No Shotgun + whey Hilmar + dextrose + vit-c, depois Tribulus [Relato]

[chacalll]

Blza pessoal,vcs devem tar enjoados de ver minha cara pelo fórum,

+c/gosto bastante daqui e do pessoal vo encomodar+++kkkkkkkkk

quero q opinem noq souberem

Para quem não conhece No shotgun é um dos melhores

óxidos Nitrícos(NO'S)do mundo,aqui algumas infos dele:

http://www.prozis.com.br/vpx-sports/no-shotgun?cPath=29_291

Minha intenção dessa suplementação é ganhar aumento de

força/volume muscular/densidade/vascularização e abaixar BF%

e ver se aumento as benditas pernas kkkkkk sera q chego em 47cm Braço???

hahaha só saberá qm acompanhar

qm acompanhou meu relato de Nitrix viu q consegui isso

e c/No Shotgun acho q não sera diferente e espero ainda+dele

mesmo q estou bem próximo de meu limite genético,

+caso não aumente volume,c/ctza urei manter tamanho

só q ganhar bem +qualidade estética

Alimentação sera de alta proteína e baixo carboidrato,

não aguento+seguir dieta cutting e faz 3semanas q venho

comendo bem+vo cuidar isso um pouco e baixar carboidratos,baixar sódio,açúcares

e manter dieta boa,minha alimentação vai conter:

peito de frango,peixe,bifes magros,atum,peito de peru,queijo branco e queijo minas,

batata doce,batatinha,arroz,macarrão,saladas,frutas,pão integral,etc

após acabar No shotgum em definitivo farei uso de Tribulus Terrestri 2000mg/dia

p/tentar segurar os ganhos e principalmente pouco de força/resistência,

pq esse Shotgun é o bixo nisso,e uma perda pós uso dele é de entender

++vo tentar segurar o máximo e ja usei Tribulus e ele não me deixou na mão

ápós Creatina universal e Nitrix,foi eficiente...

tempo de treino=9anos

idade=28anos

BF%11%

altura=1.85M

peso=variando 98.9kg-100kg

peitoral=120CM

bíceps=46.1CM

antebraço=39.5CM

coxa=64CM

panturrilha= 42CM

cintura=95CM

1° dia de uso:02/06/09

Gosto/Cor/Cheiro:putzzzz se td fosse c/cheiro tava ótimo kkkkkkk,

cheiro muito bom,lembra halls de cereja,pois sabor é Black Cherry...

gosto parece=à amassar halss de cereja e enfiar adoçante,ou seja enjoativo...

cor é branco,após misturar bem na água fica branco parecendo quase cor de água de coco.

Força: Normal.

Vascularização: um pouco a+q o normal.

Pump: Normal.

Resistência:acho q melhor q o normal,pois eu tive complicações de sáude fds

e havia perdido muito liquido passando mau,ainda bem q não era virose.

Fadiga: normal.

obs:treinei peito+parecia q meu trapézio tava enrigecendo kkkkk,

o pump durou+q o normal.

visto q é 1°dia de uso não esperava nada de+

+vamos q vamo q o bicho tem q pegar hahaha

bons treinos à todos

só p/constar oq to usando no momento é:

no shotgun(óxido nitrico)

whey hilmar(whey)

centrum(polivitaminico)

colágeno(ajuda evitar estrias e ajuda enrigecer)

vit-c(imunidade melhor e antioxidante)

dextrose(carbo de IG)

e qdo acabar no shotgun entro c/tribulus terrestri(pré hormonal q acelera e aumenta produção de testosterona)

outros suplementos são q usei antes!!!

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COMPARAÇÕES NAS MEDIDAS ANTES E DEPOIS (NO SHOTGUN) EM JEJUM:

ANTES---------------------------------------------DEPOIS

tempo de treino=9anos

idade=28anos

BF%11-12-----------------------------------------10,96%

altura=1.85M

peso=variando 98.9kg-100kg--------------------99.7-ocilando durante a semana-102kg

peitoral=120CM------------------------------------120CM

bíceps=46.1CM------------------------------------46.1 ocilando durante a semana-46.5CM

braço relaxado p/baixo---------------------------41.5CM

antebraço=39.5CM -------------------------------40CM

coxa=64CM----------------------------------------64.8CM

panturrilha= 42CM--------------------------------42.6CM

cintura=95CM--------------------------------------94CM

abdomem=-----------------------------------------94CM

ombros----------------------------------------------139CM

eu por estar próximo ao limite genético,estagnado tive menores ganhos em volume

q outros relatos q vi sobre No shotgun q outros caras ganhavam 4kg e 2cm de braço,

isso ja imaginava q não ganharia pq é +simples um cara menor crescer q eu hehe+ganhei+qualidade estética

e to satisfeito c/vascularização e pump q vem se mantendo,é ótimo NO e recomendo,

deu uma força muito animal e qto a vascularização/vasodilatação é indiscutível

pois No Shotgun apavora,resistência ótima e fadiga nula+qdo usá-lo denovo vo add CEE(creatina estyl esther)

pois acho q a dose nos NO'S podiam ser maiores.

