posso substituir whey por amino?

[C55]

Só completando oque a Galera já disse acima, eu tbm prefiro o Amino Liquido acho mais pratico, Whey por ter que misturar com agua me embrulha um pouco o estomago, e para mim prefiro o sabor do amino da Optinum 2222 de Uva. Mas se vc comparar um bom Whey(que deve ter +-5g de Carbo) com o amino da Optimun 2222, esse amino tem 10g de Carbo. Mas para mim que dificilmente acumulo gordura tanto faz.

Abracos Galera

Dae galera, eu vi que vc toma o Amino 2222 de uva, eu tbm, queria saber qual a quantidade que devo tomar por dia, pois pode ser que eu esteja tomando demias e assim nao resultando muito ou tomando menos....

eu tomo assim

3 colheres de cha (pequenininha) de manha, tres antes de malhar 1 hora antes com malto (5 colheres de sopa) e tres de novo depois de malhar com 5 de malto de novo... ta certo, ou to tomando muito?

me ajuda ae galera?

brigado

Bob