-
Conteúdo similar
-
- 2 respostas
- 404 visualizações
-
Como periodizar o treinamento para quebrar a fase platô?
Por Madilson Medeiros,
- periodização
- peridização treinamento
- (e 8 mais)
- 2 comentários
- 14.870 visualizações
-
Treinamento de Força e Potência Muscular: uma Breve Reflexão
Por Sanderson Cavalcanti,
- platô
- periodização
- (e 3 mais)
- 2 comentários
- 14.163 visualizações
-
Hipertrofia: o que é mais importante para o ganho de massa [muscular]?
Por Gilvan Carlos do Nascimento Júnior,
- hipertrofia
- número de repetições
- (e 3 mais)
- 8 comentários
- 3.633 visualizações
-
- 4 comentários
- 2.122 visualizações
-