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Sigo duas gringas que juram que são 100% naturais, mas confesso que nunca conheci alguma mulher, por mais experiente, dedicada e disciplinada que fossem, atingirem o nível de massa magra delas, e sempre duvidei que isso fosse possível

O que vocês acham?

A primeira é alemã

Fazendo supino reto com 30kg de cada lado na última série

 


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Essa é norueguesa se não me engano

Serrote com 37,5 kg
https://www.instagram.com/p/BicobiLgVV5/?taken-by=muscles.and.lipstick
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Essa aqui é mais plausível acreditar que seja natural (outra que faz questão de afirmar) mas ainda sim eu acho que uma mina de 17 anos não atinge esse nível sem uns venenos

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Pela experiência de vocês no mundo da maromba, acham que alguma delas pode estar falando a verdade? E se sim, haveria um limite para uma mulher desenvolver musculatura e força? Se for uma questão somente de dieta, treino e disciplina então suponho que a genética faz uma diferença brutal, pois conheci muitas mulheres que treinavam hipertrofia com muita seriedade, durante um bom tempo e não desenvolveram nem perto disso

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Acredito que sejam naturais.

Mulheres naturais ficariam em duas categorias: BF alto e BF baixo.

BF alto

Observe que a massa delas é um misto de gorduras e músculos. Em outras palavras, as atletas mencionadas com um BF relativamente alto podem apresentar um grande volume como estas, que deve estar acima de 22-25%, condizente com o "normal" para uma mulher que treina - tanto é que estas atletas aludidas apresentam as famosas celulites.

BF baixo

Mulheres que pretendem apresentar um BF baixo tendem a perder grande parte da massa muscular: não conseguem manter este volume e terminam com um corpo muito próximo a uma ginasta. Veja o corpo de Yelena Isinbayeva:

 

887548.jpg

 

Em suma, entendo que naturalmente se quiser ter um BF baixo,  o máximo que uma mulher consegue é o corpo próximo a uma ginasta; por outro lado, se não ligar para um BF relativamente alto, poderá ter o corpo de uma dessas atletas acima citadas: mulheres grandes.

Isso não se aplica às aberrações genéticas, decorridas de alguma disfunção hormonal em que a mulher secreta testosterona  acima do normal, como é o caso de Caster Semenya:

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https://www.bbc.com/portuguese/geral-37133784

Afora isso, as ditas "musas" fitness que você vê no instagram, volumosas, sem celulites e com um BF baixíssimo, com aqueles glúteos de pedra (ou de metacril !) estão praticamente o ano todo em esteroides.

 

 

Edited by Foston

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2 horas atrás, Foston disse:

Acredito que sejam naturais.

Mulheres naturais ficariam em duas categorias: BF alto e BF baixo.

BF alto

Observe que a massa delas é um misto de gorduras e músculos. Em outras palavras, as atletas mencionadas com um BF relativamente alto podem apresentar um grande volume como estas, que deve estar acima de 22-25%, condizente com o "normal" para uma mulher que treina - tanto é que estas atletas aludidas apresentam as famosas celulites.

BF baixo

Mulheres que pretendem apresentar um BF baixo tendem a perder grande parte da massa muscular: não conseguem manter este volume e terminam com um corpo muito próximo a uma ginasta. Veja o corpo de Yelena Isinbayeva:

 

887548.jpg

 

Em suma, entendo que naturalmente se quiser ter um BF baixo,  o máximo que uma mulher consegue é o corpo próximo a uma ginasta; por outro lado, se não ligar para um BF relativamente alto, poderá ter o corpo de uma dessas atletas acima citadas: mulheres grandes.

Isso não se aplica às aberrações genéticas, decorridas de alguma disfunção hormonal em que a mulher secreta testosterona  acima do normal, como é o caso de Caster Semenya:

_90834754_gettyimages-89881228.jpg

https://www.bbc.com/portuguese/geral-37133784

Afora isso, as ditas "musas" fitness que você vê no instagram, volumosas, sem celulites e com um BF baixíssimo, com aqueles glúteos de pedra (ou de metacril !) estão praticamente o ano todo em esteroides.

 

 

Interessante, mas quanto a força delas (as que postei acima) não é um ponto relevante para qualquer tipo de conclusão? A primeira tem 4 anos de treino, 16 anos, e pega o mesmo peso que eu no supino com halteres. Eu sou um cara de 1.90 embora relativamente magro (78kg) que treina pesado há oito anos. Não seria um ponto MUITO fora da curva uma garota desenvolver uma força semelhante e maior a de muitos caras que treinam há anos? Eu peso quase 10kg acima dela além de tudo

 

Olha esse desenvolvimento, eu nunca vi uma mulher natural ter esses superiores e dorsais

 

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Edited by Shinogu Sensui

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Mulheres no Brasil, em regra, evitam treinar superiores como um homem faria, o que é uma bobagem.

Mulheres grandes como estas podem tranquilamente chegar a estes marcadores se treinarem para isso.

Aqui no forum a @Beta1978 fazia supino com 60kg, 3x12, por exemplo, sem usar esteroides.

Veja as atletas olímpicas que, ao menos quando passam no doping, carregam cargas bem acima disso.

Mulheres que usam esteroides e treinam bastante superiores tem ombros e trapézios BEM proeminentes, e não é o caso dessas que você postou.

Edited by Foston

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9 minutos atrás, Foston disse:

Mulheres no Brasil, em regra, evitam treinar superiores como um homem faria, o que é uma bobagem.

Mulheres grandes como estas podem tranquilamente chegar a estes marcadores se treinarem para isso.

