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Pular Corda - alternativa de exercício aeróbico para bicicleta e, principalmente, esteira?


R0ger

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É exercício aeróbico "válido"? Digo, o risco de lesões compensa ou ele não é tão grande quanto falam? Dá pra aplicar treinamento intervalado de alta intensidade à corda? Estou procurando alternativa de exercício aeróbico para bicicleta e, principalmente, esteira (que eu odeio).

[]´s

Roger.

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