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Catcat

Novo ciclo de oxan de 5 a 15 mg por dia por 11 semanas

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17 horas atrás, Sereiafit disse:

Eu sempre que estou com problemas principalmente relacionados à libido não solucionada kkkkkkk, eu como um quadrante de chocolate 70% pra ver se eu consigo desconcentrar da ansiedade...

Meu coach autorizou, mas eu não passo disso! Na TPM se eu comer qualquer coisa com a mínima quantidade de açúcar, me dá enxaqueca então evito... 

Na TPM só açúcar resolve kkkk brigadeiro ajudou muito ! Não matei ninguém  ahaha 

12 horas atrás, Edjane disse:

Acompanhando...

Que corpão??? quero chegar assim na casa dos 40. Tá de parabéns gata!

 

Obrigada gata! Vamos ver como vai ficar depois do ciclo ????

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2 horas atrás, Catcat disse:

Gente do céu ! A balança subiu de 65 pra quase 68kg ! Senhor da glória !

 

minha dieta está entre 2000-2300 calorias/ dia! Com 60 minutos de treino 6x na semana !

 

?????

Normal, rsrs não precisa desesperar !

e as medidas? Tem conferido??? 

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20 horas atrás, Catcat disse:

Gente do céu ! A balança subiu de 65 pra quase 68kg ! Senhor da glória !

 

minha dieta está entre 2000-2300 calorias/ dia! Com 60 minutos de treino 6x na semana !

 

?????

Mas se foi pra pernas e glúteos, isso é bom :wub:

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Em 03/02/2018 em 00:42, Sereiafit disse:

Normal, rsrs não precisa desesperar !

e as medidas? Tem conferido??? 

Parei ... kkk 

14 horas atrás, Kami Back disse:

Mas se foi pra pernas e glúteos, isso é bom :wub:

Se for substituição de gordura por massa... rs! Que de tamanho já estava bom kkk

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17 minutos atrás, Catcat disse:

Eu errei meu protocolo ! Só fiz duas semanas com 0,5 ... kkk

 

3 semanas de 5mg de oxan / dia

2 semanas de 10mg oxan /dia

2 semanas de 15 mg oxan/dia

2 semanas de 10mg oxan /dia

2 semanas de 5mg de oxan / dia

Está tomando 10mg/dia então???

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Em 09/01/2018 em 15:56, Catcat disse:

 

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Detalhe : vou usar minoxidil e 10mg de Roacutan por semana (já tive problemas com cistos cebaceos )

MARAVILHOSAAAAA!!! 42 anos saudável e com alma de 20!!!! vou acompanhar aqui Cat, beijinhosss!

Em 21/01/2018 em 09:12, Catcat disse:

Bom dia galera maromba! Vontade de Ir  treinar hoje ... mas é dia de descanso ! ?

tive um pouco de insônia nesta semana e algum incômodo no clitóris. Nada demais.

dieta e treino foçados! Vamos que vamos !

 

mais fotos do antes ! 

 

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Cat, todo dia que estiver suaaando, no meu limite do treino de gluteos hipertrofia muscular, vou deixar essa sua foto no descanso de tela para inspirar! kkkkk

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9 horas atrás, Pri2018 disse:

MARAVILHOSAAAAA!!! 42 anos saudável e com alma de 20!!!! vou acompanhar aqui Cat, beijinhosss!

Cat, todo dia que estiver suaaando, no meu limite do treino de gluteos hipertrofia muscular, vou deixar essa sua foto no descanso de tela para inspirar! kkkkk

Não é fácil, mas a gente consegue ! ?????

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Oi galera!

sigo com o ciclo, porém, estou há 4 dias sem treinar. Tive febre e senti Tb que eu precisava descansar. 

Dieta está ok. Dia que não treino tenho menos fome.

Amanha volto aos treinos! 

Eu teria que ter aumentado a dose pra 15mg mas como aconteceu isso e não fui treinar 4 dias, achei melhor esperar e subir pra 15mg só na 5a semana do ciclo.

Quanto aos colaterais, percebi um pouco de espinhas, mas Tb acredito que seja por conta da isotretinoína que no começo limpa a pele. 

O clitóris às vezes incomoda bastante. Às vezes não. Sinto dor nas pernas Tb. Mas nada que valesse a pena todo o esforço !

Peso está em 66,1

medidas estão iguais (quadril 103, bíceps 33,5, panturrilha 39, cintura 69) só o peito que murchou kkk o que eu achei ótimo: sinal que estou reduzindo gordura ! ??????

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1 hora atrás, Catcat disse:

Oi galera!

sigo com o ciclo, porém, estou há 4 dias sem treinar. Tive febre e senti Tb que eu precisava descansar. 

Dieta está ok. Dia que não treino tenho menos fome.

Amanha volto aos treinos! 

Eu teria que ter aumentado a dose pra 15mg mas como aconteceu isso e não fui treinar 4 dias, achei melhor esperar e subir pra 15mg só na 5a semana do ciclo.

Quanto aos colaterais, percebi um pouco de espinhas, mas Tb acredito que seja por conta da isotretinoína que no começo limpa a pele. 

O clitóris às vezes incomoda bastante. Às vezes não. Sinto dor nas pernas Tb. Mas nada que valesse a pena todo o esforço !

