Dor no antebraço ao fazer exercícios para bíceps e antebraço

[Lobisomem]

Estou com uma dor no antebraço q começa no pulso e se estende ateh + ou - a metade do antebraço, na linha do cotovelo. Mas soh dói quando treino bíceps, e antebraço. Fica dolorido um tempo depois....
Alguém jah teve algo parecido? Como parou com isso?

[vitz]

qual exercicio de bicepsw vc faz, vc treina antebraço e vc usa munhequeira para treinar...

[Lobisomem]

Faço o Rosca Scott e alternada no bando inclinado.

Para antebraço rosca invertida(igual a direta pra bíceps, soh q vc pega com a mão ao contrario)

[PedrOw_FeRRiGnO]

Estou com uma dor no antebraço q começa no pulso e se estende ateh + ou - a metade do antebraço, na linha do cotovelo. Mas soh dói quando treino bíceps, e antebraço. Fica dolorido um tempo depois....

Alguém jah teve algo parecido? Como parou com isso?

Eu tb to com essa dor.. ta foda.. mas a minha ta duendo em quase todos os exercicios de biceps.. principalmente qd eu largo o peso.. por isso vo parar essa semana pra por gelo e passar cataflan pra ver se para... pq malhar com dor n da =/

[vitz]

a rosca scoth é muito comum em criar dores no antebraço, seria bom uma mudança na série e um fortalecimento e tbm prestar "atenção no manuseio dos pesos" isso faz diferença, abraço e melhoras.

[Shorty_4P]

eh tendinite.... Eu tb tive isso, durante 2 semanas, tah sarando agora...

Eh q eu malhava antebraco 2 a cada 3 dias, e juntando com a rosca scott, acho q deu sobrecarga no meu antebraco, q por sinal ainda eh fino, e deu essa tendinite...

Eu aplico cataflan hemugel 2x ao dia, e parei de malhar antebraco.. isso a duas semanas jah...e hj nao senti dor nenhuma vez... amanha, q eu malho biceps, talvez eu sentirei... mas jah tah bem melhor do q no comeco, q eu sentia dor todos os dias, toda hr...

[vitz]

que bom que vc se curou porém tendinite não se trata com anti inflamatorios e nem sempre dor na região tendinosa é a famosa tendinite.