Jump to content
Mariane Souza

AGORA VAI - Relato com fotos de ciclo feminino com Masteron e Deca

Rate this topic

Recommended Posts

49 minutos atrás, DJEY disse:

Eu comia deste macarrão pois tenho intestino irritável, custa mais ou menos 8 reais o pacote de 500g e tem que ser cozinhado na panela de pressão pra ficar mole

Entre os macarrões acredito ser a melhor opção

Algo que achei interessante nele também é ele ter cúrcuma nos ingredientes

Só não sei se seria bom substituir ele pelo arroz porque arroz tem mais fibras

 

Nossa, eu fiz ele pro meu namorado no fds e o preparo é exatamente igual ao de um macarrão normal... Ele foi experimentando até chegar al dente, depois colocou molho e tava prontinho. Disse q se eu ñ falasse q era d arroz ele nem ia saber (parece criança) kkkkk

Também ja fiz panqueca somente com farinha de arroz, água e ovos, fica uma delicia!

Agora, quanto as fibras e outros valores nutricionais já ñ sei o qnt alteram.

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Locemar disse:

não vai dar tempo pra recuperação muscular o que pode prejudicar teus ganhos de hipertrofia.

Esse era o motivo de não ter entrado antes no Crossfit! Mas eu só estou vendo melhoras e muitas. Meus glúteos estão mais empinados, o quadríceps saiu demais e os superiores nem se fala.

quanto aos superiores ficarem grandes, eu não me importo, até gosto! Sempre tive muita dificuldade de desenvolver superior, agora eu estou vendo muito resultados, principalmente nos ombros e dorsal. To amando!!!!

Sobre o treino..... meu amigo..... me chama de graciane Barbosa 😂😂😂😂😂😂 obrigadaaaaa!!! Vou começar executar hoje é e e 

vou filmar também, pode deixar.

Edited by Mariane Souza

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 horas atrás, Mariane Souza disse:

No café da manhã, 20g de aveia e muita coisa. O máximo que consegui colocar em cima da banana foram 15g.

Coma 10g no café e os outros 10g irá comer junto com o Iogurte.

6 horas atrás, Mariane Souza disse:

Almoço:

Não to conseguindo beber café no almoço, bebo depois de umas 2h, logo depois whey e castanha e não sinto fome pra tomar iogurte natural que é ruim abeça 😂

Beba o café do almoço no intervalo entre o café e o almoço.

Quanto ao iogurte coloque gotas de Stevia junto. 

6 horas atrás, Mariane Souza disse:

Pré treino:

Por ser duas horas antes do treino, me faz ir treinar com fome REAL, bebo 1L de água durante o treino e a fome passa.

Pos treino: maravilha, sensação de saciedade

acordo sempre com fome!!!

Perfeito. Se hidrate conforme o combinado !

E fique em paz que está comendo feito pedreira.......a sensação de fome irá se adaptar.

6 horas atrás, Mariane Souza disse:

osso trocar o arroz, por macarrão integral? Batata doce ou mandioca?

Não.......esses primeiros 15 dias irá ficar com o que foi proposto!

Depois eu troco pelo que vc pediu! Alternar carboidratos de índices glicêmicos diferentes causam uma montanha russa no vosso metabolismo!

E estamos adestrando seu metabolismo!

Estava pensando aqui acho que de noite vou prescrever 4 passadas de lenço no rosto para enxugar as lagrimas suas! kkkkkkk....

Força Guerreira!

TMJ

4 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Nossa, eu fiz ele pro meu namorado no fds e o preparo é exatamente igual ao de um macarrão normal... Ele foi experimentando até chegar al dente, depois colocou molho e tava prontinho. Disse q se eu ñ falasse q era d arroz ele nem ia saber (parece criança) kkkkk

Também ja fiz panqueca somente com farinha de arroz, água e ovos, fica uma delicia!

Agora, quanto as fibras e outros valores nutricionais já ñ sei o qnt alteram.

Espero que a Chef esteja fazendo excelentes pratos para seu próprio consumo apenas com o que foi proposto! kkkkkkk

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

fique em paz que está comendo feito pedreira..

VOCÊ ESTÁ BRINCANDO????? EU ACHO QUE TO COMENDO POUQUISSIMOOOO!!!

