Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Post Destacado


Postado

Bom pessoal, resolvi postar minhas considerações hoje pq faz exatamente um mês que estou tomando a dose minima do produto (2 capsulas dia).

Como eu me uso de laboratorio, minha estratégia de uso até agora foi:

Suplementos - termogênico(Super HD) + recuperação muscular (ZMA e Tribullus)

Dieta - Alimentação de 3 em 3 horas - não me preocupei com a quantidade de calorias ingeridas

Treino - Resistencia ABC - 3 exercicios grupamento muscular com 4 repetições em carga moderada

e desta forma após 1 mês tive os seguintes resultados:

peso:

30 dias atras - 86,4kg e bf 28,1%

Atualmente - 85,2kg e bf 25,9%

Percepção - As calças estão mais folgadas na cintura e já utilizo o cinto com "um buraco" mais apertado.

Agora irei mudar de estrategia de uso.

post-99050-0-13950500-1354060376.jpg

post-99050-0-23145600-1354060389.jpg

post-99050-0-69739600-1354060400.jpg

Postado

A partir de hoje eu farei uso da seguinte maneira:

Suplementos - termogênico(Super HD) + recuperação muscular (ZMA e Tribullus)

Dieta - Alimentação de 3 em 3 horas - quantida de calorias 400kcal abaixo da minha TBM

Treino - Circuito continuo AB com 4 repetições em carga leve separados por 7 minutos de corrida em esteira com inclinação 2

Passei a utilizar o Super HD na carga máxima recomendada tbm (3 capsulas dia).

De cara me deu dor de cabeça bem no cucuro na parte direita, cheguei a ficar com medo, mas vou prosseguir com esse uso primeiro pq quero experimentar assim e segundo que se eu não tomar assim eu não consigueirei terminar o uso antes do Natal.

Abraço a todos !

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
×
×
  • Criar novo...