Aqui no forum a @Beta1978 fazia supino com 60kg, 3x12, por exemplo sem usar esteroides.

Veja as atletas olímpicas que, ao menos quando passam no doping, carregam cargas bem acima disso.

Mulheres que usam esteroides e treinam bastante superiores tem ombros e trapézios BEM proeminentes, e não é o caso dessas que você postou.

60 kg com barra não é algo tão inalcançável pra uma mulher embora seja muito acima da média. Eu duvido que ela conseguiria fazer com 30kg com halteres

E nos posts dela ela diz que ciclou com testosterona, então não é totalmente pura

Eu conheço mulheres que treinam superiores como homens por anos e não chegaram nem perto das minhas cargas, então se essas minas estão puras pegando cargas semelhantes a minha elas devem ser uma raridade

Edited by Shinogu Sensui

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6 horas atrás, Shinogu Sensui disse:

60 kg com barra não é algo tão inalcançável pra uma mulher embora seja muito acima da média. Eu duvido que ela conseguiria fazer com 30kg com halteres

E nos posts dela ela diz que ciclou com testosterona, então não é totalmente pura

Eu conheço mulheres que treinam superiores como homens por anos e não chegaram nem perto das minhas cargas, então se essas minas estão puras pegando cargas semelhantes a minha elas devem ser uma raridade

Se você leu direito esse recorde pessoal dela foi quando ela estava SEM testosterona ou qualquer outro ergogênico. Ademais, olhe o tamanho dessas mulheres... se usassem testosterona o culote delas estaria menor e os ombros e trapézios mais relevantes, conforme dito acima. Enfim, apenas uma especulação.

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8 horas atrás, Foston disse:

Mulheres no Brasil, em regra, evitam treinar superiores como um homem faria, o que é uma bobagem.

Mulheres grandes como estas podem tranquilamente chegar a estes marcadores se treinarem para isso.

Aqui no forum a @Beta1978 fazia supino com 60kg, 3x12, por exemplo, sem usar esteroides.

Veja as atletas olímpicas que, ao menos quando passam no doping, carregam cargas bem acima disso.

Mulheres que usam esteroides e treinam bastante superiores tem ombros e trapézios BEM proeminentes, e não é o caso dessas que você postou.

Foston, tem uma explicação ligada aos asteroides para o desenvolvimento dos trapézios? Os meus já está chamando atenção demais rsrsrs

1 hora atrás, Foston disse:

Se você leu direito esse recorde pessoal dela foi quando ela estava SEM testosterona ou qualquer outro ergogênico. Ademais, olhe o tamanho dessas mulheres... se usassem testosterona o culote delas estaria menor e os ombros e trapézios mais relevantes, conforme dito acima. Enfim, apenas uma especulação.

Eu tbem reparei no BF delas e achei alto em todas... tbem pensei que se tomassem anabolizantes alguns pontos estariam melhores considerando o volume das costas e braços delas.

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Agora, Sereiafit disse:

Foston, tem uma explicação ligada aos asteroides para o desenvolvimento dos trapézios? Os meus já está chamando atenção demais rsrsrs

Mulheres tem naturalmente uma tendência a coxas mais grossas. Contudo, a região do trapézio e ombros regem com mais intensidade apenas quando há testosterona e derivados agindo. Isso se deve ao fato de que essa região tem bastante receptores para testosterona. O mesmo ocorre com os tríceps - região difícil para aquelas que nada usam. Então um indicativo de uso feminino é observar os trapézios e ombros  :)

Se não quer trapézios proeminentes, o jeito é diminuir os treinos desse agrupamento muscular :)

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1 minuto atrás, Foston disse:

Mulheres tem naturalmente uma tendência a coxas mais grossas. Contudo, a região do trapézio e ombros regem com mais intensidade apenas quando há testosterona e derivados agindo. Isso se deve ao fato de que essa região tem bastante receptores para testosterona. O mesmo ocorre com os tríceps - região difícil para aquelas que nada usam. Então um indicativo de uso feminino é observar os trapézios e ombros  :)

Se não quer trapézios proeminentes, o jeito é diminuir os treinos desse agrupamento muscular :)

Os meus trapézios ao meu gosto estão de boa, mas tem gente que repara e comenta kkkkkk 

Mas legal saber disto :biggrin: Obrigada!

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2 horas atrás, Sereiafit disse:

Foston, tem uma explicação ligada aos asteroides para o desenvolvimento dos trapézios? Os meus já está chamando atenção demais rsrsrs

É que os asteróides são muito pesados e, levanta-los repetidamente desenvolve os trapézios :tongue: :biggrin: 

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18 horas atrás, FitCoupleHim disse:

É que os asteróides são muito pesados e, levanta-los repetidamente desenvolve os trapézios :tongue: :biggrin: 

corretor...................................................................... :D 

meu celular não é a favor de usar palavras ligadas ao uso de drogas não legalizadas! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

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@Shinogu Sensui  com um pouco de estudo e conhecimento sobre suplementos fabricados fora do Brasil, lhe digo que são bem diferentes dos nacionais que utilizamos, a começar pela dosagem hormonal permitidas no exterior, caracterizados como suplementos, apesar de vários ter uma dosagem relativamente alta de pré hormonais e de qualidade. Acredito que elas dizem não utilizar, pois não fazem ciclos, mas conheci desportistas com voz femininas, sem características muito marcantes masculinas, utilizando apenas uma vasta oferta de suplementos, onde lá é permitido inserir quantidades razoáveis de pré hormonais, o que não acontece no Brasil. Acho que se suplementam bastante e esses são "fortes"  o que as proporciona ganhos proveniente única e exclusivamente da suplementacao.

