Qual é o melhor ciclo para uso da creatina?

Alguém poderia me dizer qual é o melhor ciclo para uso da creatina? Usar dois mêses e parar um ou usar três e parar um? Valeu

eu uso dois e paro um

valew

Seria bom usar 1 e parar 2, hehehe!!! Mas vai da pessoa e do risco que ela quer correr.

Seria bom usar 1 e parar 2, hehehe!!! Mas vai da pessoa e do risco que ela quer correr.

sempre me contrariando hein

hihhhiihhi

pode usar dois sim e parar um num tem problema nenhum naum

num amedronta o cara po

valew

O uso com fase de saturação vai demandar descanco de dois meses sim louko... Com a fase de saturação, vc tem creatina no musculo por aprox um mes, então tem que dar 2 meses de descanso, 1 pra limpar e outro pra descançar... Não se esqueça que a creatina tem preferencia pelo tecido cardiaco-hepato-renal, os orgao mais importantes do seu corpo.. Será que vc quer mesmo que eles trabalhem no limite por 2 meses... Eu nao gostaria de fazer hemodialise 3 vezes na semana por conta de creatina mal tomada... Cuidado.... abração

pharmabio na sua opinião o melhor seria tomar creatina por 1 mes (contando com a fase de saturação) e parar por 2 meses ???

Sim seria o mais seguro e com bons resultados... Na verdade vc so está dando 1 mes de descanco, visto que a creatina com saturação demora 1 mes pra sair do corpo... Abração

poxa n sabia disso vlw mesmo pharmabio !!! , bom agora q jah sei vou arrumar isso, meu pote deve acabar semana q vem assim completandu um mês e 10 dias do inicio do uso.......vou parar por uns 2 meses jah q eh mais seguro........

sempre me contrariando hein

hihhhiihhi

pode usar dois sim e parar um num tem problema nenhum naum

num amedronta o cara po

valew

Juro que não é nada com vc, hehehe, é com a Creatina!!! Dá uma olhada na opinião do Pharma...

valeu!