CANSAÇO EXTREMO DEPOIS E DURANTE TREINO DE COXA

[dudly]

Confere se você n tem problemas de pressão, mede o açucar no sangue, faça um teste ou veja se possui alguma resistência aerobica, problemas circulatórios, problema de equilibrio, se respira direito durante a execução dos exercícios.

Quem malha muito pesado, pricipalmente pernas, sente algo do tipo, mas não muito forte.

[vitz]

coma carboidratos com menor indice glicemico, insulina de efeito rebote. tbm vale a pena ver se está sendo feita a manobra de valsava, se vc tem mau condicionamento devido ao agachado e leg e se nos dias que vc malha perna dormiu bem e está se sentindo bem.

medir sua pressão ou acompanhar o aumento da FC durante o exercicio é válido procure o prof, pq se a normalização dá frequencia nao deve demorar muito.