2 horas atrás, Sereiafit disse:

corretor...................................................................... :D 

meu celular não é a favor de usar palavras ligadas ao uso de drogas não legalizadas! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkk

23 horas atrás, Foston disse:

Mulheres tem naturalmente uma tendência a coxas mais grossas. Contudo, a região do trapézio e ombros regem com mais intensidade apenas quando há testosterona e derivados agindo. Isso se deve ao fato de que essa região tem bastante receptores para testosterona. O mesmo ocorre com os tríceps - região difícil para aquelas que nada usam. Então um indicativo de uso feminino é observar os trapézios e ombros  :)

Se não quer trapézios proeminentes, o jeito é diminuir os treinos desse agrupamento muscular :)

Os meus não desenvolvem naturalmente nem às custas de treino pesado e pra matar!! Acho ruim demais, porque sou apaixonada por costas e ombros!! ??

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Em 19/06/2018 em 19:27, Befit disse:

@Shinogu Sensui  com um pouco de estudo e conhecimento sobre suplementos fabricados fora do Brasil, lhe digo que são bem diferentes dos nacionais que utilizamos, a começar pela dosagem hormonal permitidas no exterior, caracterizados como suplementos, apesar de vários ter uma dosagem relativamente alta de pré hormonais e de qualidade. Acredito que elas dizem não utilizar, pois não fazem ciclos, mas conheci desportistas com voz femininas, sem características muito marcantes masculinas, utilizando apenas uma vasta oferta de suplementos, onde lá é permitido inserir quantidades razoáveis de pré hormonais, o que não acontece no Brasil. Acho que se suplementam bastante e esses são "fortes"  o que as proporciona ganhos proveniente única e exclusivamente da suplementacao.

kkkkkkk

Os meus não desenvolvem naturalmente nem às custas de treino pesado e pra matar!! Acho ruim demais, porque sou apaixonada por costas e ombros!! ??

Hum, interessante. Não sabia desses suplementos com componentes hormonais. Mas esses suplementos possuem esse potencial todo para alçar mulheres a níveis de força tão elevados? A mina supinando halteres com 30 kg, outra serrote com quase 40kg ... É mais peso que vários caras que treinam há um tempo que conheço aguentam

22 horas atrás, Foston disse:

É de se observar, também, que as fotos mostram que elas têm - além de celulites - bastante culotes e mama: ambos tendem a praticamente sumir em usuárias de esteroides.

Isso não varia de acordo com o tipo da droga e a dosagem? Com exceção da loira, eu não percebi culote em nenhuma das outras que postei. Celulite eu sinceramente não vi em nenhuma

A questão do trapezio ser o principal receptor é fato mesmo, é o musculo que mais apresenta desenvolvimento notável na maioria. Dorsais também

Dessas três nenhuma aparenta ter um trapézio muito destacado, mas os dorsais são um dos pontos alto nelas.Inserir outra mídia

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47 minutos atrás, Shinogu Sensui disse:

Hum, interessante. Não sabia desses suplementos com componentes hormonais. Mas esses suplementos possuem esse potencial todo para alçar mulheres a níveis de força tão elevados? A mina supinando halteres com 30 kg, outra serrote com quase 40kg ... É mais peso que vários caras que treinam há um tempo que conheço aguentam

Isso não varia de acordo com o tipo da droga e a dosagem? Com exceção da loira, eu não percebi culote em nenhuma das outras que postei. Celulite eu sinceramente não vi em nenhuma

A questão do trapezio ser o principal receptor é fato mesmo, é o musculo que mais apresenta desenvolvimento notável na maioria. Dorsais também

Dessas três nenhuma aparenta ter um trapézio muito destacado, mas os dorsais são um dos pontos alto nelas.Inserir outra mídia

Todas tem culote, sendo que a loira tem um pouco mais. Todas tem bastante celulite (não que me incomode ! rs). Algumas se consegue ver até mesmo por baixo da legging. Trapézio e ombros delas não são proeminentes como seria em usuárias de esteroides.

Estamos aqui no campo da especulação e, com certeza, ninguém chegará a uma conclusão !

 

Edited by Foston

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11 horas atrás, Foston disse:

Todas tem culote, sendo que a loira tem um pouco mais. Todas tem bastante celulite (não que me incomode ! rs). Algumas se consegue ver até mesmo por baixo da legging. Trapézio e ombros delas não são proeminentes como seria em usuárias de esteroides.

Estamos aqui no campo da especulação e, com certeza, ninguém chegará a uma conclusão !

 

Pelo menos da garota que abre o tópico não consigo identificar tanta celulite por foto e pelas calças que elas estão usando, acho que o meu conceito de celulite é diferente rsrs

 

Mas eu sempre pensei que diferentes drogas causavam diferentes efeitos inclusive estéticos. Você pode ver  uma powerlifter que tenha ciclado apresentando um alto BF, ela não deixará de apresentar culote e celulite por causa dos esteroides se estiver além de massa magra uma grande quantidade de massa gorda. Tem mulher que cicla pra ficar com bundão e pernão mas na parte superior é toda mignozinho, umas ficam guadradas e rasgadas, outras inchadas e por aí vai

 

Essa  aqui por exemplo, é toda magrinha mas eu acredito que teve ajuda de aditivos pra desenvolver esse bíceps

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Entrando no instragam delas... tem fotos que não chamam tanta a atenção e tem outras que chamam muito... a da primeira foto,  chama muito a atenção pelos deltoides, dorsal e braços muito bem desenvolvidos apesar do %BF... a força tb é algo para se levar em consideração sim...