 

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

4 passadas de lenço no rosto para enxugar as lagrimas suas

QUERO!!!!!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 minutos atrás, Mariane Souza disse:

Esse era o motivo de não ter entrado antes no Crossfit! Mas eu só estou vendo melhoras e muitas. Meus glúteos estão mais empinados, o quadríceps saiu demais e os superiores nem se fala.

Está vendo resultado porque são estímulos diferentes......mas com o passar do tempo .....e maior necessidade de cortes específicos verás que o CrossFit será contraprodutivo!

Mas por hora vamos para sua batalha com as armas que tem disponível! Mas suas fotos irão falar por tí! Espero boas surpresas!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 horas atrás, Mariane Souza disse:

nada de conseguir produtos da landerlan.

Entra no site oficial deles, lá tem o contato dos representantes onde você consegue falar cm eles por whats e faz a compra ! Espero ter ajudado bj 

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Espero que a Chef esteja fazendo excelentes pratos para seu próprio consumo apenas com o que foi proposto! kkkkkkk

Sim!! hauhauhaua mas o boy estava cansado de seguir minha dieta 🤣 eu nem experimentei pra testar o ponto da massa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oiiiii galeraaaaaaa!!!! Chegueeeeeeiiiii!!!!!

Muita coisa pra contar. Primeiro vou relatar sobre a dieta, duas coisas que aprendi amar: Danone natural e aveia. Se deixar eu quero colocar aveia até no feijão 😂 Essa dieta foi top @Apollo Galeno super de boa de seguir, no começo achei que estava comendo pouco, mas depois acostumei.

@Bravo Costa que treino e esse homiiii?? Hahahaha não consegui bancar agachamento depois da extensora, queria saber se eu poderia aquecer na extensora, fazer agachamento e dps ir fazer unilateral na extensora. Porque não tive condições de fazer seis séries no agachamento. Fiz 5 e falhei em 6rep. 

Entao, aí vamos lá, aconteceu uma coisa inesperada.

Comecei a dieta dia 25/07 com 65kg. A balança oscilava durante o dia, mas nada longe. O corpo estava ficando top, barriga sequinha. Quando foi dia 06/08 eu adoeci, minha garganta praticamente FECHOU. Creio eu que minha imunidade abaixou, estou a base de amoxicilina com clavulanato. Fiquei sem treinar desde quinta feira, febres de 38-39 graus, dor no corpo, fiquei a base de dipirona, dorflex. Dois dias inteiro sem comer, com uma refeição por dia. Conclusão: estou com 61kg. Parece que a perna deu uma diminuída, eu perco tudo muito rápido. Mas não vou ficar lamentando.

hoje estou 100% e pronta pra voltar com tudo.

quanto às drogas, entrei em contato Pra pegar da landerlan, ela está sem enantato de testo e quando chegar me avisaria. Eu também estou quebrada de grana por enquanto. Acabei gastando.

entao continuo na dieta que apolllo me passou, Crossfit e musculação incluindo o hit que por lembrar dele eu estou AMANDO, antes morria pra fazer, apollo passou 15 min e poderia fazer 25min kkkkkk mas como perco tudo mutio rápido, tenho até medo. EU TENHO TRAUMA DE EMAGREVER MUITO RÁPIDO, pq eu tenho esse probleminha hahahaha endomorfo é FODA!

mas é isso amigosssss!!! Segue as fotos 🥰☺️

Vi agora que errei o mês. 25/07 - 12/08*** fiquei  com preguiça de editar novamente, me desculpem 😬

B85E6627-6AD8-4E11-AC53-802E32AB86A1.jpeg

EACE9315-C0B0-446B-8AF3-A7C55C07DD82.jpeg

968DBAA4-2054-44CE-8A98-3B5DB065D00E.jpeg

C923A38C-DB51-4B8C-8999-54854CEDA88A.jpeg

ESSA DATA CAGADA ESTA ME DANDO TOC!!!!

27/07 - 12/08

usei até mês 9, to maluca kkkkkkkk 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Boa Noite......

Acho que vou te mandar por sedex mais umas faringites para tí! Porque vc sequinha fica bem bem bem mais estética!

