Ajuda para transformar meu shape

[m4rc3l0]

Agora, Apollo Galeno disse:

Ainda nem começamos....kkkk...se tentar imaginar o nivel de Shape que tenho em mente....vc pira.

E sei que é possivel.

Tu não sabe a curiosidade que estou de ver como vai ficar cara.

 

3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Ja pensou em abrir mais a dorsal? Focar mais a dorsal para ela ficar maior....

Tenho martelado bastante na dorsal, basicamente meu treino mais intenso é dorsal, como estou treinando ABC, um dia eu faço puxadas e no outro faço remadas, sei que o único jeito de afinar a cintura devido a minha estrutura é expandindo a dorsal.

 

5 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

MAs seu phorraa....mantenha a dieta pelo menos! E esqueça amigos /novos amigos de bar.......

Aí tá uma coisa que não tem perigo algum, fazer amigos (pensa numa pessoa fechada) e bar, odeio balada, festa, bebidas, noitadas, nunca gostei.

6 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Vc é Diferenciado! Não esqueça disso!

Valeuuuuuuuu...

 

6 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Quando retornar mande um alo aqui....

Com certeza, fazer o máximo pra retornar o quanto antes, até porque, eu sei que é uma coisa que sentirei falta.

 

7 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Sucesso ai...

Obrigado.

 

TMJ

[FaBHana]

Evolução cabulosa demais 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns mostro

[BorisBuilding]

Tem um grande potencial. Certeza que se seguir pelo caminho correto irá se surpreender bastante. Quando tudo ser normalizar, senta a borracha nessa dorsal aí que vai abrir uma assa de morcego dos brabos kkkkk.

[Beetlebum013]

ta foda demais!!

[m4rc3l0]

Em 31/08/2021 em 19:23, FaBHana disse:

Evolução cabulosa demais 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns mostro

Oxi, muito obrigado, tendo inspirações como você e orientações do mestre, fica mais fácil né, rsrs.

 

Em 31/08/2021 em 21:59, BorisBuilding disse:

Tem um grande potencial. Certeza que se seguir pelo caminho correto irá se surpreender bastante. Quando tudo ser normalizar, senta a borracha nessa dorsal aí que vai abrir uma assa de morcego dos brabos kkkkk.

Hehe, I'm Batman.... Correndo aqui pra normalizar o quanto antes, esse negócio vicia a gente.

 

Em 01/09/2021 em 02:01, Beetlebum013 disse:

ta foda demais!!

Valeu meu mano, TMJ.

[Ferraz]

Top a evolução irmão, parabéns 👊🏻

[JhonSilva]

Excelente evolução. Espero que consiga resolver as coisas o quanto antes e possa  voltar com força total

[m4rc3l0]

Boa noite

@Apollo Galeno, tudo bem?

Segunda estou de volta a ativa, vamos retomar o projeto?

Caso sim, o que devo fazer? Postar fotos? Minha dieta está bem abaixo da última postada, comendo bem menos. Perdi bastante peso, pesando 104kg. As medidas deram uma boa reduzida, incluindo cintura e principalmente as pernas.

Aguardando seus comandos pra seguir.

TMJ

[Apollo Galeno]

2 horas atrás, m4rc3l0 disse:

Boa noite

@Apollo Galeno, tudo bem?

Segunda estou de volta a ativa, vamos retomar o projeto?

Caso sim, o que devo fazer? Postar fotos? Minha dieta está bem abaixo da última postada, comendo bem menos. Perdi bastante peso, pesando 104kg. As medidas deram uma boa reduzida, incluindo cintura e principalmente as pernas.

Aguardando seus comandos pra seguir.

TMJ

Sua porta saiu sempre aberta.

Atualize completo.

[m4rc3l0]

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Sua porta saiu sempre aberta.

Atualize completo.

Vou providenciar isso..