um pouco de focar neles ou se vejo no que dará. Ombros e trapézio também estão mais desenvolvidos.Vou postar também um close que fiz sábado dos posteriores, a luz não está boa mas dá pra ter ideia do volume que estou nas pernas.

 

26.11.17.jpg

25.11.17.jpg

Eu aumentei a ingestão de carbos e tenho me sentido muito retida, tem dias que eu acordo hiper densa e dias em que acordo super definida, o abdome tem sofrido com a nova dieta, eu achava mais marcado antes, mas perdi mais 1 cm de cintura e mantive demais medidas. Apesar de gostar de estar mais densa, me sentir mais preenchida, prefiro me ver mais definida, o perfeito seria atingir os dois ao mesmo tempo, musculatura densa e definida sem ficar depletada.

Ainda não comecei a oxan 10mg, pois a manipulação anterior ainda não acabou, continuo com 5mg de oxan e 5 mg de testosterona, em pentravan.

  • Moderador
Postado
8 horas atrás, Beta1978 disse:

Foto de ontem, tentei girar o tronco para mostrar mais o abdômen, sem precisar apagar tatuagens. Vou pedir ao meu marido que tire umas fotos melhores, selfie sem mostrar muito as tatuagens, só consigo assim. Eu tentei mostrar bem o posterior de coxas, cresceram muito e não sei se paro um pouco de focar neles ou se vejo no que dará. Ombros e trapézio também estão mais desenvolvidos.Vou postar também um close que fiz sábado dos posteriores, a luz não está boa mas dá pra ter ideia do volume que estou nas pernas.

 

26.11.17.jpg

25.11.17.jpg

Eu aumentei a ingestão de carbos e tenho me sentido muito retida, tem dias que eu acordo hiper densa e dias em que acordo super definida, o abdome tem sofrido com a nova dieta, eu achava mais marcado antes, mas perdi mais 1 cm de cintura e mantive demais medidas. Apesar de gostar de estar mais densa, me sentir mais preenchida, prefiro me ver mais definida, o perfeito seria atingir os dois ao mesmo tempo, musculatura densa e definida sem ficar depletada.

Ainda não comecei a oxan 10mg, pois a manipulação anterior ainda não acabou, continuo com 5mg de oxan e 5 mg de testosterona, em pentravan.

Realmente, está mais densa. Aumentou o volume, principalmente o posterior de coxas e o abdome, que está mais marcado. Os ombros e trapézios também ganharam volume e aparentemente ganhou mais peitoral, né?

 

Postado
16 horas atrás, Foston disse:

Realmente, está mais densa. Aumentou o volume, principalmente o posterior de coxas e o abdome, que está mais marcado. Os ombros e trapézios também ganharam volume e aparentemente ganhou mais peitoral, né?

 

Sim, posteriores de coxas estão imensos!

O abdome está cada dia de um jeito, há dias em que eu o amo e outros em que eu o detesto. Hoje estou amando, acordei seca, ontem foi off e dia de dieta apertada.

Os ombros estão mais marcados, tomando o formato de maçã, finalmente, e o trapézio é uma mostra das costas como um todo, estão cada dia mais fortes. Daqui a pouco eu vou conseguir levantar voo, porque minhas asas estão bem grandes!  Mesmo treinando menos MMSS, não deixei de fazer barra fixa, flexão de braço sem apoio e supino, por exemplo, então continuo pegando pesado.

Realmente o peitoral está mais pronunciado, como você viu isso, @Foston?!!!

Eu preciso parar de ganhar massa e começar a secar, mas mesmo apertando a dieta e mudando o treino, não estou conseguindo.

 

  • Moderador
Postado
1 hora atrás, Beta1978 disse:

Sim, posteriores de coxas estão imensos!

O abdome está cada dia de um jeito, há dias em que eu o amo e outros em que eu o detesto. Hoje estou amando, acordei seca, ontem foi off e dia de dieta apertada.