Fica mais agradável de se ver os músculos.....e nos permite "quando iniciar o projeto" ir com mais cautela e obtermos mais rasgos na sua musculatura!

Vamos manter sua dieta mais 15 dias.......

Está fazendo a quantidade de aeróbicos que lhe pedi né??

Jacou algum dia ??

Quer modificar algo ??

 

Próximas fotos = 26/08

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Acho que vou te mandar por sedex mais umas faringites para tí!

Hahahhahahah Deus me livreee!!!

nao quero mudar não, só incluir kkkkkkk frutas como abacate, uva, morango e abacaxi. Macarrão e batata doce 😂 por enquanto é só, to lembrando só isso rssrs

estou sim, não são todos os dias que faço hiit, no mínimo 3x na semana. 

Jaquei, claro kkkk rodízio de japonês uma vez, mas foi na refeição de pós treino 😬 e sábado que estava bem doente, comi bolo de brigadeiro, foi um pedacinho 😬😬😬

agora voltei já kkkkkk +15 dias 💪🏻

Outra coisa que queria relatar, todo mundo fala isso pra mim, de corpo mais slim. Acho que por isso nao consigo, sempre quero pernão.... foi anos trabalhando nisso, sempre me achava SEMPRE MAGRA; com complexo de inferioridade, 1,69 pesando 55kg era punk rs mas agora estou tranquila, pensando apenas nessas gorduras que tenho, o músculo crescer e aparecer é consequência do trabalho. Confio em vcs.

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 minutos atrás, Mariane Souza disse:

nao quero mudar não, só incluir kkkkkkk frutas como abacate, uva, morango e abacaxi. Macarrão e batata doce 😂 por enquanto é só, to lembrando só isso rssrs

 

Quem sabe quando eu virar o Deus da Gulodice eu coloque tudo isso na sua dieta.........kkkkkk

Segura a onda mais 15 dias que vc está indo muito bem! 

Quando entrar com os Aes vamos permitindo uma coisinha ou outra.

Dessa vez quero que vc fique com corpo foda viu! Não vai me decepcionar !

6 minutos atrás, Mariane Souza disse:

estou sim, não são todos os dias que faço hiit, no mínimo 3x na semana. 

Bom......mas se fizer 4x na semana falo excelente para tí!

6 minutos atrás, Mariane Souza disse:

agora voltei já kkkkkk +15 dias 💪🏻

Já tem sua data! Se mate até lá! rs

A...e o treino foi o @Locemar que incorpora esses espíritos malignos dos Membros inferiores! rs

Edited by Apollo Galeno

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 24/07/2019 em 22:31, Apollo Galeno disse:

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

 

Em 12/08/2019 em 20:04, Apollo Galeno disse:

Próximas fotos = 26/08

Avisada fostes! Novamente.....

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.

Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.

EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 

 

 

o-que-aprendi-pelo-caminho-30-conselhos-que-todo-o-desenvolvedor-deve-levar-para-a-vida-profissional-21-638.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By NFG
      Pessoal,
       
      Sou usuário avançado e estou indo para o meu 8 ciclo.
       
      Estou com aos AEs abaixo:
       
      Trembolona 100mg - 30ml
      Durateston 250mg - 20ml
      Masteron 100mg - 60ml
      Dianabol 50mg - 30ml
      Stano 50mg - 60ml
       
      Estava pensando em dividir da seguinte maneira:
      1-8 – Masteron 100mg DSDN
      9-12 – Masteron – 100mg / dia
      1-4 – Dianabol – 50mg/dia
      1-3 – Durateston – 250mg/sem
      4-10 – Durateston – 500mg/sem
      11-12- Durateston – 250mg/sem
      5-12 – Trembolona – 100mg / dsdn
      5-12 – Stanozolol – 50mg /dia
       
      Proteções:
      Aromasin 12,5mg a cada 3 dias
      Dostinex 0,5 comprimido por semana
      HCG – 500UI a cada 3 dias a partir da 2 semana
       
      TPC:
      13-16 - Aromasin 12,5mg a cada 3 dias
      13-16 - Clomid 2 comprimidos dia
      13-16 – Vitamina E 5000UI /dia
      13-16 - Tribulus Terrestris - 3000mg p/ dia
      14-16 – HCG 5.000UI/sem
       
      O que vocês acham?
       
