Que suplemento devo tomar? Não consigo engordar!

[Kamillaroo]

MEU BMR : 586, 26

nivel de atividade: 1.6 - Moderadamente ativo

[Mariizinha]

ahh nao tinha entendido que vc era MINA!! kkkkkkkk

39KG PRA 1,60 TA BOM FIA.

ta loko lance????

eu tenho 1,61 e peso 65kg

eu juro q não acreditei qdo li, achei q ela tivesse postado errado...enquanto ela não me mostrar uma foto eu não acredito q ela pese 39kg kkkk

[Kamillaroo]

ta loko lance????

eu tenho 1,61 e peso 65kg

eu juro q não acreditei qdo li, achei q ela tivesse postado errado...enquanto ela não me mostrar uma foto eu não acredito q ela pese 39kg kkkk

depois eu posto

[-HUNTER-]

calcula aqui

http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=avaliacao_fisica_tmb

[masterm]

39 kg com 1.60 pra mulher nao é exageradamente leve nao...ta abaixo né mas nada aberracional

[Mariizinha]

39 kg com 1.60 pra mulher nao é exageradamente leve nao...ta abaixo né mas nada aberracional

ai meu deus, como não?eu acho q mesmo q eu tirasse todo musculo, agua,pele,gordura do meu corpo e deixasse só os ossos pesaria mais q 39kg...

o maximo q eu já vi para esta altura era 52...53 kilos

Não estou falando q ela seja magrela ou qqr coisa que possa ofendê-la, não quero isso de jeito nenhum, eh q estou apavorada com este peso, acho q só se ela for pele e osso para pesar isso...

olha isso, ela pesa menos q uma menina de 12 anos...e beeeeem menos!acho q o mais indicado seria ela procurar um médico!

FAIXA DE PESO E ESTATURA MAIS COMUNS, POR IDADE E SEXO SEXO MASCULINO FEMININO IDADE FAIXA MAIS COMUM FAIXA MAIS COMUM PESO (kg) ESTATURA (cm) PESO (kg) ESTATURA (cm) 3 meses 5,640 – 7,130 59 – 64 5,170 – 6,610 58 – 62 4 meses 6,090 – 7,710 60 – 66 5,620 – 7,100 59 – 64 5 meses 6,510 – 8,250 62 – 67 6,040 – 7,570 61 – 66 6 meses 6,920 – 8,760 64 – 69 6,450 – 8,020 63 – 67 7 meses 7,310 – 9,240 65 – 71 6,830 – 8,450 64 – 69 8 meses 7,680 – 9,690 67 – 72 7,190 – 8,870 65 – 70 9 meses 8,030 – 10,120 68 – 74 7,530 – 9,280 67 – 72 10 meses 8,360 – 10,520 70 – 75 7,860 – 9,670 68 – 73 11 meses 8,670 – 10,900 71 – 77 8,160 – 10,040 70 – 75 1 ano 8,980 – 11,250 72 – 78 8,460 – 10,400 71 – 76 1 a 3 m 9,790 – 12,210 76 – 81 9,250 – 11,420 74 – 80 1 a 6 m 10,500 – 13,020 79 – 85 9,920 – 12,350 77 – 83 1 a 9 m 11,120 – 13,710 81 – 88 10,510 – 13,210 80 – 86 2 anos 11,660 – 14,330 84 – 90 11,020 – 14,000 83 – 89 2 a 3 m 12,150 – 14,880 86 – 93 11,470 – 14,730 85 – 92 2 a 6 m 12,580 – 15,390 88 – 95 11,880 – 15,430 87 – 94 2 a 9 m 12,980 – 15,880 90 – 97 12,250 – 16,100 89 – 97 3 anos 13,360 – 16,370 91 – 99 12,610 – 16,750 91 – 99 3 a 3 m 13,720 – 16,860 93 – 101 12,950 – 17,380 93 – 101 3 a 6 m 14,070 – 17,380 94 – 102 13,280 – 18,000 94 – 102 3 a 9 m 14,420 – 17,910 96 – 104 13,610 – 18,620 96 – 104 4 anos 14,770 – 18,480 97 – 106 13,950 – 19,230 97 – 106 4 a 6 m 15,500 – 19,710 100 – 109 14,660 – 20,460 100 – 109 5 anos 16,260 – 21,070 103 – 112 15,410 – 21,710 103 – 112 5 a 6 m 17,080 – 22,560 106 – 115 16,210 – 22,980 105 – 116 6 anos 17,930 – 24,140 109 – 119 17,060 – 24,280 108 – 119 6 a 6 m 18,820 – 25,780 112 – 122 17,950 – 25,600 111 – 122 7 anos 19,720 – 27,440 115 – 125 18,850 – 26,940 114 – 125 7 a 6 m 20,620 – 29,070 118 – 128 19,770 – 28,310 116 – 127 8 anos 21,500 – 30,680 120 – 131 20,680 – 29,710 119 – 130 8 a 6 m 22,350 – 32,240 123 – 134 21,600 – 31,170 122 – 133 9 anos 23,170 – 33,790 125 – 137 22,540 – 32,720 124 – 136 9 a 6 m 23,950 – 35,380 127 – 139 23,520 – 34,400 127 – 138 10 anos 24,720 – 37,100 129 – 141 24,600 – 36,300 129 – 141 10 a 6 m 25,520 – 39,100 130 – 144 25,850 – 38,500 132 – 144 11 anos 26,400 – 41,560 132 – 146 27,360 – 41,110 134 – 147 11 a 6 m 27,430 – 44,740 134 – 149 29,270 – 44,290 137 – 150 12 anos 28,710 – 48,950 136 – 152 31,730 – 48,200 140 – 154

[Mariizinha]

potz...a tabela não saiu direito, mas uma menina de 12 anos de veria pesar com média de altura de 1,50 - 48kg...

[Kamillaroo]

calcula aqui

http://bemstar.globo...acao_fisica_tmb

Resultado: Minha Taxa de Metabolismo Basal é de: 1070.428 kcal.

[LaNCe]

ta loko lance????

eu tenho 1,61 e peso 65kg

eu juro q não acreditei qdo li, achei q ela tivesse postado errado...enquanto ela não me mostrar uma foto eu não acredito q ela pese 39kg kkkk

Ela deve ser padrão mignon.

Vc já é mais mulherão...

[NoBombDiniz]

É, gostaria de voltar a ter esse problema...

Eu tb não engordava de jeito nenhum.

Vc deve ter o metabolismo parecido com o da minha esposa. Ela tb não engorda, ao contrário, emagrece quando para de treinar.

Ela queima calorias muito facilmente então para ganhar alguma coisa somente treinando mesmo.

Bom para vocês.

Como já disseram: tome um hipercalórico.

Eu já consumi vários, mas esse foi o de melhor custo x benefício

http://www.netshoes.com.br/produto/150-2154-799-01

Tome direitinho, compareça aos treinos e seja persistente que vc chega lá.