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Aparelhos Multiarticulados

Por caroldimauro
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

enfim qual a diferença deles para um hammer da vida? e  um life fitness? e um Physicus?

Treinar em um hammer eu senti uma diferença absurda dos aparelhos da minha academia, e esses?

 

Cara, diferença básica de qualquer aparelhagem, roldanas, pontos de apoio e aplicação de torque... nada demais, o que difere mesmo é o que eu disse lá em cima de fazer os movimentos na direção o movimento que vc faria se fosse roubar no exercício...

  • Respostas 33
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Fiz meu treino de inferiores e usei o leg que é muito bom, o smith usei pra fazer afundo no banco e é maravilhoso ! A barra do smith não é reta, é inclinada para o movimento ficar "parecido" com um agacha livre. A única decepção foi a extensora que trabalha pouca amplitude de movimento e só tem 70 kgs, mas da pra brincar hahaha

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