Peso está em 66,1

medidas estão iguais (quadril 103, bíceps 33,5, panturrilha 39, cintura 69) só o peito que murchou kkk o que eu achei ótimo: sinal que estou reduzindo gordura ! ??????

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Isso aí, continua firme! 

E é primeira mulher que vejo falar q achou ótimo os seios reduzirem!!!! Isso aí foco é foco hahaha

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Pessoal, help ! 

 

Passei pra quase 69kg em dois dias ! Estou me sentindo quase que explodindo ! Minha barriga está enorme ! Calça quase não entra ! 

 

Vou tomar um diurético mesmo sabendo que me faz mal ... to pensando em parar com o ciclo ... nem vou aumentar a dose pra 15mg ...

 

e agora ? Quem poderá me defender ?! ? @FitCoupleHim @Sereiafit

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4 minutos atrás, Catcat disse:

Pessoal, help ! 

Passei pra quase 69kg em dois dias ! Estou me sentindo quase que explodindo ! Minha barriga está enorme ! Calça quase não entra ! 

Vou tomar um diurético mesmo sabendo que me faz mal ... to pensando em parar com o ciclo ... nem vou aumentar a dose pra 15mg ...

e agora ? Quem poderá me defender ?! ? @FitCoupleHim @Sereiafit

Retenção faz parte. Agora, se não estava retida até então, por qual razão teve essa retenção súbita? Mudou alguma coisa na alimentação, comeu algo fora da dieta, tomou medicamentos (anti-inflamatório, antibiótico, cortisona, etc), exagerou no sal/sódio...??? Reveja os teus últimos dias e não se desespere. Não pare o ciclo "de supetão".

Prefira os chás diuréticos e beba bastante água.

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1 hora atrás, Catcat disse:

Pessoal, help ! 

 

Passei pra quase 69kg em dois dias ! Estou me sentindo quase que explodindo ! Minha barriga está enorme ! Calça quase não entra ! 

 

Vou tomar um diurético mesmo sabendo que me faz mal ... to pensando em parar com o ciclo ... nem vou aumentar a dose pra 15mg ...

 

e agora ? Quem poderá me defender ?! ? @FitCoupleHim @Sereiafit

@Catcat, você consumiu álcool?

Eu inchei muito com consumo de Prosecco no Ano Novo, meus pés e minhas mãos incharam muito no dia seguinte ao consumo, eu me senti como se fosse explodir, e eu não cheguei a duas taças.

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7 horas atrás, Catcat disse:

Pessoal, help ! 

Passei pra quase 69kg em dois dias ! Estou me sentindo quase que explodindo ! Minha barriga está enorme ! Calça quase não entra ! 

Vou tomar um diurético mesmo sabendo que me faz mal ... to pensando em parar com o ciclo ... nem vou aumentar a dose pra 15mg ...

e agora ? Quem poderá me defender ?! ? @FitCoupleHim @Sereiafit

Água é uma coisa que entra e sai do corpo com uma facilidade enorme, então é possível acordar um dia mais retida até porque você disse que ficou 4 dias paradas, e isso pode causar alguma diferença no organismo que estava acostumado com a atividade física e portanto, a eliminar líquido naturalmente. Com o descanso, pode ter havido esta retenção já que o meio de eliminação na qual seu organismo estava usando foi interrompido. 

Volte para as atividades normais, puxe no aeróbico que isso logo irá se resolver sem precisar usar diurético.

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Bom dia galera fitness !

tomei o diurético ... desinchei um pouco. Ainda estou inchada. Acredito que o motivo pode ser uma combinação de fatores, principalmente os 4 dias sem treinar. 

 

Vou continuar o ciclo e hoje aumento a dosagem pra 15mg! 

 

Vamos na fé ! 

 

Obrigada a todos pela força e ajuda !

 

abs

?????

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Em 15/02/2018 em 17:25, Sereiafit disse:

Olha, não desespere, continue o ciclo!

Houve dia de eu amanhecer igual um baiacu ainda mais pela diástase! Mas segui os conselhos do Fit e continuei! 

 

Sereiafit, como conseguiu proceder com a Diástase em realação aos abdominais? Eu vi em alguns canais que tem certos abdominais que não devemos faze qd temos diástase. Eu tb tenho:sad:. Inclusive, eu vi uma blogueira falando que até musculação é ruim para quem tem diastase.

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    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey
       
       
       
       
    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Kafit
      Oi gente, estou em uma grande procura de ajuda.
      Quero fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona 10mg, meu foco é ganho de massa e definição, treino a 1 ano e 10meses
      Preciso de auxilio na dieta e treino, e saber como montar o ciclo tbm. (em tudo rsrsrs)
      pretendo iniciar na segunda 21/10
      Idade: 21 anos 
      Altura: 1,70cm 
      Peso: 62kg 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, (uso diu mirena) 
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 1 ano e 10 meses 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: - nenhum 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (medpharma) 100cps (em cápsulas,não da para fracionar)
      Divisão de treino e horario do mesmo:  Treino às 18:30
      Obs: já tirei as fotos,mas não estou conseguindo botar aqui, o que eu faço ?







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