      Abraços
    • By Bdya
      Bom, eu iniciei um cliclo com masteron e a primeira solução foi no glúteo. De inicio e no dia não doeu só um ardozinho, fui treinar normal. No dia seguinte estava inchado e endurecido e pouco dolorido dava pra sentir algo direto dentro....coloquei gelo e fiz massagem e aos poucos foi dessoslvendo. Mas eu nota que quando mexia ia se movendo no músculo. Três dias depois apliquei na perna...  No dia ardeu muito a aplicação mas depois parou... Fui treinar normal e nada aconteceu. No dia seguinte estava inchado, coçando um pouco vermelho e quente e aí longo do dia foi ficando mais.... A sensação que tenho é que o óleo está sob a pele.... Sendo que foi aplicado no músculo ( meu quadríceps é bastante duro por conta dos treinos, quase não tenho gordura nessa regiao)  é como se o músculo não conseguisse absorver o óleo todo e o óleo subisse .... Tenho feito  compressas com gelo, água morna e passado hirudoid... As vezes sinto melhorar.... As vezes não...  Não sinto febre, nem mal star... Porém  a pele e a região em que foi aplicado tem ficado vermelha e tipo aumentado ... Como se o oleo esteve se espalhando sobe a pele....  Hah é a primeira vez que uso algo injetável dessa natureza...estou pensando em suspender o uso ou diminuir a quantidade para 0,5 ml já que é visível que a absorção está lenta demais e infiltrando....
      Já pensei tbm em aspirar com a seringa pra ver se melhora e sai essa placa endurecido
      Alguém sabe se isso é comum? Ou tem algo de errado? 
    • By Thiagogrimes
      Idade 22 anos / peso 72 / BF 13,5 % / 1 ano treinando/ boa alimentação
      Primeiro ciclo foi com Cipionato de testosterona, tive bons resultados na TPC e na musculatura.
       
      DROGAS USADAS :
      DURATESTON 750 MG
      Enatato de testosterona 2.000 MG ( lander)
      Deca 1.000MG (lander)
       
      [Primeira semana] sábado: durateston 250 MG +  Deca 100 MG
      [segunda semana] sábado: durateston 250 MG + Deca 100MG
      [terceira semana] Sabado: durateston 250 MG + Deca 100 MG
       
      Mudança - Da quarta semana até a Décima semana vai ser esse padrão abaixo nas quartas e sábados.
      [quarta semana] Quarta feira: Testanat 125 MG  + Deca 100 MG
      [Quarta semana] Sabado: Testanat 125 MG
       
      Décima primeira Semana: quarta: Testanat 125 MG
       
      TPC: com HCG 14 dias antes da ultima aplicação dos esteroides
      tamoxifeno:  20 MG  por 30 dias, 10 dias após a ultima aplicação de testanat.
       
      DUVIDA:
      EU POSSO MISTURAR A DECA COM O ENATATO E MANDAR AS DUAS NA MESMA SERINGA?
      VOCÊS ACHAM QUE DEVO ACRESCENTAR ALGO MAIS NO CICLO OU FAZER ALGO DIFERENTE?
       
       
       
       
       
    • By Pamela
      Oii gente, eu malho à 3 anos e  estou pensando em fazer meu 1 ciclo um colega da academia me falou para fazer assim:  oxandrolona  15 mg por dia +  masteron 0,5 ml segunda e 0,5 ml quinta, o que acham ? Eu fico com receio de está começando errado.…
    • By Maromba_P.Sul
      Fala Marombas! 
      Estou montando um  ciclo de 8 semanas usando os Aes 
      Propionato de Testosterona 200mg - Masterom 100mg  - e Lipo 6 como Termogênico.
      peço que me indiquem melhor forma de administrar esse ciclo.
      Hoje penso em mandar da seguinte forma;
      0,500ml de propionato -Ds/Dn
      1,00ml de masterom - Ds/Dn
      Lipo 6 - 1 hora antes da primeira refeição e 1h hora antes do treino sendo que deve ter 6h de construtivas da minha hora de dormir.
      Aceito criticas construtivas e dicas para ter o melhor resultado.
×
×
  • Create New...