Mas é complicado afirmar qq coisa... hoje em dia tá cheio de gente dizendo ser natural ou que está fazendo uso pela primeira vez com corpo muito bem desenvolvidos...

Tenho um casal de amigos que fazem uso direto, definição passa meio longe deles, não tão nem ai com ela desde que fiquem grandes e fortes... treinamento deles é strongman

Edited by batataney

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12 minutos atrás, batataney disse:

Entrando no instragam delas... tem fotos que não chamam tanta a atenção e tem outras que chamam muito... a da primeira foto,  chama muito a atenção pelos deltoides, dorsal e braços muito bem desenvolvidos apesar do %BF... a força tb é algo para se levar em consideração sim...

Mas é complicado afirmar qq coisa... hoje em dia tá cheio de gente dizendo ser natural ou que está fazendo uso pela primeira vez com corpo muito bem desenvolvidos...

Tenho um casal de amigos que fazem uso direto, definição passa meio longe deles, não tão nem ai com ela desde que fiquem grandes e fortes... treinamento deles é strongman

 

Sobre essa primeira especificamente, pelo que acompanho ela diz que começou há quatro anos, ficou parada por 8 meses (os pais a proibiram por conta do colegio kkk) e voltou no inicio do ano, acho. Elas faz questão de dizer que os ganhos são naturais, mas não deixa claro se já fez uso alguma vez pra dar aquele empurrãozinho e só nesse retorno recomeçou sem ajuda de aditivos

 

A minha dúvida é:  A substância ainda que já fora do sangue deixa "rastros" de forma que a pessoa quando que já fez uso alguma vez mesmo que esteja pura por um efeito permanente da droga e tem mais facilidade em desenvolver força e potência do que teria se nunca tivesse usado? Já ouvi falar que o corpo em termos de massa não volta a ser o mesmo depois do primeiro ciclo, mas nunca ouvi falar sobre o desempenho

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32 minutos atrás, Shinogu Sensui disse:

 

A minha dúvida é:  A substância ainda que já fora do sangue deixa "rastros" de forma que a pessoa quando que já fez uso alguma vez mesmo que esteja pura por um efeito permanente da droga e tem mais facilidade em desenvolver força e potência do que teria se nunca tivesse usado? Já ouvi falar que o corpo em termos de massa não volta a ser o mesmo depois do primeiro ciclo, mas nunca ouvi falar sobre o desempenho

 

Um usuário de esteroides, depois de certo tempo sem uso, retorna ao máximo de volume e qualidade que atingiria naturalmente. O problema é que o limite natural leva muitos anos para ser atingido! O ciclo faz isso:   "acelera o seu limite natural", por assim dizer. Ou seja, após o ciclo, com o natural decréscimo dos ganhos, você terá o máximo da forma física que atingiria naturalmente. Claro, se permanecer após o ciclo sem esteroides.

 

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1 hora atrás, Foston disse:

 

Um usuário de esteroides, depois de certo tempo sem uso, retorna ao máximo de volume e qualidade que atingiria naturalmente. O problema é que o limite natural leva muitos anos para ser atingido! O ciclo faz isso:   "acelera o seu limite natural", por assim dizer. Ou seja, após o ciclo, com o natural decréscimo dos ganhos, você terá o máximo da forma física que atingiria naturalmente. Claro, se permanecer após o ciclo sem esteroides.

 

Era o que eu imaginava, mas a pessoa consegue  manter o seu limite natural só na base da dieta, ficando uns 6 meses sem treinar estando pura? E no caso dela ter decaído pra menos do seu limite natural, ela conseguiria atingi-lo mais facilmente naturalmente que atingiria se tivesse mais tempo de musculação mas nunca usado nada? E a força também segue essa lógica?

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Bem observado @Foston, sem esteroides o corpo volta ao máximo individual que atingiria naturalmente, sem o uso. Sobre avaliar uso ou não de esteroides é algo tão pessoal e não necessariamente precisamente ser exposto, até mesmo porque essas pessoas com um nível físico diferenciado se comparado à grande maioria da população possui uma responsabilidade muito grande já que são motivações de inúmeras pessoas, muitas delas desprovidas de condições de um acompanhamento médico @Shinogu Sensui para seguir os mesmos protocolos. Eu mesma estou formando na área da saúde e tenho a responsabilidade de não sair incentivando o uso indiscriminado de esteroides, assim como essas meninas que exercem grande influencia sobre jovens e adultos que não têm condições de fazer um ciclo decente, seja por falta de conhecimento, seja por falta de condições financeiras para procurar um bom médico e acompanhamento de exames. Portanto fica difícil deduzir só de olhar pra pessoa, se ela usa algo ou não. 

1 minuto atrás, Shinogu Sensui disse:

Era o que eu imaginava, mas a pessoa consegue  manter o seu limite natural só na base da dieta, ficando uns 6 meses sem treinar estando pura? E no caso dela ter decaído pra menos do seu limite natural, ela conseguiria atingi-lo mais facilmente naturalmente que atingiria se tivesse mais tempo de musculação mas nunca usado nada? E a força também segue essa lógica?

Ficando 6 meses sem treinar? Dieta é para otimizar saúde e toda bioquímica do seu metabolismo, mas sem estímulo físico não há ganho ou mantimento de massa magra. A força da mesma forma. Seu corpo tende a voltar sempre mais rápido quando o estímulo já existiu no passado, do que quem nunca chegou nesse ponto. Portanto é mais fácil sim para quem já atingiu um certo shape, comparado com outro que nunca chegou lá. Mais pela maturidade muscular, que deixa uma memória muscular...que não é o caso de retenção, estamos falando aqui de maturidade muscular que se atinge treinando, independente do uso de esteroides.

