acompanhando, começo o mesmo ciclo semana que vem no máximo! com algumas mudanças hehhehe, as drogas usadas eram todas landerlan? abs

 

Opa, boa sorte com seu ciclo!

A deca e a diana eram landerlan, a dura era organon e agora nas duas últimas semanas to com schering plough...

show manin, chegou aonde vc qria qria e se bobear ainda vai passar um pouco do que vc qria

 

Vamos ver o quanto eu vou conseguir manter agora, né! hahahah vou postar o relato do tpc também... mas ainda faltam umas semaninhas de ciclo

Resultados da Sétima Semana

 

 

Idade: 20 anos --> 20 anos --> 20 anos --> 20 anos --> 20 anos --> 20 anos --> 20 anos --> 20 anos

Altura: 1,79m --> 1,79m --> 1,79m --> 1,79m --> 1,79m --> 1,79m --> 1,79m --> 1,79m

Peso: 85 kg --> 89 kg --> 93 kg --> 92 kg --> 94,5 kg --> 92 kg --> 94,5 kg --> 95 kg

Braço: 40 --> 41,5 --> 42 --> 42,5 --> 43 --> 42 --> 43 --> 43

Antebraço: 36 --> 37 --> 37,5 --> 38 --> 38,5 --> 38 --> 39 --> 39

Tórax: 108 --> 112 --> 116 --> 118 --> 118 --> 117 --> 118 --> 120

Cintura: 79 --> 80 --> 83 --> 82 --> 84 --> 83 --> 84 --> 84

Quadril: 101 --> 103 --> 104 --> 104 --> 104 --> 104 --> 104 --> 104

Coxa: 60 --> 62 --> 63 --> 64 --> 64 --> 63 --> 64 --> 64

Panturrilha: 41 --> 42 --> 42 --> 42,5 --> 42,5 --> 42 --> 42,5 --> 42,5

 

Fotos: 

 

Frente: 

Frente Forçando: 

Costas: 

Braços Cruzados: 

Trapézio: 

Braço: 

Lateral: 

Perna: 

 

Vamos ver no que dá essa última semana.

BOA

Malandro, vai acabar beirando os 100 hein? geral deve ta comentado né?

Malandro, vai acabar beirando os 100 hein? geral deve ta comentado né?

 

Pior que geraaaaal ta falando! "Ta tomando bomba!" 

ehuahueahuea

 

até os coroas estão desconfiados...

 

Afinal, mesmo com o ciclo, meus resultados pra 1 ano de treino são expressivos, mais tarde posto umas fotos de como eu era 1 ano atrás

Essa cambada de atrasa lado fala logo que o cara ta tomando bomba

Blackened

Essa cambada de atrasa lado fala logo que o cara ta tomando bomba

 

fala não, e ainda esquecem que tem todo um treino dieta e etc por traz disso

Blackened

Essa cambada de atrasa lado fala logo que o cara ta tomando bomba

 

fala não, e ainda esquecem que tem todo um treino dieta e etc por traz disso

 

Exatamente!!

Meu esquema de treinos é:

 

Segunda - Peito

Terça - Costas

Quarta - Pernas

Quinta - Braços

Sexta - Ombros

 

Não estou afim de treinar Pernas essa semana, foda-se, odeio minha proporção pernas x tronco. 

Se eu jogasse Peito hoje, seria uma boa?

 

Acho Peitoral o meu músculo falho, já o treinei segunda.

Considerando que estou on drugs, minha recuperação é bem mais rápida. 

 

O que vocês acham?

Fico massa pra caralho mano! Parabéns já!!!