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como não? mas se vc tivesse pesquisado mesmo vc ia descobrir que ele é um ph como todos os outros tais como m-drol e cujos efeitos colaterais são todos semelhantes,


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Cara, eu recomendo você os produtos da ethika no site saudeja.com.br Estão com preço abaixo de mercado. Se não tiver $ pra whey o que te recomendo de cara mesmo é creatina.

Proteína você pode balancear muito bem na dieta e carbo de alto IG então nem se fala.

Já botei fé na dieta na hora que vi que você manda um açaí! Alimento muito top. Faz e adiciona 1 porção de leite em pó que melhora ainda o balanço proteico e o pico de insulina também.

Quanto ao pré treino eu ainda prefiro recomendar o treino de estomago, isso é totalmente diferente de estar bem nutrido ou não.

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