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5 minutos atrás, Befit disse:

Bem observado @Foston, sem esteroides o corpo volta ao máximo individual que atingiria naturalmente, sem o uso. Sobre avaliar uso ou não de esteroides é algo tão pessoal e não necessariamente precisamente ser exposto, até mesmo porque essas pessoas com um nível físico diferenciado se comparado à grande maioria da população possui uma responsabilidade muito grande já que são motivações de inúmeras pessoas, muitas delas desprovidas de condições de um acompanhamento médico @Shinogu Sensui para seguir os mesmos protocolos. Eu mesma estou formando na área da saúde e tenho a responsabilidade de não sair incentivando o uso indiscriminado de esteroides, assim como essas meninas que exercem grande influencia sobre jovens e adultos que não têm condições de fazer um ciclo decente, seja por falta de conhecimento, seja por falta de condições financeiras para procurar um bom médico e acompanhamento de exames. Portanto fica difícil deduzir só de olhar pra pessoa, se ela usa algo ou não. 

Concordo, Beffit, muitas mulheres, principalmente as figuras públicas como Gracyanne e Panicats sempre irão negar o uso de anabolizantes justamente para evitar ser uma influência negativa a tantos jovens que almejam o seu tipo de corpo mas não possuem metade dos recursos para fazer algo seguro, além  obviamente querem preservar a sua imagem frente a mídia e as empresas de produtos naturais que as patrocinam. Então não faz muito sentido afirmarem que usam, seria um tiro no pé.

Mas em relação a essas anônimas do tópico não creio que elas tenham muita essa preocupação, elas tem os seus seguidores mas o nível de influência delas está numa escala infinitamente menor . Elas poderiam apenas omitir que ciclam e quando questionadas não responder, o que é comum em rede social quando a questão vem de um anônimo. Mas não só elas respondem como fazem questão de enfatizarem que são naturais sem ninguém nem perguntar nada. Mas elas podem estar mentindo pra exaltar os seus genes e disciplina, claro.

Quanto a deduzir só de olhar concordo, é muito difícil. Mas tem indicativos que são fortes demais, como o tempo de evolução e as cargas. Eu não vou dizer que é humanamente impossível uma mulher com   3 anos de treino fazer supino com  80kg  e halteres de 30kg, mas é tão incomum que ela  pode ser considerada uma aberração genética se adquiriu essa força naturalmente, fazendo parte de uma casta extremamente restrita.

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17 horas atrás, Foston disse:

 

Esta é a loira postada, a Lina. Lhe parece o corpo de alguém que usa hormônios?

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Essa é a morena, a primeira postada. Também não parece alguém que faça uso de hormônios:

 

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Dá uma olhada nesse vídeo 

 

Parece que é do ano passado, antes dela interromper os treinos. Disse que tinha 72kg ali (com 1.70). Achei ela maior que nessas fotos recentes

 

E como o amigo muito bem comentou aí em cima, o tipo de corpo varia muito de quem cicla. Alguns secam e ficam rasgados, outros ficam inchados e continuam gordos, outros ficam com estrias nos braços e etc. Difícil estabelecer um padrão do tipo "se tem gordura lateral é porque tá puro" 

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26 minutos atrás, Shinogu Sensui disse:

Dá uma olhada nesse vídeo 

 

Parece que é do ano passado, antes dela interromper os treinos. Disse que tinha 72kg ali (com 1.70). Achei ela maior que nessas fotos recentes

 

E como o amigo muito bem comentou aí em cima, o tipo de corpo varia muito de quem cicla. Alguns secam e ficam rasgados, outros ficam inchados e continuam gordos, outros ficam com estrias nos braços e etc. Difícil estabelecer um padrão do tipo "se tem gordura lateral é porque tá puro" 

Sinceramente, esse tipo de questionamento - se as duas primeiras atletas já usaram ou não esteroides - não leva a lugar algum. As variáveis são muitas. Não se pode considerar se alguém já fez um ciclo na vida olhando o corpo da pessoa. Isso é uma especulação em nível quântico.

O esteroide é tão-somente uma variável. Há meninas usando doses masculinas com um shape horrível de gordo, aparentando serem naturais; enquanto há outras que nunca ciclaram aparentando ter usado algo. Afinal, como você mesmo disse, "o tipo de corpo varia muito", ciclando ou não.

Ademais, não faz a menor diferença: não importa se usaram apenas por um dia, por uma semana, por um mês, por um ano ... O fato é que meses após a interrupção do uso terão decréscimos a um estágio como se nunca tivessem nada usado !

A aparência irreal que se vê por aí requer uso constante de ergogênicos, o que quando bem ministrado é salutar.

Na verdade tudo isso é irrelavante. É uma discussão sem qualquer sentido, porque esteroides são uma pequena variável no meio de um todo.

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      Gente, boa tarde! Eu faço musculação há um ano, mas sempre fui um pouco preguiçosa para treino, só que de dois meses para cá, eu conheci o esporte e me encantei e agora tenho estado focada e resolvi entrar para o mundo do fisiculturismo, na categoria biquíni e começar a me preparar para subir nos palcos em 2020. Essa semana fui na nutricionista esportiva e ela me falou dos ergogênicos GH e OXANDROLONA, só que meu médico falou para eu fugir dos anabolizantes, me falou dos colaterais e que eu não preciso disso para subir aos palcos. Eu também tem muito medo de fazer uso de ergogênicos e depois da consulta médica mais ainda. Eu quero muito competir em 2020, só que depois disso fiquei um pouco desanimada. Vocês acham que é possível construir o corpo para competição profissional sem fazer uso dos anabolizantes? Minha genética é boa e meu corpo também é legal, mesmo sem a dieta que eu não fazia. Aqui vai um mini vídeo do meu corpo: 🥺😓 Vocês acham que é possível competir natural??
    • By KevinLevrone169
      Antes de eu começar esse texto, adianto que ele não é direcionado para os verdadeiros bb naturais ou pessoas que tem PHDs ou outra forma de qualificação. Esse texto é sobre as incontaveis pessoas que estão em posição de influencia ou na atenção da midia que requerem o status de naturais e usam seu alto conhecimento, genética superior e seus PHDs para justificar seus físicos quando na verdade essas pessoas devem seus físicos as drogas que elas tomam secretamente e mentem sobre.



