Ir para conteúdo

Criei ROTINAS para ADAPTAÇÃO ao HIT

hit

rech51

Por rech51
13 de junho de 2005 em Tópicos sobre treinamento

Post Destacado

kirax

Novato

kirax

Postado 12 de novembro de 2008

Postado 12 de novembro de 2008

galera, sou meio leigo ainda nos tópicos.

o que seria esse 10?:

Crucifixo Reto 3x6-10

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Conteúdo similar
- Diário de um "HITER" 1 2 3 4
  
  Por nishbr, 25 de setembro de 2008
  - hit
  - 35 respostas
  - 10.299 visualizações
- HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado] 1 2 3 4 27
  
  Por carloscomp, 14 de março de 2011
  - hit
  - hardgainer
  - (e 8 mais)
    
    Tags:
    
    hit
    
    hardgainer
    
    treino
    
    treinamento
    
    full body
    
    heavy duty
    
    split 4x
    
    hipertrofia
    
    treino abreviado
    
    treino ultra-abreviado
  - 263 respostas
  - 56.986 visualizações
- O sistema HEAVY DUTY - HIGH INTENSITY TRAINING 1 2 3 4 88
  
  Por rech51, 16 de dezembro de 2004
  - heavy duty
  - hit
  - (e 8 mais)
    
    Tags:
    
    heavy duty
    
    hit
    
    high intensity training
    
    treino
    
    treinamento
    
    série
    
    rotina
    
    superslow
    
    alongamento
    
    overtraining
  - 879 respostas
  - 318.844 visualizações
- H.I.T. intensity/insanity 1 2 3
  
  Por SCHENKER, 13 de maio de 2003
  - hit
  - 26 respostas
  - 5.674 visualizações
- Treino Hit - cuidado! Pode lesionar os tendões. 1 2 3 4
  
  Por Snoopy_PJ, 31 de agosto de 2003
  - hit
  - 31 respostas
  - 5.054 visualizações

SIGA

×

×

Criar novo...