fotos tenho uma e outra aqui antes do treino e pós treinos,

algumas ficam s/ângulos pq não sei me administrar e eu mesmo tira foto kkkkk

qdo eu tiver fotos melhores postarei,obrigado a quem me acompanhou

vcs contribuiram muito p/meus ganhos,pois o incentivo sempre ajudou!!!

[chacalll]

2°treino:

Força: aumentou levemente.

Vascularização: um pouco a+q o normal.

Pump: miníma coisa maior.

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: até q não tantol.

obs:treinei costas/antebraços,panturrilhas...treino de costas aumentei pesos

e foi punk,recuperação ligeira,me sentia bem enrigecido,antebraços vascularização corria forte,

panturrilhas recuperação rápida,

agora se é psicológico não sei+q é bom de+ aaaa isso é kkkkkkkkk

bons treinos a todos q estão acompanhando

[chacalll]

3°treino:

Força: aumentando

Vascularização: um pouco a+q o normal.

Pump: um pouco maior.

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: quase nula

obs:treinei ombros/trapézios/pernas...aumentei pesos em tds,

recuperação ligeira,me sento+enrigecido,vascularização bem boa nos trapézios,deltóides,

perna treino foi +puxado...to gostando do baguio kkkkkkkkkk

obs 2:

foda q to custando a dormir

eu tomo ele 18:20-treino 18:45 e durmo normalmente 00hs

após responder tds e-mails e foruns sobre clientes

+pqp to pegando no sono la por 1h...1:15

e é foda meu treino tem q ser a noite,pq shotgun se toma 2hs de barriga vazia

e demanhã não da,pq tenho correrias no correio/laboratório/responder e-mail

bons treinos a todos

[chacalll]

4°treino:

Força: aumentando

Vascularização: hj foi animal,curti p/caralho

Pump: um pouco maior e bem denso

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: bem baixa

obs:treinei bíceps/tríceps,faço sempre uma série de cada intercalado,

um aki e outro la até fechar exercícios,caralho pump tava grande mesmo,

depois panturrilhas e queimei bem,hj suei bastante e aumentei peso em tds.

bons treinos pessoal

[PaRaSiTTa]

acompanhando...

nenhum colateral ate agora ne?

abrços!

[sshady]

Acompanhando tb.

Chacal uma pergunta, voce ja tomou algum NO2 antes pra consegui compara com esse?

[chacalll]

ja tomei Nitrix 2x...nitrix é bom...

+força c/to tendo c/shotgun não se compara

ainda+q to no inisio ainda hahaha

[chacalll]

5°treino:peito/pernas

Força: aumentei em td

Vascularização: hj foi animal,curti p/caralho

Pump: maior e bem denso

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: baixa

obs:porraaa hj treino de peito foi insano kkkkk aumentei peso

e executei certinhos tds repetições,só pedi ajuda mesmo p/me alcançarem

os halteres pq levantá-los e jogar p/cima tenho medo de lesionar ombro denovo

+fiz tranquilo,peito parecia q ia raxar no meio,fico bem definido e fibrado,

tem nego achando q to bombando,só dou risada e mando lêr!!!

treino de perna peguei legal,fazendo agachamento individual e concentrado

vasto lateral e gluteo pegava forte,sai de la morto e perna bamba hehe

+treino foi c/ baixa fadiga,to bem animado...

bons treinos galera

[Algren]

Acompanhando...

vou mandar NO Shotgun + No Synthetize no final do mês

bons ganhos aí cara, o produto parece ser muito bom

[chacalll]

ctza mano,seu combo sera animal

6°treino:costas/antebraço/panturrilha

Força: força ta maior,aumentando

Vascularização: acima do normal

Pump: maior e bem denso

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: baixa

obs:treino de costas foi de rasgar hehehe

fiz as séries barra fixa +10kg de caneleira nas pernas=109kg c/meu corpo

crussifixo inverso tds séries c/30kg cada halteres

unilateral-serrote tds séries c/ halteres de 52kg

pegada fexada no pulley tds séries c/ 100kg

pull over c/braço reto q sinto pega+dorsais c/40kg tds séries,

antebraço vascularização e pump fudido tbm,panturrilhas as batatas tava pulando

e fervendo kkkkkkk,to curtindo muito o treino.

bons treinos ai galera