      O BB é um escuro mundo de mentiras e enganações, especialmente em torno do esporte já que envolve grande quantia de dinheiro e muitos querem uma parte dele. O dinheiro vem de várias vias entretanto elas todas desembocam num único conceito básico que a industria Fitness usa para ganhar dinheiro... Isto é eles, é utilizar alguém que tenha um bom físico, seja um modelo fitness, um bb ou qualquer um com um bom shape , eles tem isto, você não, e a industria fitness é o poder mágico que sabe como levar você lá.


      Vamos encarar a verdade, você não consegue escapar diso. TODO dia, esta por TODA parte, pessoas com físicos muito bons, anunciando que eles são ápices de saúde e como o conhecimento deles sobre dieta , exercício, corpo humano, trabalho duro e algum suplemento conveniente vindo de seus patrocinadores os levaram a esse físico. A maioria deles eles tem mais ajuda, alem da vinda do Mr. MuscleTech. Eles usaram drogas!


      Drogas para manterem-se bons na industria do fitness ou qualquer lugar está no foco da midia em qualquer lugar. Eles estão em qualquer ginasio, centros esportivos, em qualquer lugar onde alguem esta competindo em um esporte, tentando melhorar fisicamente você pode ter certeza que alguem está usando drogas. Para os usuários do Get Big isso pode não ser surpresa, tem algumas execções que ficam nos tópicos de suplementos que não tiveram suas vendas tiradas dos olhos, mas a maioria dos usuarios sabem o script, eles podem nao saber quando realmente eh necessario para ir de A para B, mas pelo menos eles sabem que você não pode ser 220 trincado com 5,10 com creatina e proteína em pó, somente.

      Você não irá caminhar por ai com 5% seco todo ano em um bom shape naturalmente sem uma ajuda extra.
      O corpo humano não é feito para ser assim, claro que alguns tem um ponto de partida melhor e alguns podem alcançar fisicos decentes naturalmente com muito trabalho duro, mas eles NUNCA NUNQUINHA terão aquela foto de físico premium na capa de uma revista a não ser que tome alguma droga ou use muuuito photoshop.



      O fato é que o cara mediano quando começa está sozinho no escuro com nada alem de mentiras em revistas e livros escritos por mentirosos, e isso é o que eles tem para começar. E não é de se estranhar o porque que muitos nao evoluem por anos! Esse é o cara mediano que caminha no ginasio pela primeira vez com o sonho de parecer maior e mais musculos atraentes e um shape melhor, ele fica assim:


      1)Ele está insatisfeito com seu corpo no dia que ele entra na academia pela primeira vez.

      2)Ele viu um fisico em um livro, revista, TV ou ao vivo que atria ele, a ponto de ele aspirar ser parecido nos proximos meses/anos. É muito provável que o físico que ele escolheu de modelo está alem das capacidades naturais, sendo que a pessoa que alcançou usou alguma droga para chegar la.(encare o fato que ninguém se inscreve num ginásio de treinamento tendo o Mr Bean como modelo)


      3) Ele começa a treinar e nas primeiras semanas/meses tem bons ganhos em força e da um crescimento nos músculos(se tiver sorte)

      4) ele atinge um muro e seus ganhos param, e derrepente ele nao vai mais a lugar algum. Para alguns isso acontece desde o primeiro dia!

      5) Ele olha pelo ginasio e vê varios caras maiores que ele e desesperadamente tenta descobrir o segredo, ja que ele pensa que as drogas são para preguiçosos. Na sua procura pela internet, livros, vídeos e conversando com o instrutor ele vê tanto sobre suplementos em cada esquina que ele começa a trabalhar para conseguir dinheiro já que tantas pessoas com fisicos bons estão usando-os. E ai isso começa...


      Alguns de nós seguimos esse caminho por alguns anos e desperdiçamos MUUUITO dinheiro experimentanto todo tipo de produtos lixos em pacotes xiques com sabores gostoso e nos enganamos que essas merdas iriam funcionar. De fato, 99% das merdas que tem ai são inúteis para você, e algumas ainda podem fazer mal para sua saude! A única coisa que funcionava foi banida. O quanto você gastou em suplementos antes de você conhecer a verdade? Ou talvez alguns de vocês ainda estão aprendendo e ainda estão gastando um dinheirão com produtos de merdas enquanto você nao evolui e o cara no ginasio cresce a cada vez que você o vê!


      Em alguns casos é o cego guiando o outro cego, mas em alguns conhecidos nutricionistas com PHDs sofreram lavagem cerebral para acreditar que eles sabem demais sobre o corpo humano e ensinam merda para outras pessoas, como suplementos chiques funcionam em cima de uma teoria por trás, teoria feita por encomenda pelo Mr MuscleTech! O fato é que sabem próximo de NADA sobre o corpo humano, próximo de NADA MESMO, só o que podemos ver com nosso olhos nos podemos tentar entender.



