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Olá galera! Eu tenho 17 anos e meu sonho sempre foi ter pernas grossas, eu tenho 47 cm de perna esquerda e direita, peso 53kg e tenho 1,60 de altura, e queria aumentar minhas pernas para 53 cm, pois acho que já seria uma diferença boa no meu corpo e me deixaria mais confiante e bonita.

Eu tenho interesse em tomar alguma coisa realmente que funcionasse, eu malho a 7 meses.

Por favor galera, se puder me ajudar ficarei grata!

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Oi Rafa, na boa, com 7 meses de treino e com esse objetivo, vc deveria fazer uma bela dieta e treinar bem pesado e com bastante vontade!!!

não aconselharia vc a utilizar nem um tipo de AEs por hora!!!acho muito cedo, e ainda falta estrutura muscular em vc!!!

falta tmb maturidade muscular!!!

Postado

Já usou creatina?

Já aumentou significativamente a ingestão calórica?

Já experimentou alguma técnica de treinamento que digamos... "vá além"?

Acho cedo pra pensar em AEs... vai por mim.

Postado

kkkkkkk

porra,desesperada hein!

ne assim não.

treina bem? se alimenta bem?

se não,então procure se alimentar e treinar bem.

se sim,então posta aí dieta e treino.

pra ganhar tantos cm's como você quer,tem que ralar,ne só sair usando creatina e oxan que vai resolver não.

então tenha paciência.

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