Boa Noite!

Sou novato nesse fórum ,  já malhei porem estou a 1 ano parado , nunca suplementei apenas hipercalórico para ganhar  peso.

Sou magro 1,83 e 68 kg qro voltar a malhar esse ano mas qro suplementar, penso em comprar:

SD10

Carnivor

Mega Massa

1 Multivitamínico(indefinido)

1 pre treino( peço sugestões) 

1 pos treino(peço sugestões) 

esta certo!?

O que vcs recomendariam!?

Minha meta e  ganhar 10 kg esse ano!?

Consigo!!!??

10kg tu ganha em 6 meses sem suplementacao fala sério...

nem sei o que é sd10

10kg tu ganha em 6 meses sem suplementacao fala sério...

nem sei o que é sd10

Isso mesmo só em uma dieta boa 

Mas se voce quiser mesmo os suplementos

Carnivor + malto + creatine ta muito bom já 

Isso mesmo só em uma dieta boa 

Mas se voce quiser mesmo os suplementos

Carnivor + malto + creatine ta muito bom já 

[2]

 

Salvo a creatina, que pode esperar mais, daqui há alguns meses pode ser interessante, mas, neste reinício, não terá a menor necessidade.

nem precisa esse lixo todo.

Mta coisa... Eu cortaria só 99%..

fui pesquisar o que era o sd10, é clone do m-drol, putz...

Vlw pela dica ae!! Mas tenho problemas em ganhar massa, consumo mais calorias do que ganho mesmo jantando toda noite e comendo muita pela manha. 

então com carnivor, um hipercalórico, e uma creatina já em bom!?

Tu tem que comer muito no dia todo nao só nessas horas...

e se nao me engano carnivor ja tem creatina

fui pesquisar o que era o sd10, é clone do m-drol, putz...

entao se tomar vai ficar igual o heralso