      Nos temos o Layne Norton e o Kris Gethin da vida que usam seus PHDs para encobrir o fato de que usam drogas para alcançar seus fisicos. Vamos encarar isso, o usuário mais experto que usa drogas ou estuda drogas para melhorar seu físico sabe que esses caram mentem e as razões, mas o publico em geral não sabe. O publico em geral compra porcaria e disperdiça o dinheiro suado, tempo precioso e em alguns casos sua saúde seguindo esses aproveitadores, enquanto eles ficam ricos ou vivendo fazendo você desejar ter o físico deles e você nunca alcançara.


      Talvez isso mude, talvez com o angulo certo mais pessoas podem ser salvadas do disperdicio de tempo e dinheiro que muitos de nós já enfrentamos. Isso nunca irá parar, mas para mais pessoas que mostraremos a verdade em qualquer estágio inicial, melhor isso será. Eu não estou dizendo que devemos ir para a escola e dizer para as crianças: “para parecer com o Mr Cutler você tem que tomar isso, isso e isso por vinte anos”. O que eu estou dizendo é que as pessoas deveriam ter uma imagem realista do que eles podem alcançar naturalmente com comida de verdade, trabalho duro e pouca para nenhuma suplementação e com esperança para a maioria deles isso será o suficiente para mante-los felizes e não vendendo sonhos furados que eles nunca irão alcançar e se sentirão miseráveis por suas falhas! Para os outros que querem mais que os ganhos naturais, eles devem ser direcionados no caminho correto de quais componentes e quais doses são melhores para esses ganhos. Eles tem que saber a verdade de o que precisa para ter 240lb de músculo com 5`10ft e quantas drogas eles precisarão tomar para parecem assim. Isso afastará muitos, e apenas manterem um shape bom os satisfará. Para aqueles que tem o sonho de serem grandes e secos, nada irá paralos, eles devem saber o jeito certo de fazer isso, o que é preciso e economizar anos e MUITO dinheiro.



      Tem um lugar que estão chegando ai que traz esperança e esse lugar eh o site do GH15… Claro que isso não tocará todos, mas deve alcançar aqueles que pesquizarem sobre isso e desmentirá Layne Norton`s, Mr MuscleTech`s, MD Supplement Superstore`s e todos os outros que vendem produtos de merda com um sele bonito parar lhe tirar seu dinheiro suado sem dar nada em troca.

      Drogas não sao a resposta para tdos, nem devem ser promovidas como sendo, mas o conhecimento TEM de estar disponivel para o publico em geral, para que eles possam aprender o que é realmente usado e feito para parecer de um certo jeito.

      Retirado de
      http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=418926.0





    • Guest
      By Guest
      No ano de 2010, na cinzenta ilha de Malta, cheguei no dia 18 de junho juntamente coma equipe italiana, que ao me reconhecer do ano anterior logo veio perguntar quantos atletas vieram pela NABBA – Brasil e mais, quantas mulheres? Bem, creio que como já foi escrito no JMF a equipe brasileira vem causando um impacto nas competições européias, diga-se de passagem, muito bem representada. Neste último Mundial foram 6 atletas sendo 2 de cada categoria, elas fizeram muito bonito no palco e sua presença foi marcada pela graciosidade, serenidade e feminilidade.

      Vou iniciar escrevendo sobre a última categoria feminina que entrou no palco: as Physiques, que vivem sob a ameaça de extinção na NABBA Internacional, mas as páginas da historia mostram que mesmo que determinada federação desportiva considere imprópria ou feia a participação feminina em algum esporte as atletas resistem e criam seus próprios meios para competir assim, por exemplo, nas 1ª olimpíadas que as atletas tiveram que criar os jogos da primavera. Ou com as fisiculturistas americanas que criaram a SPA (Superior Physique Association) hoje integrada a NPC.

      A vitória espetacular de Larissa e Simone mostrou que o argumento de que essa modalidade as atletas ficam feias e androgênicas não é valida, pois mesmo nas categorias menores podemos ver varias atletas com muito menos volume, no entanto feias e androgênicas, pois essa é apenas uma questão muito simples: existem pessoas que não nasceram com genética para o desenvolvimento muscular, mas elas insistem e recorrem a tudo, ficando feias e não conseguindo o resultado que, aquelas atletas que tem genética alcançam sem estragar seu semblante.

      Mas bem vamos ao relato: as duas atletas foram delicadas, femininas e mostraram o valor da categoria, que foi a única categoria que conquistou duas vagas para o Universe 2010 e, além disso, as duas primeiras colocações.

      A Larissa como sempre estava impecável, a campeã chegou ao estresse total, perdeu o vôo e teve pouco tempo para descanso nessa preparação, pois, seu sucesso está custado uma agenda cheia, incluindo varias gravações em programas televisivos. Seu sucesso é tanto que mesmo as adversárias ficavam na sua volta, tirando fotos e admirando seu belo físico. Postura de palco, poses muito bem colocadas, nada grosseiras, movimentos suaves, além de uma coreografia muito aplaudida foi o que assistimos.

      Quanto a Simone, que tive o prazer em conhecê-la pessoalmente e fazer uma entrevista para minhas pesquisas, acho que a mesma melhorou muito com relação as outras competições, conforme o que ela disse, o que os outros lhe disseram e conforme o que vi em vídeos das apresentações anteriores. Mas, ela ainda tem uma longa jornada pela frente para alcançar a qualidade física da campeã. Ainda tem que melhorar o quesito definição, para isso, a grande e gentil Larissa trocou informações e dicas, como a Simone é uma atleta persistente e batalhadora temos certeza que irá observar atentamente as orientações e virá melhor, pois garra e amor pela musculação é o que não lhe falta.

