Quero melhorar meu Shape

[RenatinhaSA]

Em 31/10/2021 em 07:54, Bárbara disse:

sinto roupa apertadas nas pernas bumbum

Redução mínima de peso e diferença enorme no corpo... Definição chegando com força total... Eita 😮 que seu projeto vai ser top 10

 

Em 31/10/2021 em 10:01, Isa disse:

fazer um treino juntas kkkk daqueles bemmmm l

aí eu queria ver kkkkk vcs iriam bugar a "academia" 😂😂 

[Bárbara]

32 minutos atrás, RenatinhaSA disse:

Redução mínima de peso e diferença enorme no corpo... Definição chegando com força total... Eita 😮 que seu projeto vai ser top 10

 

aí eu queria ver kkkkk vcs iriam bugar a "academia" 😂😂 

Indo em busca da minha melhor versão 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 Vamos pra cima com tudo . Obrigado 

[Bárbara]

22 horas atrás, Sussu disse:

Que é isso hein....

Projeto Mamães arrebentando na praia nas férias escolares heheheh

Uruuuuuuuuuu 

[Bárbara]

Em 31/10/2021 em 14:32, Apollo Galeno disse:

Novas fotos se quiser nova avaliação=  26/11 ( se não aparecer aqui nesse dia. Vai ficar só babando mesmo no Shape "das amigazzzz")

Boa tarde! 
atualização @Apollo Galeno

sobre a refeição livre: tive mais não exagerei.

peso inicial: 60

peso atual: 59.600

Hidratação 0a 100=100

dieta 0 a 100=  98

treino: carga / resistência @Batata... 

OBS:  tive que fazer uma pequena cirurgia no dente. fiquei 1 semana sem treinar, quando voltei tive que  diminuir a carga !  Teve dia que não aguentava abrir a boca pra comer. de tanta dor.

O povo só critica: falando que estou com as pernas muito grande e tá feio. 
enquanto elas fala estou muito focada no processo,

[Bárbara]

19 minutos atrás, Bárbara disse:

Boa tarde! 
atualização @Apollo Galeno

sobre a refeição livre: tive mais não exagerei.

peso inicial: 60

peso atual: 59.600

Hidratação 0a 100=100

dieta 0 a 100=  98

treino: carga / resistência @Batata... 

OBS:  tive que fazer uma pequena cirurgia no dente. fiquei 1 semana sem treinar, quando voltei tive que  diminuir a carga !  Teve dia que não aguentava abrir a boca pra comer. de tanta dor.

O povo só critica: falando que estou com as pernas muito grande e tá feio. 
enquanto elas fala estou muito focada no processo,

 

[Famama]

3 minutos atrás, Bárbara disse:

 

Um espetáculo de mulher 👏👏 parabéns pelo foco e dedicação 💪

[Bárbara]

1 minuto atrás, Famama disse:

Um espetáculo de mulher 👏👏 parabéns pelo foco e dedicação 💪

Obrigado  pelo apoio🥰🥰

[durosbrutos]

1 hora atrás, Bárbara disse:

tá muito bom! o quads traçado é lindo demais...

[Bárbara]

54 minutos atrás, durosbrutos disse:

tá muito bom! o quads traçado é lindo demais.

54 minutos atrás, durosbrutos disse:

tá muito bom! o quads traçado é lindo demais...

🥰

[luhccardoso]

1 hora atrás, durosbrutos disse:

o quads traçado é lindo demais...

EXATO!!

quem falou que tá feio não viu direito ou é inveja mesmo pq no caso é o que eu tô sentindo daqui… perna linda da p*** 🤩