Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Post Destacado

Postado

Boa tarde, pessoal! Eu treino abcX2 na semana e não consigo evoluir de jeito nenhum o meu posterior de ombro tentei mudar excércicio e tudo mais, mas não cresce!

Remada Serrote
Pulldown 
Pulley Frente
Remada Baixa
Remada Curvada
Rosca Martelo
Rosca Inversa

3 séries em todos e nessa ordem


  • Respostas 1
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...