Os ombros estão mais marcados, tomando o formato de maçã, finalmente, e o trapézio é uma mostra das costas como um todo, estão cada dia mais fortes. Daqui a pouco eu vou conseguir levantar voo, porque minhas asas estão bem grandes!  Mesmo treinando menos MMSS, não deixei de fazer barra fixa, flexão de braço sem apoio e supino, por exemplo, então continuo pegando pesado.

Realmente o peitoral está mais pronunciado, como você viu isso, @Foston?!!!

Eu preciso parar de ganhar massa e começar a secar, mas mesmo apertando a dieta e mudando o treino, não estou conseguindo.

 

 

Você deve estar oscilando a retenção hídrica, conforme a alimentação do dia, por isso o abdome varia de um dia para outro. Também, devido a ação das fórmulas, você pode numa semana secar bastante ou reter, conforme o consumo de carbos e ingestão de líquidos.

Suas costas formam uma boa harmonia com os trapézios. O uso de testosterona especialmente em mulheres, é mais denunciado no volume dos trapézios e tríceps. Deve estar preferindo camisetas com costa de nadador.:cool:

Ainda que esteja "coberta", seus antebraços denunciam que você treina. Deve, também, ouvir muitas perguntas nesse sentido, especialmente se trabalha com público.

Provavelmente deve estar se segurando nos treinos, pois sinto que você pode "explodir" mais nos ganhos, sobretudo de quadríceps.

Sobre o peitoral, eu vi na foto parte do seu peitoral esquerdo e pude deduzir o resto.  :)

 

Postado
20 horas atrás, Foston disse:

 

Você deve estar oscilando a retenção hídrica, conforme a alimentação do dia, por isso o abdome varia de um dia para outro. Também, devido a ação das fórmulas, você pode numa semana secar bastante ou reter, conforme o consumo de carbos e ingestão de líquidos.

Meu peso tem oscilado demais, hoje eu estou 1,2kg mais leve do que estava no domingo, amanhã posso estar com o mesmo peso de domingo, a balança continua sendo usada só por vício mesmo, já desisti dela!

20 horas atrás, Foston disse:

Suas costas formam uma boa harmonia com os trapézios. O uso de testosterona especialmente em mulheres, é mais denunciado no volume dos trapézios e tríceps. Deve estar preferindo camisetas com costa de nadador.:cool:

Ainda que esteja "coberta", seus antebraços denunciam que você treina. Deve, também, ouvir muitas perguntas nesse sentido, especialmente se trabalha com público.

Provavelmente deve estar se segurando nos treinos, pois sinto que você pode "explodir" mais nos ganhos, sobretudo de quadríceps.

Sobre o peitoral, eu vi na foto parte do seu peitoral esquerdo e pude deduzir o resto.  :)

 

Minhas costas são meu top 2, gosto muito delas e sempre gostei de malhar, eu ainda vou postar uma foto melhor do que a dessa semana, realmente eu pareço apenas densa, mas eu estou bem definida, meus quadríceps já são desenvolvidos, eu tenho segurado nos treinos sim, pois preciso tirar a capa de gordura que cobre os músculos para ver o que está debaixo dela, a bioimpedância sempre acusa massa muscular demais e não quero ficar muito maior do que já sou, eu tenho 1,73m, não quero ficar estranha! rs

Quanto aos comentários, eles acontecem, nem sempre são positivos quando a pessoa faz, mas eu recebo de forma positiva, pois se alguém que faz dieta de salada com refrigerante diet e toma cerveja todo dia, só se movimenta para levantar da cadeira e pegar um cafezinho com açúcar, comenta que eu estou forte demais, ficando igual a fulana, e por aí vai, eu acho maravilhoso, porque esta é uma pessoa que não tem noção do esporte que eu pratico e do estilo de vida que eu levo, quero mesmo estar bem diferente do ideal que ela busca. Por outro lado, meu chefe recebeu novo assessor durante minhas férias e não fomos apresentados, voltei e fiquei sem visitar a sala dele, sinal de que está tudo bem, rs, e eu soube que o assessor não sabia quem eu era, numa conversa que envolvia minha equipe, e ele disse quando me identificaram: ah, a fisiculturista! Eu fiquei lisonjeada, marombeira não seria tão elogioso, fisiculturista foi top! rsrs

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