      A categoria Figure II foi como sempre das brasileiras, se bem que acho que a colocação da Lilian Okubo deveria ter sido muito melhor, havia atletas sem definição nas pernas que ficaram antes dela. Uma lastima para quem saiu de uma 2ª colocação na Eslováquia cair para a 5ª colocação. Mas a vitoria da belíssima Viviane Romanguera quem sabe represente para as Figures uma nova era: uma época de valorização dos critérios os quais a categoria foi criada: feminilidade, graça, leveza, músculos densos, mas, sem exagero, sensualidade sem vulgaridade, definição sem anorexia.

      Devemos sempre lembrar as palavras de Anna Koprovski: “O FIGURE está destinado a ter um brilhante futuro neste país de mulheres belas, que cultivam hábitos saudáveis e a perfeição do corpo. Nem hipertrofia excessiva, nem movimentos acrobáticos de extrema dificuldade; apenas uma FIGURA de mulher com sua beleza valorizada por todos os acessórios femininos de sua preferência, como saltos bem altos, muitos brilhos e muitas cores, cabelos longos, fio dental valorizando a musculatura dos glúteos, desfilando no palco sua consciência de mulher plena (SITE DA NABBA, 2005).

      A bailarina da musculação, como já é conhecida Viviane Romanguera foi delicadamente derrubando suas adversárias e, chegou ao overall ao lado da gigante Russa. Com um belo sorriso estampado no rosto Viviane fez as poses de forma delicada e harmoniosa, com movimentos suaves e excelente postura de palco e deu aos seus fãs e ao seu marido e treinador André Santos esse presentão: o overall. Garantido pela sua marcante concentração, presença de palco e musculatura densa sem exageros.

      Já no Figure I ganharam as gigantes, o que mais estranhou foi que no overall as gigantes não ganham? Vejam os resultados em 2009 e 2010, mas a questão é que nessa categoria nunca uma brasileira ficou em primeiro lugar, por que será? Porque essa categoria tem atletas do volume das physiques conforme comentários do técnico da Itália inconformado com a desclassificação da Sonia (3ª colocada em 2009). Vai ser difícil para a recém chegada atleta da IFBB, Débora e a Tais alavancarem uma carreira internacional. Será por isso que perdemos uma das mais belas atletas que essa categoria já teve: a Andressa Vieira? Bem, sei que o critério deveria ser estético: graça, delicadeza, feminilidade, e o que vimos foi um show de músculos e poses de glúteos nada delicados.

      Mas apesar das gigantes a novata atleta da NABBA, Débora conseguiu uma 6ª colocação garantindo sua vaga para 2011 no Brasil. Essa atleta que saiu da IFBB esse ano teve uma colocação bastante razoável, pois, as duas Figures I sumiam no meio de tamanhos tão desiguais. Com poses e coreografia preparada por Silvia Finocchi, conforme declaração da Débora, ela estava realmente com boa postura de palco, muito embora já tenha bastante experiência no bodyfitnes essa ajuda deve merecer destaque.

      Porém, faltou por parte de seus treinadores darem um pouco mais de atenção na região lombar que estava visivelmente com pele sobrando. Isso, porém não foi relevante, pois atletas com melhores colocações estavam com o mesmo problema. A surpresa foi a Tais não ficar entre as 6 primeiras, pelo jeito seus fãs e críticos não esperavam isso, pois depois de uma estréia espetacular com a 4ª colocação no ano anterior imaginava-se uma progressão na titulação.

      Esse ano ela estava maior, mais seca, apesar da dengue hemorrágica que a tingiu semanas antes da competição. Vale destacar dessa atleta a apresentação preparada pela coreografa Elizabet Moro (www.elizabetmoro.com.br) que levou a platéia ao êxtase, mas parece que o dia era das gigantes. Questionamos como uma categoria pode avaliar atletas de 1,64 e 1,90 ao mesmo tempo? Difícil concorrer? Seria por isso que o Brasil nunca se destaca nessa categoria? Afinal as mulheres do norte europeu são conhecidas por sua altura e volume muscular.

      Depois de falar das categorias Figure I e II fica a pergunta que não quer calar: porque na Figure I o critério é volume e na Figure II feminilidade? E por que no overall vence a feminilidade?

      Quanto as coreografias das atletas Tais e Larissa foram um show a parte. Se fosse premiado esse quesito elas estaria na disputa sem dúvida. Ambas prestaram homenagens ao Brasil com uma seleção de musicas nacionais e passos de samba que levantaram a platéia. Como disse a Clei: “quem sabe faz ao vivo!”.

      Fica uma dica para as revistas de musculação: por favor, queremos uma capa com a campeã Physique, com uma mulher que atingiu altos níveis de desenvolvimento muscular sem perder a feminilidade e beleza, essa capa com certeza será parte de uma nova historia para a musculação feminina no Brasil, igual a história do culturismo feminino norte-americano de 10 anos atrás.

      Para finalizar quero lembrar o que diz o mestre Gianolla (2003, p. 254): “De alguns anos para cá se tem à impressão de que há uma tendência internacional para desvalorizar a musculação feminina. (...) A imagem da musculação feminina se desgastou, pois as mulheres estão se tornando muito grandes e, socialmente, parece que isso não é bem aceito”.

      A resposta a esta questão esta na vitória da Viviane que consagra uma conquista espetacular da graça e beleza feminina brasileira deixando-nos a esperança que num futuro próximo as mesmas injustiças não sejam cometidas e que mais Figures de reconhecida beleza não deixem essa federação.
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