Acompanhando, bons ganhos.

Bom pessoal, fiz a mudança, coloquei dura no lugar do ciclo 6.. se vai compensar ou não só no final vou descobrir..

 

Já fiz duas aplicações de dura, 1 semana passada e 1 esta semana (hoje a noite tem a segunda desta semana), aplicação tranquila sem dor...

 

O Stano estou na 5º semana, as aplicações seguem iguais, umas tem dor tardia, outras não..

 

Segue duas fotos atuais para vcs avaliar, acho que deu uma deferença...

referente a ganhos, acho que estou trocando gordura por massa, porque parei nos 87kg, mas já perdi 4 cm de cintura, braços teve menos de 0,5cm de almento peitoral ta com a mesma medida e a perna também..

 

Continuo pedalando nas ruas, 3 a 4 vezes na semana uns 18km, e final de semana em torno de 60km estou me adapitando ao MTB, as trilha, natureza e muita subid pra pedalar esta me fazendo sentir muito bem.... nos pedais muito longo, uso repositor de carb pra dar um gaz e não queimar massa magra..