Vaii ter algum problema se eu Tomar o Oléo de Coco junto a Whey e Creatina ? É claroo que não nos mesmo horário.

 

Andei pesquisando, O melhor horário pra tomar o Oléo de Coco é antes do Café da manhã(Se eu estiver errado me corrijam) .

Poder pode uai. É um oleo saudavel como qualquer outro. Eu fabricava em casa, gasta uns 15 reais e fazia meio quilo de manteiga de de oleo de coco e cozinhava com ela (durava bastante). Parei de fazer porque fudeu meu liquidificador, dava trampo demais kkkkkk

Qual melhor horário pra tomar ele, amigo ?

Cara, eu sou contra tomar oleos de estomago vazio mas dizem que é um bom horario para esses oleos. Creio que ao acordar seja um bom momento, teria maior absorção, mas em qualquer momento em que estiver de estomago vazio resolve

Cara...óleo eu tomo junto com minhas 3 principais refeições.. porém tirando ele... minhas gorduras da dieta são praticamente zeradas... (tirando a castanha do pará)... 

Café da manhã com meu blend...

almoço como tempero da salada.. e janta idem... 

uma colher de chá em cada uma dessas refeiçoes...