Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Post Destacado

Postado

Bom dia Marombas.

Willys, 29 anos, 1,71, 84kg, malho desde 2006 (13 anos)

Vamos lá, estou vindo de uma parada de treinos e dietas a 2 anos.

Estou a 1 mes em dieta e baixei o BF para 13%

Pensando em competir estreantes ano que vem se tudo ocorrer bem até abril. (Secar e corrigir os pontos fracos)

Anexo, os exames laboratoriais.

Fechei com um atleta e treinador  pra ver se em 6 meses monto a armadura, rs! Segue o protocolo passado por ele:

Enantato 250mg 2x semana 

Primabolan 100mg 3x semana

Oxandrolona 10mg 2x ao dia 

Anastrozol 1mg todo dia ( Estradiol deu elevado 57 pg/ml)

Estarei deixando o treino e dieta em anexo.

5200259_65347.76066.234723.36392248.pdf


  • Moderador
Postado

Não da pra gente ficar abrindo anexo de todo mundo que posta aqui. Coloque as informações dentro da postagem juntamente com as informações abaixo.

 

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):

Problemas de Saúde e história de cirurgias:

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
×
×
  • Criar novo...